Terapijos

Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...

Pušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...

romantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...

Kai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...

Pateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...

Statistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...

Homeopatija Lietuvoje priskiriama netradicinei arba alternatyviajai medicinai. Ją dažnai renkasi tie, kurie ieško natūralesnių gydymo metodų. Vis dėlto neaišku, ar homeopatijos veikimas yra stipresnis nei placebo efektas, kurio vertės tikrai negalime sumenkinti. Pasidalinsime septyniomis įdomybėmis apie homeopatiją, kad apie šią netradicinės medicinos šaką sužinotumėte daugiau. ...

Jau daugelį metų ieškoma eliksyro, kuris gali padėti sustabdyti laiką bei išsaugoti jaunystę. Atrodo, laikas eina, tačiau ta stebuklinga piliulė taip ir nebuvo atrasta. O gal priešingai? Dažniausiai geriausi metodai yra tie, kurie – elementariausi, naudojami jau tūkstančius metu ir kuriuos daugelis, sekdamas farmacijos pėdomis, paprasčiausiai pamiršta. Vienas iš tokių unikalių metodų – limfodrenažinis masažas....

Jūsų protas ir kūnas reikalauja miego, tačiau dėl streso naktį neužmiegate. Lekiame į pagalbą! Šie paprasti žvaigždžių instruktorės Mandy Ingber jogos pratimai padės atpalaiduoti mintis ir geriau pailsėti....

Malšinti lėtinį vaikų skausmą – tikras iššūkis, mažai esama įrodymų dėl šiai amžiaus grupei taikomų skausmą mažinančio gydymo būdų veiksmingumo. Tačiau, remiantis naujausio tyrimo duomenimis, akupunktūra gali būti toji saugi ir veiksminga gydymo strategija. ...

Norint pristatyti naują masažo būdą ar priminti jau seniau Lietuvoje praktikuojamą visuomet atsiranda rizika, kad skaitytojas jau žino, matė, bandė, gal net nusivylė.. Tačiau šiame informacijos perpildytame pasaulyje labai daug kas žinoma ar bent girdėta. Svarbiau laiku tai prisiminti ir pasinaudoti. Toks požiūris tinka ir kalbant apie masažą. Jo rūšių yra nemažai, dar daugiau vietų, kur jums gali būti atliktas vienoks ar kitoks masažas. ...

Peršalimas yra viena dažniausių ligų, kuria kiekvienas žmogus vidutiniškai serga kartą per metus. Peršalę visada puolame gydytis įvairiomis priemonėmis ir būdais: gerti žolelių arbatas, vartoti vaistus nuo peršalimo, slogos, gerklės skausmo, kosulio ir panašiai. Tačiau prie visų čia išvardintų priemonių yra dar vienas puikus gydymo būdas – inhaliacijos....

Ne vien jūra ir saule, ne vien gamta, istorija bei egzotiška virtuve turistus vilioja kelionės į Vietnamą. Tai šalis, kurioje galima pasisemti sveikatos! Vis dažniau nusivylusieji įprastais gydymo būdais, pagalbos ieško Rytuose. ...

Kūdikiai masažuojami buvo visais laikais įvairiose kultūrose visame pasaulyje, tam, kad išvengtų ligų, tačiau tai buvo nedovanotinai pamiršta vakarų kultūrose ypač pokario metais. Apie kūdikių masažą ‘priminė’ amerikietė Vimala McClure. 1970 metais ji, būdama studente, dirbo Indijoje, labiausiai nepritekliaus paliestose vietovėse. Ten moterys masažuodavo savo mažylius ir tai buvo tiesiog jų rutinos dalis. Teigiamas prisilietimas suteikė jiems galimybę jaustis saugesniems ir mylimiems....

Mokyklos metu: mokoma ugdyti dvasines, dorines ir darnos vertybes, atstatyti ir palaikyti sveikatą, puoselėti žmogiškąsias vertybes, mokoma savistabos ir savikontrolės, judėjimo ir grūdinimosi, kvėpavimo ir meditacijos būdų bei teisingos mitybos, skysčių vartojimo, psichofizinės ir dvasinės savireguliacijos procesų, praktikų, minčių, kūno ir žalingų įpročių higienos, kaitinimosi pirtyje taisyklių. ...

Mūsų senoliai pirtį kurdavo talkos dieną, atgaivai po didžiųjų darbų, taip pat kalendorinių švenčių išvakarėse. Žinota, kad gamtos virsmai lengviau įveikiami, kai kūnas parengiamas, kai ir jis patiria pokyčių. Jų esmė – pusiausvyros būsena, o per ją pasirengimas naujam gyvenimo ciklui ir darbams. Šiuolaikine kalba sakant, po pirties žmogaus sąmonė tampa mažiau kontroliuojanti ir mažiau save stebinti. Kartu ji darosi imlesnė idėjoms, atviresnė pokyčiams. Jei taip įvyksta, po pirtelės pasakoma: „Jaučiuosi kaip naujai gimęs.“ ...

Visi norime, kad mūsų mažieji augtų sveiki. Ne kartą teko matyti tėvus, sukančius galvą, ar tinkamai aprengė savo atžalą, ar jam ne per šalta, ar ne per karšta. O kur dar baimė, kad neperpūstų vasaros vėjas ar kondicionierius, be kurio dažnai neįmanoma apsieiti važiuojant automobiliu... Daugelio šių baimių pavyktų išvengti ir su daugeliu problemų susidoroti, jei vaiką tinkamai grūdintume. ...

„Smėlio dėžės metodas – tai simbolinis žaidimas, kuris savaime veikia gydančiai, ir visai nesvarbu, ar vaiką, ar suaugusįjį. Amžius nėra svarbu, kadangi kiekvienas žmogus turi natūralų žaidimo, kūrybiškumo impulsą, – sako Praktinės psichologijos centro jungistinės krypties psichoanalitikė Goda Rukšaitė, paklausta, kodėl žaidimo metodas taikomas suaugusiems žmonėms. Su pašnekove kalbame apie šį dar daug kam mažai žinomą terapijos metodą ir jo taikymą praktikoje....

Žmogaus kaukolės milteliai nervų sistemos ligoms gydyti; budelio aukos, tik ką nukirsdintos turgaus aikštėje, kraujo puodelis sveikatai ir gyvybingumui stiprinti; asilo sėklidžių ištrauka nuo skausmo; žvirblio mėšlo miltelių migla į negaluojančias akis; opijus nuo kosulio suaugusiems ir vaikams... Daugelis būdų ir vaistų, kuriais gydyta senovėje, šiandien kelia šiurpą arba šypseną. ...

Jeigu gyvename, vadinasi, ir kvėpuojame – aksioma, atrodytų, nereikalaujanti papildomų aiškinimų ar įrodymų. Bet kvėpuoti galima ne tik instinktyviai, o sąmoningai, kiek skirtingai, priklauso nuo to, kokia veikla užsiimame, kokio tikslo siekiame. Apie kvėpavimo būdus žiniomis dalinasi Kauno klinikų gydytoja pulmonologė dr. Eglė Vaitkaitienė, ilgametė mankštų specialistė Džilda Valaitienė, Kauno jogo studijos vadovas Vytis Zabulėnas ir kineziterapeutas, kvėpavimo specialistas Ignas Zakarauskas....

Nors terminai „eteriniai aliejai“, „aromaterapija“ buvo pradėti vartoti tik XX amžiuje, nuo neatmenamų laikų augalų ekstraktai buvo naudojami skausmui mažinti, pirmajai pagalbai, taip pat kaip antibakterinės, aktyvinančios ir savijautą gerinančios medžiagos. „Senovėje žmonės turbūt atsitiktinai sužinojo, kad jų renkami augalų lapai, uogos ir šaknys geba stiprinti sergančiuosius, o šiuolaikinė aromaterapija remiasi naujausiais mokslo pasiekimais bei žiniomis“, – sako vaistininkė provizorė Nijolė Obrikienė....

Oranžinė, raudona, žalia, violetinė – spalvos, sukeliančios skirtingas asociacijas, tam tikras nuotaikas. Jos veikia kūną, protą, jausmus, skatina veikti, gali net slėgti. Jau įrodyta, kad spalvos turi įtakos tiek psichologinei, tiek fiziologinei žmogaus būsenai. Spalvų poveikio stoką galime pajusti vėlyvą rudenį ar žiemą be sniego – tuomet spalvoto gyvenimo pasiilgstame labiausiai....

Purvo, arba keloido, terapija – unikali gamtos dovana mūsų kūnui. Terapinis purvo poveikis pagrįstas ir šilumos, ir mechaniniu efektu, tačiau svarbiausia yra unikali cheminė purvo sudėtis – gydomajame purve gausu biologiškai veiklių medžiagų. Paskyrus gydytojui, gali būti atliktos purvo vonios, aplikacijos, dedami purvo tamponai. Kaip atliekamos purvo procedūros ir ką svarbu žinoti pasirinkusiems šį gydymo būdą?...

Tikriausiai kiekvienam iš mūsų bent jau vaikystėje yra tekę kvėpuoti „virš puodo“. Kad poveikis būtų geresnis, paprastai būdavo pridedama įvairių žolelių arba eterinių aliejų. Žiūrėk, ir kosulys jau palengvėjo. Tačiau ne viskas taip paprasta, sergant tokiomis ligomis, kaip, pavyzdžiui, astma, tokios inhaliacijos yra netikslingos, čia naudojamos kitos priemonės, sergantieji reguliariai „kvėpuoja“ įvairius vaistus. Netrukus skaitykite apie tai, kaip ilgainiui kito inhaliavimo tradicijos....

Atsivertus laikraštį arba skaitant interneto puslapius, akis dažnai užkliūva už įvairiausių skelbimų, siūlančių brangiausią turtą – sveikatą. Kas nesusigundytų? Ypač jei tradiciniai metodai nėra tokie efektyvūs, kaip mums norėtųsi. Tačiau ar visada viskas taip gražu, kaip mums žadama? Skaitykite apie netradicinę mediciną. Jos pliusus ir minusus....

Muzika gydo. Kai kuriose JAV valstijose vertinama kaip lygiavertė kitoms terapijos rūšims medicinos pagalba (draudimo ekspertų gretinama su ergoterapija, kineziterapija, fizioterapija). Lietuvoje muzikos terapijos taikymas daugiau grindžiamas emocinės pusiausvyros atnaujinimu, atsipalaidavimu. Plačiai naudojama kurortologijoje pradėta diegti A. Jurgutytės sukurta psichoemocinės korekcijos metodika. Psichologinės reabilitacijos, neįgaliųjų socializacijos, meninės raiškos centrai nėra muzikos terapija. Tesama tik užuomazgų. Tačiau net vien muzikos klausymas (gaila, bet lyginama su netradicinės medicinos –placebo poveikio – pagalba) gerina psichologinę būklę. ...

„Sveikas žmogus“ tęsia straipsnių apie gintarą temą. Šį kartą kalbame apie gintaro terapiją: kas tai yra ir kokį poveikį turi mūsų sveikatai. Ji susideda iš kelių komponentų, ir, kaip ir daugelių kitų gydymo atvejų, geriausių rezultatų pasiekiama juos derinant. ...

Baltijos ir Amerikos klinikos veiklos pagrindas – holistinis požiūris į žmogų. Ne ligos, o ligonio sveikatos problemų sprendimas. Vertinant žmogų holistiškai neužtenka padrikų procedūrų. Šeimos sveikatos, terapijos, chirurgijos ir moters sveikatos centruose teikiamoms gydomosioms paslaugoms papildyti prireikia ir reabilitacijos procedūrų. Jos turi būti ne tik medicininės, bet ir švietėjiškos ir būtinai susijusios su profesija ir pomėgiais. Kaip tik todėl – dėl medicininės priežiūros išbaigtumo ir holistinio požiūrio į pacientą – klinikoje ir buvo įkurtas reabilitacijos centras. ...

Kasdien 50 Lietuvos žmonių išgirsta vėžio diagnozę. Tad į visuomeninės organizacijos asociacijos „Šviesuva“ surengtą paskaitą plūdę žmonės – tik nedidelė dalis tų, kuriems tos dienos tema – onkologinės ligos, yra aktuali. Visiems kitiems papasakosime mes, nes informacijos buvo tiek ir tokios naudingos, kad nepasidalinti ja su visais būtų neatleistina....

Fizioterapija – vienas svarbiausių pagalbinių gydymo metodų sergantiems įvairiomis, o ypač lėtinėmis, ligomis. Tai neatsiejama reabilitacijos po sunkių ligų bei sveikatos profilaktikos priemonė. Svarbiausias fizioterapijos pranašumas – tai saugumas, maža šalutinių poveikių tikimybė ir kartu didelis procedūrų veiksmingumas. Fizioterapijos naudingumą komentuoja Abromiškių ligoninės Fizioterapijos skyriaus vedėja Liudvika Požarskaja....

Gegužės 4–5 dienomis kaimo turizmo sodyboje „Karpynė“ įvyko atviras Lietuvos SPA masažuotojų čempionatas. Jau ketvirtą kartą organizuojamas renginys buvo skirtas kelti šios srities specialistų profesionalumą, gerinti SPA, kaip profesionalios veiklos įvaizdį....

Nemedikamentinių profilaktikos, gydymo ir reabilitacijos būdų tikslas – užbėgti ligai už akių ar/ir padėti sugrąžinti sveikatą ir prarastas funkcijas. Kam ir kada reikėtų jais susidomėti? „Visiems – tiek save laikantiems sveikais, tiek sergantiems“, – sako „Eglės“ sanatorijos medicinos direktorius Arvydas Balčius. „Noriu priminti, kad pirmieji mūsų organizmo pakitimai vyksta ląstelės viduje, ir jų nei pajusti, nei atpažinti kol kas nėra įmanoma. Tuo tarpu sustabdyti galima: sveika gyvensena, tinkama mityba, pakankamas fizinis aktyvumas – visiems žinomos ligų profilaktikos tiesios“, – sako A.Balčius. Bet juk sukamės kaip voverės rate? Kas gali išvesti iš to užburto darbų ir įgeidžių rato? Kaip atrasti laiko sau? „Iš tiesų ne Sveikatos ministras, ne gydytojas, o pats žmogus atsako už savo sveikatą. Jeigu nors kartą paskaičiuotume, kiek ir kam išleidžiame pinigų, rezervų sveikatinimo programoms tikrai atrastume. Juolab kad tai padėtų ne tik sveikatą išsaugoti, bet ir pinigų sutaupyti, kurių neturėtume leisti įvairioms ligoms gydyti, – pabrėžia „Eglės“ direktoriaus pavaduotojas medicinai. – Žmogus turi suvokti, kad turi stengtis sveikai gyventi, be abejo, padėti, paskatinti ir paraginti turėtų ir gydytojas.“ ...

Manau, ne vienas pažįstame žmonių, kuriems, sukantis kasdienybes rate, užtenka laiko įvairiems pomėgiams. Žiūrime į juos ir stebimės: iš kur tiek laiko, jėgų ir noro? Tos pačios dvidešimt keturios valandos, tačiau jie sugeba suspėti į dailės studiją, šokių ar mėgėjų teatro repeticiją. Aišku, kad jie netaps profesionaliais šokėjais ar menininkais, ir pinigų taip neužsidirbs. Jų tikrosios profesijos dažniausiai neturi nieko bendro su jų pomėgiais. Tačiau metų metus jie renkasi į repeticijas, buria bendraminčius, dalinasi kūrybiniais džiaugsmai ir nesėkmėmis. Šalia tokiu žmonių jaučiamės kitaip, tarsi savo gera energija jie užkrėstų ir mus. Kodėl jie tokie, ką šiems keistuoliams duoda jų „žaidimai“?...

Gyvenimas negirdint garsų dažnam mūsų atrodo itin sudėtingas, juk garsas mus stimuliuoja, ramina, galų gale – apsaugo nuo vienokių ar kitokių situacijų ir padeda bendrauti, pasiekti tikslų. Šiandien norėčiau pakalbėti apie garsą kiek kitu aspektu. Garsas: muzika ir triukšmas – dvi visiškai priešingos sąvokos, tačiau ir viena ir kita turi įtakos mūsų sveikatai. Kokia toji įtaka, ar tiesa, kad muzika gali gydyti ir kiti mitai bei faktai apie garsą kiek žemiau....

Vanduo turi teigiamą poveikį žmogaus savijautai ir sveikatai. Maudymasis yra efektyvi sveikatingumo ir organizmo grūdinimosi priemonė. Maudytis ežere rekomenduojama, kai vandens temperatūra siekia 17o šilumos. Vandenyje būti galima ne ilgiau nei 15 min. Būtina išlipti ir sušilti. Tada vėl galima kartoti procedūrą. ...

Masažą ir kineziterapiją kūdikiams gali atlikti specialistas arba specialiai tai daryti išmokyti tėvai. Pratimai turi atitikti kūdikių amžių. Masažą ir mankštelę patartina pradėti daryti jau 1,5–2 mėn. kūdikiams. Kadangi iki trijų mėn. amžiaus kūdikiams būna lenkiamųjų raumenų hipertonusas, kuris trukdo atlikti pasyvius pratimus, todėl masažo tikslas – atpalaiduoti viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamuosius raumenis. Šio amžiaus kūdikį galima lengvai masažuoti, glostyti, trinti....

Himalaya Herbals natūralūs, veiksmingi ir saugūs produktai yra gaminami iš kruopščiai atrinktų Himalajų kalnų papėdėse augančių vaistažolių, griežtai laikantis senųjų Ajurvedos tradicijų, todėl yra ypač veiksmingi ir stebina unikaliomis savybėmis....

Gintaro rūgštis – tai produktas, gautas perdirbant natūralų gintarą. Tai visiškai nekenksminga medžiaga, pasižyminti ypač naudingomis savybėmis. Tai balti, kristalinio pobūdžio milteliai, pagal skonį labai panašūs į citrinos rūgštį. ...

Nugaros skausmą bent kartą gyvenime esame jautę beveik visi. Statistika skelbia, kad kiekvienais metais apie 45 proc. suaugusiųjų jaučia apatinės nugaros dalies skausmą. Akivaizdu, kad tai – viena iš labiausiai paplitusių patologijų šiuolaikiniame pasaulyje. 100 proc. natūralus ir itin veiksmingas būdas kovoti su nugaros skausmu yra Kosmodiskas....

Greičiausiai visi esate patyrę tą malonų jausmą, kuris apima šildantis nekaitrios saulės spinduliuose - kas gali būti maloniau? Tačiau ar visi jautėtės panašiai kaip ta bandelė, pašauta į nekarštą krosnį? Panašus jausmas patiriamas purvo voniose, kai visas kūnas kaip tešla “apklijuojamas” šiltu purvu. Maudantis karštoje vonioje galima atsipalaiduoti ir sumažinti kasdienį stresą, tačiau mineralinio vandens vonios gydo kur kas rimtesnes ligas. Apie šių ligų gydymą purvu, mineralinėmis voniomis bei šaunų Druskininkų miestą ir pasakosime šiame straipsnyje....

Masažas – tai moksliškai pagrįstas gydymo metodas, tiesiogiai veikiantis organizmą, kurio esmė nuolatinis paciento kūno dirginimas masažuotojo rankomis arba specialiais aparatais. Masažuotojo rankomis atliekami judesiai vadinami masažo veiksmais. Gydomasis masažas taikomas, gydant pacientus, sergančius širdies-kraujagyslių bei nervų sistemos ligomis, esant kvėpavimo organų, atramos-judėjimo, virškinimo ar lytinės sistemos funkcijų sutrikimams, o taip pat – medžiagų apykaitos sutrikimų atvejais. ...

Druskininkų kurortas yra vienas iš dešimties garsiausių pasaulio kurortų („News Week“, 2003 m.). TV laidos „Sveikas žmogus“ vedėja Andžela Labanauskienė su kolegomis domėjosi naujomis ir tradicinėmis gydymo bei sveikatingumo procedūromis, natūraliosios medicinos galimybėmis Druskininkuose. Įdomu, kas nauja? ...

ilgėjant žmonių gyvenimo trukmei ir didėjant jo intensyvumui, vis aktualesni...

apie sergančiųjų onkologinėmis ligomis reabilitaciją lietuvoje pradėta...

bendrieji reabilitacijos principai [i]kmu reabilitacijos klinikos vadovas prof....

kaip padėti stuburui? nuo pat smegenų per visą stuburą nusidriekia nervų...

Kasdien į gydytojus pagalbos kreipiasi daugybė traumas patyrusių žmonių. Pirmiausia jiems pagalbos ranką ištiesia gydytojai traumatologai-ortopedai, tačiau sugijus lūžusiems kaulams ar pažeistiems sąnariams, deja, ne visada galima greitai grįžti prie įprastos veiklos....

Palanga nuo seno garsėja kaip gydomasis kurortas. Vėsios oro vonios ir jūros maudyklės grūdina organizmą, pasivaikščiojimai gražiausiame šalies parke džiugina akis ir ramina širdį. Gyvenimo bėdų prispirti nepamirškite, kad gamtos grožis, klimato sąlygos ir žmogaus rankų šiluma gali vėl sugrąžinti gyvenimo džiaugsmą!...

Klimakso laikotarpis - metas, kai moteris turi rasti naujus vidinės pusiausvyros ir pasitikėjimo savimi kelius. Jūs pati, patariama savo gydytojo, galite paversti šį gyvenimo etapą nemažiau prasmingu ir gražiu. Su viena gydymo formų - pakeičiamąja hormonų terapija (PHT) - jus supažindinti sutiko gydytoja akušerė-ginekologė Violeta JONAITIENĖ....

Pakeičiamoji hormonų terapija (PHT) leidžia moteriai palengvinti klimakso negalavimus ir suteikia galimybių brandaus amžiaus tarpsnį nugyventi be varginančių simptomų, komplikacijų ir ligų. Deja, ne visos pacientės yra pakankamai išsamiai susipažinusios su PHT. Jos nepagrįstai bijo šios terapijos (“Galiu susirgti krūties ar gimdos vėžiu”; “Nenoriu, kad padidėtų svoris, plaukuotumas”) ir todėl atsisako PHT preparatų. Dar kitos pacientės (taip pat dėl žinių stokos ir, ko gero, atsainaus požiūrio į menopauzę) neatsakingai savivaliauja vartodamos PHT preparatų, pamiršta reguliariai lankytis pas ginekologą ir pan. Apie tai, kokių klaidų reikėtų vengti vartojant PHT preparatų ir kaip gauti maksimalią PHT naudą, kalbamės su Kauno Dainavos poliklinikos Moterų konsultacijos gydytoja ginekologe Birutė ČEPIENE....

Šių metų gegužės 15 d. Vilniuje vykusios diskusijos dalyviai pasirašė kreipimąsi į visuomenę, kuriame kalbama apie pakeičiamosios hormonų terapijos (PHT) reikalingumą, saugumą ir efektyvumą, aptariami pasaulyje atliktų PHT klinikinių tyrimų rezultatai. Diskusijoje dalyvavo prof. K. D. Prunskienė (Valstiečių ir Naujosios demokratijos partijų sąjunga), gyd. V. Labanauskas (Lietuvos medicininės informacijos draugija), doc. V.Kruminis (ginekologas), doc. J.Ališauskas (ginekologas), gyd. M.Linkevičienė (ginekologė), gyd. H. Stankevičius (ginekologas), gyd. R.Žiobakas (ginekologas), gyd. R.Armonaitė (bendrosios praktikos gydytoja), gyd. S.Grigonis (endokrinologas), med.dr. J.Badarienė (kardiologė), med. dr. V. Petraitienė (onkologė), habil. dr. R.Bunevičius (psichiatras)....

Šaltuoju rudenio metu, kai nieko nesinori, kai nėra energijos ir jėgų, kai vaikštote susigūžę, kai mintys sukasi, kaip greičiau nuo visų atsiriboti, norisi įlįsti į šiltą lovą ar vonią ir apie nieką negalvoti, nes turite daugybę rūpesčių, įvairių darbų ir negalite atsipalaiduoti, susikaupti. Tad šiame straipsnyje pateiksime informaciją apie keletą galimų atsipalaidavimo ar energijos gavimo būdų, kurie tiks ne tik šaltuoju metų periodu, bet ir visus metus, kai bus sunku....

Gydomasis purvas yra ne toks, kaip įprastas, jis skiriasi savo išvaizda ir sudėtimi. Gydomasis purvas blizgus, riebus ir daugiau panašus į kremą ar kosmetikos kaukę. Iš tiesų ne bet koks purvas tinka sveikatinimo tikslais, gydomasis turi atitikti specialias normas. Purvas naudojamas vonioms, aplikacijoms, kitoms procedūroms. Tačiau ar žmogus gali savarankiškai nuspręsti, kad jam bus veiksmingos purvo procedūros? Kada, kokioms ligoms ir negalavimams esant šis gydymas rekomenduojamas? Konsultuoja „Eglės sanatorijos“ direktoriaus pavaduotojas medicinai Arvydas Balčius....

„Oi, patempiau sprandą... surakino kaklą, negaliu pasukti... skauda petį...“,– tai sakome ir girdime gana dažnai. Šias vietas skauda ne vienam. Kad nustotų skaudėti, būtina atkurti raumenų jėgos pusiausvyrą, nes būtent jos sutrikimas neretai būna minėtų negalavimų priežastis. O tam reikalingas tikslingas judesys. Naudingus fizinius pratimus pristato ir patarimais dalijasi mankštos specialistė Kristina Leonavičienė....

Aišku, turime galvoje mūsų gauruotuosius augintinius šunis. Praėjusiame numeryje rašėme apie augintinius mūsų namuose ir tai, kaip jie atspindi mūsų vidinį pasaulį bei gyvenimo būdą. Šį mėnesį tęsdami temą kalbamės apie vienų iš mylimiausių augintinių – šunų – ypatingas savybes, padedančias pasveikti ir kūnui, ir sielai. ...

Karyn Calabrese teigia, kad ji nėra ypatinga, tiesiog turi dovaną – įgytas pamokas rūpintis savimi. Ne vienas aikteli, kai išgirsta, kad dvidešimtmetės kūną ir žavią šypseną turinčiai amerikietei – šešiasdešimt penkeri. Neskubėkite daryti išvadų: Karyn, restoranų tinklo savininkės, išvaizda – ne plastikos chirurgų rezultatas. ...

Muzikologės ir muzikos pedagogės Gražinos Dainauskienės nuomone, gerą poveikį mums gali daryti ne tik klasikinė, bet ir bet kurio žanro muzika, jei ji turi pozityvų dvasinės energijos užtaisą ir generuoja atitinkamas idėjas. Tačiau vadinamoji populiarioji muzika ne tik nuvertinama. Dažniausiai jai priskiriamas neigiamas vaidmuo – tiek kalbant apie estetinį skonį, tiek apie poveikį žmogaus dvasiai. Šį kartą muzikologės mintys apie tai....

Kur randama gydomojo purvo? Ar gydomojo purvo daug turi visos šalys? Galbūt jo galima ir pačiam pasikasti prie bet kokio Lietuvos ežero? Apie gydomojo purvo išteklius, jo savybes ir lietuviškojo ypatumus kalbamės su „Eglės sanatorijos“ direktoriaus pavaduotoju medicinai Arvydu Balčiumi....

Yra daugybė žmonių, kuriems skauda mažuosius plaštakų sąnarius. Po truputį mažėjant pirštų judrumui, sugniaužimo jėgai, tenka ieškoti įvairių būdų, kaip sau padėti. Gydytojai reabilitologai ir kineziterapeutai plaštakos sąnariams gydyti šalia medikamentų rekomenduoja atlikti specialiuosius pratimus. Apie tai pasakoja Kauno klinikų Reumatologijos klinikos gydytoja reumatologė Valerija Tamulaitienė ir kineziterapeutė Gintarė Ušeckienė....

Ar būna, kad rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį, kai tamsus paros laikas pailgėjęs, Jums pablogėja nuotaika, tampate jautresni, greičiau susierzinate, nuvargstate?...

Arūnas Jonuškis – Klaipėdos klubo „Kelias į save“ vadovas. Jau 20 metų veda energinės jogos, energinio cigun, meditacijų praktikas. Yra 4 knygelių apie su džok terapiją, straipsnių apie sveikatą autorius, 10-ties televizijos laidų apie sveikatingumą dalyvis. Įrašė 10 DVD mokomųjų programų, kaip, pasitelkiant jogą, cigun, meditacijas, kvėpavimą, pagerinti dvasinę ir fizinę būklę. „Su džok sistema domiuosi jau du dešimtmečius, esu sukaupęs nemažą patirtį šioje srityje“, – sako Arūnas....

Istoriniuose šaltiniuose randama žinių apie gamtinių veiksnių panaudojimą gydymo tikslais dar pirmykštėse bendruomenėse. Žinoma, kad Australijos ir Amerikos aborigenai XV–V tūkstantmetį iki mūsų eros kartu su augalais gydymo tikslais naudojo ir karštus bei šiltus kompresus, garo pirtis. Jau tuomet buvo manoma, kad organizmas glaudžiai susijęs su supančia aplinka ir gamtiniai fizikiniai veiksniai svarbūs ne tik ligoms gydyti, bet ir jų profilaktikai. Visiems žinomas ir Hipokrato posakis – „gamta – ligų gydytojas“, o vienas tokių gamtos gydomųjų išteklių ir yra purvas. Gydymo purvu istoriją pristato „Eglės sanatorijos“ direktoriaus pavaduotojas medicinai Arvydas Balčius....

Šį kartą kalbėsimės apie gana plačiai paplitusį krūties vėžį. Kaip gyventi toliau, grįžus iš sanatorijos po reabilitacinio gydymo? Apie tai kalbamės su Birštono „Tulpės“ sanatorijos Fizinės medicinos reabilitacijos (FMR) skyriaus vedėja fizinės medicinos reabilitacijos gydytoja terapeute Aušra Mituzaite ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno ligoninės psichologe Greta Glizikiene....

„Ne visuomet istorija atpasakojama. Kartais ji skamba savaime, kartais iškalbingai byloja tyla“, – sako Lietuvos medicinos ir farmacijos istorijos muziejaus – vieno unikaliausių muziejų Baltijos šalyse – direktorius dr. Tauras Mekas....

Šiuolaikinį žmogų kasdien veikia daugybė neigiamų aplinkos veiksnių, jis nuolat patiria stresą ir itin mažai juda. O jeigu dar pridėsime daugybę lėtinių ligų, kurios plinta it epidemija, o ir apskritai metams bėgant sveikata negerėja. Tad paveikslas gana liūdnas. Tačiau gamta, kaip visuomet, ateina mums į pagalbą. Purvas, bet ne tas, kuris po kojomis, o tas, gydomasis, išties gali daug, o ir prieinamas visiems, nes, norint išbandyti jo gydomąsias galias, visiškai nebūtina vykti į brangius užsienio kurortus. Supažindinti su gydomojo purvo savybėmis, poveikiu mūsų organizmui paprašėme „Eglės sanatorijos“ direktoriaus pavaduotojo medicinai Arvydo Balčiaus....

Sena raitelių išmintis byloja: „didžiausią laimę pasaulyje pajusi sėdėdamas ant arklio nugaros“. Aušra Girdenienė, arklių skleidžiamą energiją ir geras emocijas pajutusi dar vaikystėje, sako, kad arklys daugeliui – jautrus sielos ir kūno gydytojas, o kai kam gal net ir vienintelė paguoda....

Lietuvoje alternatyvioji medicina nėra pogrindyje, nes ją teikiantys žmonės nėra persekiojami. Ji nėra uždrausta, bet nėra ir įteisinta. Šios medicinos atstovai veikia nelegaliai, nes neturi Sveikatos apsaugos ministerijos licencijų. Tačiau tai nekliudo didinti susidomėjusiųjų ir besinaudojančiųjų alternatyviosios medicinos paslaugomis gretų. Kaip atsirinkti, koks gydymas duos naudą, o koks ne? Kaip nepakliūti į šarlatanų rankas? Aktualią mūsų skaitytojams temą komentuoja Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų prezidentas Klaipėdos universiteto Medicinos edukacijos katedros vedėjas habil. med. dr. profesorius Algimantas Kirkutis....

Turbūt sunkiai rasime žmogų, kuris, orams atšilus, nepuola nudirbti darbų darže ar sode, o dėl tokios mankštos, ypač po ilgo žiemos sąstingio, dažnam nepavyksta išvengti ir raumenų pertempimo. Kai skauda, paprastai tuoj griebiamės tablečių, nors yra ir kitų būdų skausmams malšinti. Vienas tokių – šalčio ir šilumos terapija, kuri ypač veiksminga minėtais atvejais. Tačiau ką kada reikėtų rinktis? Į tai paprašėme atsakyti medicinos centro „Neuromeda“ gydytojos Vaivos Maleckienės. ...

Delfinai yra švelnūs, atidūs, mėgstantys bendrauti su žmonėmis gyvūnai. Nuo seno yra pasakojama daug legendų apie delfinų pagalbą ištikus bėdai. Kaip rašė Plutarchas savo veikale „Apie gyvūnų sugebėjimus“, delfinai yra vieninteliai padarai, kurie bendrauja su žmogumi ne dėl savanaudiškų tikslų....

Katės gyvena kartu su žmogumi jau daugiau kaip 10 tūkstančių metų. Žmogus kates prisijaukino tam, kad jos gaudytų graužikus. Bet paskui paaiškėjo, kad šie gyvūnai pasižymi tokiomis unikaliomis savybėmis, kaip puiki klausa, sugebėjimas numatyti gamtos kataklizmus, jausti ir gydyti. Felinoterapija (nuo lotyniško žodžio feles – katė) – tai įvairių ligų profilaktikos ir gydymo būdai kontaktais su katėmis. ...

Judėjimas – gyvenimo dalis. Deja, moderniajame pasaulyje sėdime darbe, sėdime automobilyje, sėdime prieš televizorių ar kompiuterį. Bėgiojimas, sportavimas, net paprasčiausias pasivaikščiojimas miške ar parke tampa retenybe ne vienam. Kas nutiko? Kodėl taip aptingome? Ir galiausiai – ką daryti? ...

Pirčių pasirinkimas dabar pats įvairiausias: sauna, turkiška pirtis, infraraudonųjų spindulių, rusiška, lietuviška... Rinktis yra iš ko, tačiau pirtininkas Ramūnas sako, kad ir pirtyje reikia laikytis kelių taisyklių, kad patirtumėte tikrą pirties malonumą, o ne turėtumėte rūpintis pernelyg pakilusiu kraujospūdžiu ar kažkodėl stipriai maudžiančia širdimi....

Ieškote vaistų nuo visų ligų be nepageidaujamo poveikio? Gal vertėtų pasidomėti taškiniu masažu ir akupunktūra? Vidaus ligų gydytojo diplomą turinti Regina Masiliūnienė, baigusi akupunktūros specializaciją Sankt Peterburgo gydytojų tobulinimosi institute, vėliau – ir ausų akupunktūros, elektropunktūrinės diagnostikos R. Folio metodu, gydymo terapiniais lazeriais kursus, pastebi, kad akupunktūros istorija siekia jau apie 4 tūkstančius metų. Šio metodo tėvyne laikoma Kinija ir Japonija....

Bene kiekvienas vaikas, dar nemokėdamas taisyklingai ištarti sudėtingesnių žodžių, dažnai griebiasi pieštuko ir savo vaizdinius perkelia ant popieriaus lapo. Ne iš kiekvieno išauga dailininkas, tačiau kiekvieno vaiko norą piešti galime panaudoti jo emocinei sveikatai pagerinti. ...

Archeologai savo kasinėjimų neandartaliečių kapavietėse metu atrado įrodymų, kad jau šie mūsų protėviai rinko gydomuosius augalus. Rašytiniai dokumentai, rasti senovės Mesopotamijoje, Kinijoje, Indijoje, Egipte, Europoje, fiksuoja analogiškus faktus. Šiame žurnalo numeryje kviečiame pasinerti į pasakojimą apie ilgą vaistinių augalų vartojimo istoriją. ...

Kai žiema už lango, norisi visko, kas šilta, pradedant puodeliu arbatos ir baigiant garuojančia ir kvepiančia vonia. Kaip palepinti save voniomis? Su jūros druska, žolelių nuoviru ar eteriniais aliejais – tokios vonios pastebimai veikia ir dvasią, ir kūną. Jau senovės gydytojai Hipokratas ir Avicena vonias laikė labai svarbia gydomąja priemone, jas rekomenduodavo savo ligoniams šalia masažo, gimnastikos, gydymo badavimu ar žolelių arbatomis....

Kaip gydyti vieną ar kitą ligą, geriausiai žino tam tikros srities gydytojai. Tačiau galime išbandyti ir kitus, netradicinės medicinos terapijos būdus, nors jie ne visada pagrįsti moksliniais įrodymas. Vienas jų – gydymas garsu. Kam gali padėti garso terapija? Ar ji tinka psichikos, onkologinėmis ligomis sergantiems žmonėms? Atsakymų ieškome kartu su psichologe-psichoterapeute Alicija Eiliakas, taikančia meno, garso, šokio ir judesio terapijos metodus. ...

Kalbėdami apie bet kokią ligą, išgirsime, kad sergamumas auga. Kita vertus, praktiškai nesukuriama visiškai onkologinę ligą įveikiančių vaistų. Veikiausiai todėl visada atsiranda žmonių, kurie atsisako gydymo, o išsigelbėjimo ima ieškoti pas žiniuonius, aiškiaregius ar kitus „pranašus“. Jei liga nėra mirtina, gydytojo nurodymų nepaisymas akivaizdžiai ir greitai žmogaus sveikatai neatsiliepia. O jeigu žmogus serga vėžiu? Juk būtent sergantieji vėžiu ir sudaro daugumą tų, kurie it skęstantysis šiaudo griebiasi įvairių netradicinių priemonių. ...

Prieš kelis mėnesius žurnale pradėjome straipsnių apie gintarą ciklą. Kalbėjome apie jo istoriją, naudą sveikatai, grožiui, gerai savijautai. Šiame vasaros numeryje, ciklą baigdami, pateikiame žiupsnelį konkrečių receptų ir patarimų, kaip gintarą savo sveikatos naudai kiekvienas galėtume panaudoti patys, savo namuose. Smulkinto gintaro efektyvumą ir naudojimo tikslingumą įrodė daugybė klinikinių tyrimų ir patvirtino daugybė pacientų....

Gegužės pabaigoje Rygoje vyko tarptautinis Europos homeopatų kongresas. Į šį susitikimą atvyko daugiau kaip 350 įvairios patirties ir specializacijos gydytojų homeopatų iš keliasdešimties pasaulio valstybių, dalyvavo ne vienas žymus šiuolaikinės homeopatijos vadovėlių autorius, homeopatinių leidinių redaktoriai, dėstytojai, praktikai. Ryškiausias akimirkas iš šio renginio atskleidžia jame dalyvavusi mūsų šalies atstovė gydytoja homeopatė Aiva Vaivarienė....

Tradiciniai Rytų šalyse gydymo metodai mūsų kultūroje vadinami netradiciniais. Lietuvoje populiarėja ir netradicinė, arba alternatyvioji, medicina. Profesionaliai taikoma, ji veiksminga, kaip ir šalyse, kuriose „gimė“, be to, dera su mūsų tradicinės medicinos būdais arba juos papildo. Tačiau ar turime patikimų ir pagrįstų alternatyviosios medicinos, taip pat profilaktinės medicinos metodų ir galimybių juos saugiai taikyti? Apie tai – VšĮ „Ajurvedos akademija“ vadovė Lina Lukošienė. ...

Tęsiame temų apie gintarą ciklą ir šiame numeryje kalbame apie kosmetines priemones grožiui. Tikriausiai retas kuris žino, kad kaukės veidui ir kūnui, šveitikliai ir kiti preparatai, sudėtyje turintys gintaro, ne tik skaistina odą, gydo nuo įvairių ligų, bet ir stabdo senėjimą. Norite sužinoti daugiau? Skaitykite toliau. ...

Dažnas žmogus dirba sėdimą darbą, visiškai neturi laiko sportuoti ir dažnai patiria stresą. Geriausia būtų pradėti sportuoti ir nesinervinti dėl daugelio dalykų, tačiau jei aplinkybės kitaip neleidžia, minimaliai padėti raumenims ir atsipalaiduoti galima elementaria mankšta. Kodėl ji reikalinga? Kaip ją atlikti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė kineziterapeutė Ieva Domarkaitė. ...

Purvo vonios, gydomasis purvas, durpinis purvas. Šiuos žodžius girdėjo daugelis, kas lankėsi sanatorijoje. Procedūros gan keistos, nes taip „išsipurvinti“ daugeliui neteko netgi vaikystėje. Dalinės purvo aplikacijos dar nieko, bet iki kaklo panirti į purvo vonią – nemenkas išbandymas švaruoliui. Nors būna ir priešingai. Gydytojui paskyrus tokią procedūrą, kai kurie tikisi atsigriebti už visą švariai nugyventą gyvenimą ir pasimėgauti šilta, minkšta durpių mase, primenančia TV laidose matytas pelkių ir miškų gyvūnų maudyklas. Ir nusivilia prieš save pamatę vonią, sklidiną tik purvinoko mineralinio vandens....

kas tai yra? Šie unikalūs vidpadžiai sukurti pagal senovės kinų medicinos ...

Praėjusiame „Sveiko žmogaus“ numeryje pradėjome straipsnių apie gintarą ciklą. Šį kartą rašome apie gintaro rūgštį, jos gavybą, neįtikėtinas savybes ir poveikį žmogaus sveikatai. ...

Fitoterapija gydyta ir prieš tūkstančius metų, ir tebegydoma. Dar daugiau – šiandien vaistažolės, augaliniai preparatai tampa vis populiaresni, o žolių terapija pradeda remtis moksliniu pagrindu. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie augaliniai preparatai tinka premenstruaciniam sindromui (PMS) gydyti, kada ir kokių galime pasiskirti sau pačios, o kada būtina kreiptis į gydytoją. Komentuoja Vilniaus Antakalnio poliklinikos gydytoja akušerė-ginekologė Regina Mekienė....

Tikriausiai nerasime vertingesnio dalyko už sveikatą. Nors mokslininkai, farmacijos pramonė ir medikai daro didelę pažangą, tačiau žmonių, besiskundžiančių negalavimais, nemažėja. Vis dar yra ligų, kurių išgydyti tradicinėmis priemonėmis beveik neįmanoma. Ir vis daugiau žmonių suklūsta, išgirdę apie natūralią mediciną....

Gintaras – tai Lietuvos simbolis, kaip dažnai sakoma – mūsų auksas. Ir ne be priežasties: milijonus metų skaičiuojantis akmuo tiek savo istorine, tiek emocine, tiek ir gydomąja verte užsitarnavo šį titulą ir vardą. „Sveikas žmogus“ tęsia straipsnių apie gintarą ciklą ir šį kartą kviečia iš arčiau susipažinti su gintaro istorija, jo naudojimo per amžius tradicijas ir sveikatinamosiomis savybėmis. ...

Peršalimas – virusų sukeltos kvėpavimo takų infekcijos. Nepaisant ligos pavadinimo, šaltis ir vėjas nėra peršalimo ligų priežastis. Keičiantis sezonams, staigūs drėgmės ir aplinkos temperatūros svyravimai sukelia tam tikrą stresą, ir tai sumažina organizmo atsparumą. ...

Praėjusiuose „Sveiko žmogaus“ numeriuose pasakojome apie akupunktūrą ir akupresūrą. Šį kartą skaitytojus kviečiame iš arčiau pažvelgti į šių dviejų netradicinių gydymo būdų panašumus ir skirtumus, geriau juos suprasti ir, esant poreikiui, lengviau pasirinkti. Apie tai daugiau paprašėme papasakoti rubrikos konsultanto, Kauno medicinos universiteto dėstytojo, Reabilitacijos klinikos gydytojo ir Dainiaus Butvilo klinikos įkūrėjo Dainiaus Butvilo....

Žmogui gimstant, vanduo sudaro 90 proc. jo kūno masės. Organizmui senstant mažėja ir vandens kiekis – suaugusiojo žmogaus kūne iki 70 proc. Kai vandens sumažėja iki 60 proc., organizmas žūva. „Per maža pasakyti, kad tu reikalingas gyvybei – tu pats esi gyvybė“, – taip apie vandenį rašė Antuanas de Sent Egziuperi. Ką gali gydomosios vonios? Jų įvairovę, poveikį, panaudojimo galimybes komentuoja „Eglės“ sanatorijos medicinos direktorius Arvydas Balčius....

Anot Marselio Prusto, kai žmogus miršta, ant daiktų, kuriuos jis naudojo, išlieka jį primenantis kvapas. Rašytojas taip pat kalbėjo apie savo patirtį, kaip vaikystėje į arbatą įkritusio pyrago gabalėlio kvapas paliko gilias asociacijas jo mintyse, o po daugelio metų tas pats pyrago gabalėlio kvapas ir skonis jam priminė vaikystės miestelį „su jo žmonėmis ir namais, sodais, bažnyčia...“ Bet vis daugėja bandymų ir galimybių pasitelkti kvapus terapijos tikslais....

Tęsiame „Sveiko žmogaus“ straipsnių apie netradicinę mediciną ciklą. Šiame numeryje kalbame apie hipnoterapiją. Hipnoterapija – tai psichologinis gydymo būdas, paremtas hipnoze. Hipnozės metu žmogus su terapeuto pagalba tarsi pasineria į transą ir įtaigos būdu pasiekia savo pasąmonę ir išgyti reikalingus vidinius resursus. Gydant šiuo metodu, be vaistų padedama atsikratyti fobijų, baimių, skausmo, tam tikrų ligų, depresijos ir kitų nepageidaujamų būklių....

Nugaros skausmai tokie dažni, kad pagrįstai gali būti laikomi neišvengiama suaugusio žmogaus gyvenimo dalimi. „Skausmo patirties tyrimo“ duomenimis, apie keturi šimtai tūkstančių suaugusiųjų šalies piliečių, t.y. maždaug tiek, kiek gyvena Kaune, kenčia dėl skausmo, o nugaros ir sąnarių skausmai sudaro didžiąją jų dalį – jie kamuoja du trečdalius visų skausmais besiskundžiančiųjų. Kokių reabilitacijos priemonių gali tikėtis nugaros skausmo varginami pacientai, komentuoja Abromiškių reabilitacijos ligoninės gydytojas neurologas-reabilitologas Mindaugas Šocas....

Nors savaitgalius dauguma skiriame laisvalaikiui, bet medikai neretai juos aukoja tobulinimuisi. Rudenį gydytojams įvairių renginių daugiau nei bet kada, ir pasirinkti tikrai yra iš ko. Tad vieną iš šeštadienių pilnutėlė vieno viešbučio salė akivaizdžiai demonstravo, kad vyksta kažkas tikrai aktualaus. Tai buvo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto bei Homeopatijos ir homotoksikologijos asociacijos seminaras „Aktualūs homotoksikologijos ir homeopatijos klausimai“....

Netradicinės medicinos šalininkų nuomone, sunegalavus ne visuomet iškart reikia vaistų. Jie sako, kad dažnai užtenka paprastesnių profilaktikos ar gydymo priemonių. Vienas tokių būdų įveikti tam tikrus sveikatos sutrikimus gali būti ir gintaro terapija. Gintaras nuo seno buvo laikomas ne tik puošmena, bet ir vaistu nuo kai kurių ligų....

Vienas iš populiarių pagalbinio vėžio gydymo metodų yra amalo preparatai. Jų veiksmingumas, gydant įvairių lokalizacijų piktybinius navikus kartu su chemoterapija, spinduline terapija ir chirurginiu būdu, tirtas ir įrodytas daugeliu klinikinių tyrimų. ...

Dalis žmonijos jau pavargo nuo nenatūralumo ir pamažu vėl atsigręžia į gamtą, ieško joje išsigelbėjimo. Veikiausiai todėl pastaruoju metu vis labiau populiarėja natūralūs gydymo būdai panaudojant gamtos duotas dovanas. Vienas tokių metodų – šviesos terapija. Apie tai kalbamės su „Eglės“ sanatorijos direktoriaus pavaduotoju medicinai Arvydu Balčiumi....

„Sveikas žmogus“ tęsia savo straipsnių apie netradicinę mediciną ciklą. Šiame numeryje kalbame apie dar vieną jos kryptį – chiropraktiką. Šis gydymo būdas yra gana prieštaringai vertinamas: jį praktikuojantys yra įsitikinę bei kitus tikina chiropraktiką esant itin veiksmingą bei saugią. Vis dėlto tradicinės medicinos šalininkai, o ir nemažai nuo chiropraktiko rankos nukentėjusių pacientų tvirtina kitaip. ...

Viena iš plačiajai visuomenei geriausiai žinomų, o kartu ir intriguojančių netradicinės medicinos šakų yra akupunktūra. Šią „šlovę“ gydymo būdas užsitarnavo iš pažiūros ekstremaliomis priemonėmis – kūno badymu adatomis. Daugelis, nors ir girdėję, netiki jog procesas, kai į įvairias kūno vietas bedamos adatėlės, yra neskausmingas. Taigi, norėdamas praskleisti akupunktūros paslapties šydą, „Sveikas žmogus“ savo netradicinės medicinos rubrikoje šį kartą pasakoja apie akupunktūrą. ...

Kaitrios saulės spinduliai, blukinantys plaukus, jokios atgaivos nežadantis karštas vėjas ir dūzgiančios bitės, primenančios tikrąją medaus kainą. Taip galėčiau apibūdinti jausmą stovint violetiniame levandų lauke. Prisimenu visus kvepalus, šampūnus ir kitas gėrybes, svaiginusias šiuo kvapu, ir pagalvoju: „čia jų kelio pradžia“....

„Manualinės terapijos paslaugos turėtų būti kiekvienoje šalies poliklinikoje. Tuomet daugeliu atvejų žmonių sveikata galėtų būti sugrąžinta be vaistų vartojimo“, – įsitikinęs Druskininkų „Eglės“ sanatorijos direktorius Romualdas Domarkas. Kas yra manualinė terapija ir kam ji gali būti taikoma? ...

Nuo neatmenamų laikų žmonija įvairių ligų gydymui naudojo šilumą. Vienas iš jos būdų – gydymas purvu arba peloidoterapija (graik., pelos – dumblas, therapia – gydymas). Dar II amžiuje gyvenęs garsus romėnų gydytojas Klaudijus Galenas rašė apie egiptietiško purvo gydomąsias galias, XIII a. šios procedūros paplito Rusijoje, XVI a. – Italijoje, XVII a. – Prancūzijoje, XVIII a. – Vokietijoje. Kokios gi Lietuvoje kasamo purvo savybės ir kam jis naudingas? Komentuoja „Eglės“ sanatorijos direktoriaus pavaduotojas medicinai Arvydas Balčius....

„Sveikas žmogus“, paskatintas skaitytojų bei temos aktualumo, tęsia netradicinės medicinos straipsnių ciklą. Nuo šio numerio jos konsultantas – Dainius Butvilas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, akupunktūros specialistas, Kauno medicinos universiteto Reabilitacijos klinikos dėstytojas, sutikęs su žurnalo skaitytojais pasidalinti savo patirtimi ir žiniomis. Šį kartą – gydytojo mintys apie alternatyviąją mediciną bei pirmoji tema apie medicinos sritį, tiriančią akies rainelę – iridologiją. ...

Susidomėjimas homeopatija ir homeopatiniais vaistais vis didėja. Kuo homeopatinio gydymo principai skiriasi nuo įprastinio, homeopatiniai vaistai – nuo įprastų cheminių ir augalinių? Šiais klausimais kalbamės su Lietuvos homeopatų asociacijos prezidentu doc. dr. Almantu Bagdonavičiumi, jau 20 metų besidominčiu homeopatija....

Kamuoja amžiaus vidurio krizė? Slegia sunkūs vaikystės prisiminimai? Nesugebate užmegzti rimtų ir sveikų santykių? Anot kai kurių psichologų, šių ir daugelio kitų problemų sprendimas gali būti itin paprastas. Ne, tai ne įprastinis pokalbis ar susitikimas. Išspręsti įvairius psichologinius sunkumus gali padėti vizitas į kiną ar išsinuomotas filmas. Neseniai rašėme apie knygų terapiją, o šiame numeryje pasirinkome panašią temą – filmų terapiją. Pasaulyje plintant įvairioms netradicinio gydymo formoms, ji yra vienas iš pagalbos pacientams būdų. ...

Šiuolaikinis žmogus siekia komforto, pageidauja išlikti sveikas, jaunas ir niekada nepatirti skausmo. Kartu jis linkęs nesaikingai maitintis bei nuolaidžiauti savo kūnui, t.y. tinginiauti. Kaip suderinti šiuos du nesuderinamus norus? Galbūt padės masažas? „Masažas neužpildys fizinio aktyvumo stokos ir neišspręs netinkamos mitybos bėdų. Kita vertus, masažas ne prabanga, o būtinybė siekiant išlikti sveikiems“, – įsitikinęs „Eglės sanatorijos“ direktoriaus pavaduotojas medicinai Arvydas Balčius....

Pavasario dienos vis ilgėja, o mūsų biologinis laikrodis jau tiksi vasaros sezono ritmu. Visa tai priklauso nuo pagrindinės mūsų kūno laikrodį reguliuojančios nedidelės smegenų liaukos – hipofizės, kuri veikia tam tikras organizmo funkcijas, turinčias savo natūralų ritmą. Šiuos organizmo ritmus tyrinėja chronobiologija, kurią pasitelkus galima sužinoti, kodėl vienam geriau dirbti ir mokytis rytais, kitam – vakarais, kodėl geriau aktyviai gyventi dieną, o kodėl pavojinga dirbti naktimis....

Kinų filosofijoje metalas yra viena iš stichijų – karalysčių, labai svarbi tuo požiūriu, kad metalo energija valdo vieną iš svarbiausių žmogaus gyvybinių funkcijų – kvėpavimą. Kvėpavimo metu dirba visas žmogaus kūnas, visos 5 stichijos, visi pagrindiniai organai. Deguonis ir energija pasiekia kiekvieną kūno ląstelę. Įkvėpimo metu į šį subtilų energijos mainų procesą įtraukiami inkstai ir kepenys (tiksliau, jų energiniai kanalai), o iškvėpimo metu – širdis ir plaučiai, pauzės metu – kasa ir blužnis. Jei žmogus dūsta, serga bronchitu ar bronchine astma, svarbu išsiaiškinti, ar sunku įkvėpti, ar iškvėpti. Tada, be plaučių energinio kanalo taškų, dar veikiami inkstų arba širdies kanalo taškai....

Efektyvi kompleksinė ligonių ir neįgaliųjų reabilitacijos sistema, atitinkanti tarptautinius standartus, numato pradėti reabilitaciją kuo anksčiau – jau pirmomis sunkios ligos ar traumos dienomis – ir tęsti iki maksimalaus funkcinio aktyvumo atgavimo. Svarbią poziciją siekiant šių tikslų užima kineziterapija – gydymas judesiu. Komentuoja Abromiškių reabilitacijos ligoninės kineziterapeutas Gintautas Jakubauskas....

Daug kas esame girdėję, kad gydymas dėlėmis, vadinamas hirudoterapija, gali padėti įveikti daugybę ligų. Ar šiame informacinių technologijų amžiuje, kai yra daugybė modernių vaistų ir kitų gydymo priemonių, verta gydytis dėlėmis? Svarbiausia, ar saugu tai daryti?...

Vanduo grūdina, vanduo gydo. Toks pagrindinis vandens poveikis sveikam ir susirgusiam žmogui. Vanduo – unikali gamtos dovana, kurią žmonija naudoja tūkstantmečius, tačiau visų jo savybių dar neperprato. Tuo tarpu gydymo vandeniu kūrėju laikomas Sebastianas Kneipas (1821–1897) teigė, kad vanduo gali išgydyti kone visas ligas. Gydymo vandeniu galimybes komentuoja „Eglės“ sanatorijos direktoriaus pavaduotojas medicinai Arvydas Balčius....

Ligas reikia, netgi būtina gydyti ir jų neapleisti. O ką daryti, kai kasmet kankina negalavimas, kurio niekaip negalima atsikratyti. Čia negelbsti nei medikai, nei burtininkai ar užkalbėtojai, o gydymo būdai jau, rodos, išbandyti visi....

Roma Mačienė – vieno pirmųjų ekologinio bityno šeimininkių šalyje savininkė, peršalimo ligomis neserga jau 15 metų. „Kaime gyvenantys žmonės turi būti sveikesni negu miestiečiai – jie daugiau juda, dirba fizinio darbo, daugiau būna gryname ore, valgo natūralesnį maistą. O kaime bitininkaujantys žmonės turi būti sveikesni už bičių nelaikančius – juk jie psichologiškai ramesni, labiau susikaupę ir pozityviau žiūri į gyvenimą, daugiau suvartoja bičių produktų“, – sako bitininkė. ...

Graikiškai žodis hipnos reiškia miegą. Hipnoze dabar vadiname laikiną sąmonės būklę, kuriai būdingas sąmonės lauko susiaurėjimas ir susifokusavimas į įtaigos (arba savitaigos) turinį. Tokiu būdu veikiant, hipnotizuojamasis lyg užmiega pseudomiegu, kai jo sąmonėje vyksta aktyvūs procesai. Hipnoze paprastai vadiname vieną iš psichoterapijos metodų, kai psichoterapeutas sukelia pacientui transo būseną, siekdamas jam padėti atsipalaiduoti ir/ar išspręsti varginančias psichologines problemas. Taip gydytojas tampa aktyviu veikiančiu asmeniu, pacientas pasyviu, priimančiu pagalbą. O tai – daugumos (jei ne visų giliai širdyje) svajonė – ateiti pas „gerą ir stiprų“ gydytoją, kuris per vieną (!) seansą padės atsikratyti įsisenėjusių problemų – skrydžio, gyvūnų, paraudimo baimės, priklausomybės nuo alkoholio, rūkymo ar nuo nevykusio partnerio. Dažnai taip šis metodas pateikiamas ir žiniasklaidoje, taip dar labiau žadindamas pacientų viltis. Kodėl vis dėlto taip mažai girdėti apie stebuklingai pasveikusius hipnozės būdu, o psichoterapeutai, gerai išmanantys hipnozės metodą, taiko jį tik nedaugeliui ir kaip pagalbinę priemonę? ...

Turbūt daugelis girdėjote apie kone nuo visų ligų gydančias masažines lovas, kurias nemokamai galima išbandyti didžiuosiuose Lietuvos miestuose. Nemokamai masažuotis galima tiek, kiek norite. Tereikia atsinešti dvi paklodes, nedidelį užvalkaliuką ir palaukti trumpesnėje ar ilgesnėje eilėje, nes norinčiųjų skaičius gana banguoja ir yra sunkiai nuspėjamas. ...

Fengšui – tai 4000 metų amžiaus senovinis kinų menas kurti namų interjerą ir apimantis daiktų, spalvų, simbolių išdėstymą taip, kad visos žmogaus gyvenimo sritys veiktų harmoningai bei pritrauktų teigiamą „či“ energiją. Vis dėlto reikėtų nepamiršti, jog kaip ir daugelio netradicinio gyvenimo ar gydymo būdų, fengšui poveikis nėra patvirtintas moksliškai ar kaip nors kitaip garantuojamas. Nepaisant to, šį meną praktikuoja daugybė žmonių visame pasaulyje, apie jį rašomos knygos, tad „Sveikas žmogus“ siūlo jei ne išbandyti, tai bent jau susipažinti su šiuo menu ir patiems nuspręsti, tikėti šiais patarimais, ar ne. ...

Daugelis mažai žino, kas tai yra homeopatinis vaistas, kaip jis gaminamas ir laikomas ir apskritai, kuo šis mokslas skiriasi nuo fitoterapijos. Daugelis mano, kad homeopatija – tai gydymo būdas vaistine žaliava, naudojant vaistažoles. Bet gydytojas, kuris ligonius gydo vien tik vaistažolėmis, vadinamas fitoterapeutu, o pats gydymo būdas – fitoterapija. Tad tai du skirtingi gydymo metodai, plačiau tai apžvelgsime straipsnyje....

„Kosulys yra dažniausiai pasitaikantis kvėpavimo ligų simptomas. Tai normalus organizmo apsauginis mechanizmas, padedantis išvalyti kvėpavimo takus nuo įvairaus sekreto, svetimkūnių ar dirginančių medžiagų. Kosulys atsiranda, kai sudirginami specifiniai nosies, ausų, stemplės, gerklų, pagrindiniai bronchų gleivinės receptoriai bei dirginant pleurą, perikardą ar diafragmą”, – sako šeimos gydytoja Laima Štakienė. Taip pat dažna kosulio priežastis yra įprastiniai oro teršalai, tokie kaip sieros ar azoto dioksidas. Šios medžiagos gali sukelti tiek ūminį, tiek lėtinį kosulį. ...