Profilaktika

Druska yra vienas iš cheminių junginių rūšių. Ji sudaryta iš priešingą elektros krūvį turinčių anijonų ir katijonų. Druskos susidaro vykstant įvairioms cheminėms reakcijoms tarp skirtingų savybių medžiagų, pavyzdžiui, rūgšties ir bazės ar rūgšties ir metalo. Visame pasaulyje druskų yra daugybė rūšių, tačiau ypatingai didele nauda sveikatai pasižymi jūros druska....

Visi gerai žinome, jog kasdienė dantų priežiūra turėtų tapti įpročiu jau nuo pat mažų dienų. Deja, tačiau vaikai dar patys nesupranta, kaip svarbu yra rūpintis savo dantų sveikata, tad tėveliai turėtų būti tie, kurie paskatina vaiką paimti dantų pastą ir šepetėlį į rankas. Būtent gera burnos higiena dažnu atveju garantuoja, jog vaikui pavyks išvengti aftinio stomatito. Jei aftinio stomatito išvengti nepavyko, tuomet verta žinoti, kaip greitai būtų galima nuo jo pasveikti. ...

Testosteronas yra hormonas, besigaminantis kiekvieno žmogaus organizme. Įprasta manyti, kad testosteronas yra vyriškas hormonas, tačiau nedidelį kiekį turi ir moterys. Vyrams testosteronas gaminasi sėklidėse, bet ne tik jose. Mažiau jo išsiskiria antinksčių žievėje. Antinksčių žievėje minimas hormonas gaminasi ir moterims. Be to, moterims testosteronas išsiskiria kiaušidėse, tik mažais kiekiais. Kas daro įtaką hormono gamybai? Medžiaga cholesterolis. Būtent šis junginys yra atsakingas už pilnavertį testosterono susidarymą. Viena vertus, cholesterolis neigiamai veikia kraujagyslių būklę, bet, kita vertus, padeda išsaugoti reprodukcinę sistemą sveikoje būsenoje. ...

Lietuvos visuomenė sensta, daugėja garbaus amžiaus žmonių, kurie dažnai negali pasigirti gera sveikata, yra kamuojami įvairių ligų, o neretai ir nebegali normaliai apsitarnauti. Toli gražu ne visada juos gali prižiūrėti artimieji, nes jie dirba ar patys turi sveikatos problemų, o gal jiems trūksta būtinų tokių ligonių priežiūrai reikalingų žinių ir įgūdžių. Todėl nemažai senolių gydosi ir yra prižiūrimi slaugos ir palaikomojo gydymo ligoninėse. Kokiomis sąlygomis gyvenimo saulėlydžio dienas jose leidžia senoliai? Ar atidesnis žvilgsnis į jas galėtų išsklaidyti neigiamus mitus, kurių, deja, nemažai esame susikūrę? ...

Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....

Beveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...

Vitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....

Žmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....