Psichologija

Naujausi straipsniai

Kaip atpažinti ir suvaldyti stresą?

Stresas arba nervinė įtampa, juntama tik retkarčiais ir labai trumpą laiką, yra naudinga, nes padeda susitelkti ir lengviau įveikti sunkumus. Tačiau jei nervinė įtampa patiriama nuolat ir stresas tampa gyvenimo būdu, tuomet jis neabejotinai sekina nervinę sistemą ir visą žmogaus organizmą. Ilgainiui galima nebeatsispirti nuolatiniam nerimui, panirti į depresiją ar susirgti kitomis sunkiomis ligomis. Ne be reikalo daug kas teigia, kad nervingumas turi didelę įtaką daugybės sveikatos sutrikimų pasireiškimui. Dėl šių priežasčių verta mokėti atpažinti streso požymius ir sugebėti jį suvaldyti....

Skaityti daugiau

Populiariausi straipsniai

Kai vargina nerimas

Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....

Skaityti daugiau

Mūsų draugai