Dietos

Naujausi straipsniai

Maisto produktai: ko atsisakyti ir kuo pakeisti?

suprantate, jog vienas ar kitas maisto produktas nėra sveikas, tačiau vis dar jį valgote, nes nežinote, kuo būtų galima pakeisti? jei taip, tuomet šis straipsnis skirtas kaip tik jums. pyragaičiai à saldūs vaisiai. vaisiai gali būti puikus saldėsių pakaitalas: jie turi daug mineralų ir vitaminų, yra puikus skaidulų šaltinis. vaisiuose yra netirpių skaidulų, kurios netgi gali padėti sulieknėti, nes pagreitina maisto judėjimą žarnynu, o žarnyne į kraują absorbuojamos maisto medžiagos. rekomenduojama dienos skaidulų norma yra 20-30g. Žemės ...

Skaityti daugiau

Populiariausi straipsniai

Dukano dieta – rezultatai visam gyvenimui

Dauguma mūsų esame išbandę bent kelias dietas ir ne kartą nusivylę jų rezultatu. Taip, dietos veikia. Tačiau vos tik nustojus jų laikytis, numestas svoris grįžta su kaupu. Tuomet puolame į paniką ir griebiamės dar drastiškesnių priemonių. Tačiau 2000-aisiais dietų pasaulyje įvyko persilaužimas – 30 metų gydytojo Pjero Dukano (Pierre Dukan) populiarinta dieta išpopuliarėjo visame pasaulyje. Kodėl? Atsakymą rasite straipsnyje. ...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai