Laisvalaikis

Jei prieš kelis dešimtmečius visi stebėjosi naujovėmis ir ieškojo tik cheminiu pagrindu pagamintų maistinių dažų, mat su jais kiaušinių marginimo rezultatas visuomet būdavo užtikrintas, tai šiandien žmonės ieško kažko natūralesnio, įdomesnio, originalesnio. Galimybė kiaušinių marginimui naudoti tik natūralios kilmės maistinius dažus populiarėja vis labiau. Pristatome 5 būdus išgauti nuostabias gamtines spalvas ir tikimės, kad džiaugsitės ne tik spalvotais, bet ir saugesniu būdu numargintais margučiais. ...

Natūraliai vitamino D galima rasti šiuose produktuose: riebioje žuvyje: lašišose, sardinėse, silkėje; menkės kepenėlėse; svieste; kiaušinio trynyje; konservuotame tune; grybuose; karvės piene; sojų piene; apelsinų sultyse...

Įpusėjus žiemai pradedame nejučiomis galvoti apie pavasarį. Tai metas, kai atgimsta ne tik gamta – atgimstame ir mes patys. Kaip greičiau prisikviesti šį nuostabų metų laiką į namus ir į širdį? Pristatome 10 paprastų idėjų, galinčių padėti prisivilioti pavasarį....

Šiomis dienomis sunku ne tik suaugusiesiems – sunku ir vaikams. Vaikai taip pat gali patirti nemenką nervinę įtampą – tam įtaką daro ir tėvų nuotaikų kaita, ir režimo nesilaikymas, ir pervargimas, ir nepilnavertis maistas, ir gryno oro stoka, ir nekokybiškas miegas. Vaikai taip pat jaučia, kad kažkas negerai, nors mes kartais ir bandome nuo jų labai daug nuslėpti. Padėkime jiems, suteikdami galimybę užsiimti raminančia veikla – tikėtina, kad taip nusiraminsime ir patys. Štai 5 paprastų veiklų idėjos, kurios galėtų padėti šiek tiek nusiraminti, nuo pečių nukratyti įtampą ir kartu kokybiškai pabūti su savo vaiku ar vaikais. ...

Pasaulyje kasmet miršta apie 30 mln. žmonių, iš jų 17 mln. – nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Neretai padarius širdies kardiogramą ir pastebėjus pakitimų širdžiai stiprinti skubama gerti vaistų. Tačiau daugeliu atvejų pirmiausia vertėtų pasinaudoti natūraliais metodais. Kaip širdies raumenį stiprinti gyvenimo būdą, mitybą, fizinį aktyvumą kalbamės su sveiko gyvenimo puoselėtoja ir mankštų specialiste Džilda Valaitiene....

Daugelio mūsų gyvenimas yra dinamiškas, aktyvus ir užimtas. Dirbantieji įstaigose turi rengtis gražiai ir patogiai kiekvieną darbo dieną. Laisvalaikio metu taip pat norime dėvėti ne tik gražius bei madingus, bet ir patogius, praktiškus drabužius. Pirkdami juos dažnai atkreipiame dėmesį į gaminio sudėtį, bet ne visada tai mums ką nors sako. Ką reiktų žinoti apie įvairius pluoštus, renkantis rūbus kasdienai, išeigai ar poilsiui, ką pasirinkti konkrečiu atveju ir kodėl, papasakojo „Monton“ parduotuvės konsultantė Kristina JUOZAPAVIČIENĖ ir AB „Audimas“ rinkodaros specialistas Tomas MOTIEJAITIS. ...

Prieš akis – didžiosios metų šventės – Kūčios ir Kalėdos. Tai dienos, kai namuose ar svečiuose dauguma ne kartą susėsime prie vaišių stalo. Tad kuo skiriasi Kūčių ir Kalėdų vaišių stalas, kuo skiriasi apeiginis, šventinis ir kasdienis maistas? Apie tai svarstėme su etnologu, gamtos mokslų daktaru, Vilniaus pedagoginio universiteto profesoriumi, naujų tarpdisciplininių mokslo šakų – paleoastronomijos ir etnokosmologijos – pradininku Lietuvoje Libertu Klimka, prisimindami savo artimųjų šeimų tradicijas....

Kaip pradėti bėgioti? Ką reikia žinoti apie save ir priemones, reikalingas aktyviam judėjimui? Į šiuos klausimus atsakė Lietuvos sveikatos sąjungos prezidentas, Palangos sveikatos mokyklos direktorius Dainius Kepenis. ...