Profilaktika

Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie sausų akių ligą, ir ne be reikalo. Viena vertus, tai gana dažnas negalavimas. Kita vertus, tinkamai ir laiku nepasirūpinus akių sveikata, galima smarkiai joms pakenkti ir sulaukti rimtų ir nemalonių pasekmių. Tad kaip išsaugoti akis sveikas?...

Vidpadžius avalynei nešiojame daugelis. Tik jie gali būti paprasti, masinės gamybos, įsigyjami specializuotose avalynės parduotuvėse ar didesniuose prekybos centruose, o gali būti kitokie – ortopediniai. Kuo pastarieji yra pranašesni ir kodėl taip liaupsinami jų nešiotojų?...

Druska yra vienas iš cheminių junginių rūšių. Ji sudaryta iš priešingą elektros krūvį turinčių anijonų ir katijonų. Druskos susidaro vykstant įvairioms cheminėms reakcijoms tarp skirtingų savybių medžiagų, pavyzdžiui, rūgšties ir bazės ar rūgšties ir metalo. Visame pasaulyje druskų yra daugybė rūšių, tačiau ypatingai didele nauda sveikatai pasižymi jūros druska....

Visi gerai žinome, jog kasdienė dantų priežiūra turėtų tapti įpročiu jau nuo pat mažų dienų. Deja, tačiau vaikai dar patys nesupranta, kaip svarbu yra rūpintis savo dantų sveikata, tad tėveliai turėtų būti tie, kurie paskatina vaiką paimti dantų pastą ir šepetėlį į rankas. Būtent gera burnos higiena dažnu atveju garantuoja, jog vaikui pavyks išvengti aftinio stomatito. Jei aftinio stomatito išvengti nepavyko, tuomet verta žinoti, kaip greitai būtų galima nuo jo pasveikti. ...

Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....

Beveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...

Vitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....

Žmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....