Riebaluose tirpiems vitaminams priskiriami keturi vitaminai: A, D, E ir K. Visi jie labai svarbūs žmogaus organizmui. Jie reikalingi normaliai medžiagų apykaitai (ypatingai baltymų sintezei). Pavyzdžiui, vitaminas K būtinas kraujo krešėjimo procesui ir didelė jo stoka gali būti netgi pavojinga gyvybei, ypatingai naujagimiams. Gamtoje natūraliai randami riebaluose tirpūs vitaminai nėra aktyvūs – tokiais jie tampa tik organizme....
Skaityti daugiauLietuvoje sparčiai populiarėjanti skleroterapija taikoma vis dažniau. Tai gydymo metodas, naudojamas išsiplėtusių smulkesnių kojų kraujagyslių (venų šakų ir kapiliarų) gydymui. Ją atlieka tik specialios patirties ir kompetencijų turintys gydytojai (kraujagyslių chirurgai). Jei šis gydymo metodas pacientui tinkamas, juo įmanoma pasiekti puikių rezultatų ir vėl džiaugtis dailiomis kojomis....
Skaityti daugiauTikrai nesuklystume pasakę, kad stipriosios lyties atstovai turi kur kas mažiau drabužių, batų porų, aksesuarų bei kvepalų, nei silpnoji lytis. Štai, pavyzdžiui, jei statistinė mergina ar moteris vidutiniškai turi apie 6 – 8 buteliukus kvepalų, tai vyrai neretai apsiriboja vos keliais gaminiais. Vistik, reikia pastebėti, kad kvepalai vyriški yra puikus pasirinkimas, kuris ne tik papildo įvaizdį, bet ir leidžia išreikšti savo asmenybę, o taip pat – paįvairina kasdienybę. ...
Skaityti daugiauImbieras vartojamas ištisus metus, tačiau ypatingai jo poreikis išauga šaltuoju metų sezonu. Imbiero galima įsigyti įvairiausiomis formomis – parduodamos ir imbiero šaknys, ir džiovinti imbiero kubeliai, ir imbiero milteliai, arbatos bei prieskonių mišiniai su imbieru. Reikėtų žinoti, kad skonis priklauso nuo imbiero paruošimo, pavyzdžiui, šviežio imbiero skonis skiriasi nuo džiovinto ar kepto imbiero skonio....
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiauJeigu gyvename, vadinasi, ir kvėpuojame – aksioma, atrodytų, nereikalaujanti papildomų aiškinimų ar įrodymų. Bet kvėpuoti galima ne tik instinktyviai, o sąmoningai, kiek skirtingai, priklauso nuo to, kokia veikla užsiimame, kokio tikslo siekiame. Apie kvėpavimo būdus žiniomis dalinasi Kauno klinikų gydytoja pulmonologė dr. Eglė Vaitkaitienė, ilgametė mankštų specialistė Džilda Valaitienė, Kauno jogo studijos vadovas Vytis Zabulėnas ir kineziterapeutas, kvėpavimo specialistas Ignas Zakarauskas....
Skaityti daugiau
