GYVENIMO BŪDAS

Naujausi straipsniai

Šeši kovos su stresu būdai

Įvairių atsitiktinumų ar nemalonių nutikimų mes kontroliuoti negalime, tačiau galime kontroliuoti savo patiriamas emocijas ir reakciją į tokius atsitikimus. Tik nuo mūsų priklauso, ar į gyvenimą žiūrėsime pesimistiškai, ar optimistiškai. Tačiau net ir palankiausią požiūrį į gyvenimą turinčiam asmeniui kartais gali prireikti žinių, kaip susidoroti su nervine įtampa ir karštomis, sunkiai valdomomis emocijomis. Taip, stresas yra visiškai normali organizmo reakcija į tam tikras nenumatytas, nemalonias, sudėtingas situacijas, tačiau nuolatinis stresas (ilgalaikė nervinė įtampa) dar niekam sveikatos neatnešė. Šiame straipsnyje pakalbėkime apie šešis būdus, padedančius kovoti su stresu. ...

Skaityti daugiau

Populiariausi straipsniai

Pilvo apačios skausmas

Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....

Skaityti daugiau

Mūsų draugai