Manoma, kad venų varikozės simptomus gali jausti bent pusė viso pasaulio suaugusių gyventojų. Iš tiesų lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas ir su juo susijusios pasekmės, pavyzdžiui, venų varikozė, yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, ypač senyvame amžiuje. Tačiau ne visi žino, kad išsiplėtusios venos nėra tik estetinė problema. Negydant šios ligos galima prisišaukti kur kas didesnių bėdų, kurios gali apsiriboti ir vietiniu venų uždegimu, tačiau gali būti susijusios su kur kas sunkesniais sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, gyvybiškai svarbių kraujagyslių tromboze. Tad pakalbėkime apie venų varikozę plačiau. Kokie faktoriai nulemia jos išsivystymą? Kodėl būtent vasarą paryškėja nemalonūs ligos simptomai? Ką daryti, jei kojų skausmas, tinimas ir nuovargis pasireiškia ir Jums? ...
Skaityti daugiauNuo to, kaip prasideda Jūsų rytas, gali priklausyti visa Jūsų likusi diena. Tad rytiniams ritualams skirkite ypatingą dėmesį. Tikime, kad Jūsų kasdienybė taps daug žvalesnė ir laimingesnė, jei kasdien laikysitės šių 5 paprastų patarimų. Taigi – pradedame!...
Skaityti daugiauŠiandien daugelis rūpinasi ne tik dantų sveikata, bet ir jų išvaizda. Graži šypsena suteikia pasitikėjimo, o nuskilę, nelygūs, pigmentuoti dantys, priešingai, priverčia vengti šypsotis ar net pridengti šypseną ranka. Kaip greitai ir nesudėtingai turėti gražią šypseną? Estetinis plombavimas gali būti vienas iš kelių jau per keletą vizitų šypsotis nauja, baltesne ir gražesne šypsena, kuri svarbi ne tik išvaizdai, bet ir gerai žmogaus psichologinei sveikatai ir didesniam pasitikėjimui savimi....
Skaityti daugiauNatūraliai vitamino D galima rasti šiuose produktuose: riebioje žuvyje: lašišose, sardinėse, silkėje; menkės kepenėlėse; svieste; kiaušinio trynyje; konservuotame tune; grybuose; karvės piene; sojų piene; apelsinų sultyse...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiauJeigu gyvename, vadinasi, ir kvėpuojame – aksioma, atrodytų, nereikalaujanti papildomų aiškinimų ar įrodymų. Bet kvėpuoti galima ne tik instinktyviai, o sąmoningai, kiek skirtingai, priklauso nuo to, kokia veikla užsiimame, kokio tikslo siekiame. Apie kvėpavimo būdus žiniomis dalinasi Kauno klinikų gydytoja pulmonologė dr. Eglė Vaitkaitienė, ilgametė mankštų specialistė Džilda Valaitienė, Kauno jogo studijos vadovas Vytis Zabulėnas ir kineziterapeutas, kvėpavimo specialistas Ignas Zakarauskas....
Skaityti daugiau
