){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Esant trauminiams pažeidimams taikomas chirurginis (pvz., lūžę kaulai sutvirtinami plokštelėmis, sraigtais, vinimis) ir konservatyvusis gydymas (pvz., neleidžiama lūžgaliams dislokuoti uždedant gipsą). Koks gydymo, o vėliau ir reabilitacijos metodas po traumos bus pasirinktas, priklauso nuo paciento amžiaus, fizinio pajėgumo, profesijos, paciento sutikimo, na, ir galiausiai nuo to, ko tikisi pacientas (pvz., visiškai susigrąžinti buvusį darbingumą ar tik sugebėti apsitarnauti).
Jei galima, kineziterapija turi būti pradedama praėjus 48 valandoms po traumos - tada, kai aprimsta patinimas, sumažėja skausmas.
Be fizinių pratimų, kineziterapijos procedūrų metu dar naudojama krioterapija (šaldymas ledu), paviršinis ir giluminis šildymas, masažas, elektros stimuliacija, fizinės manipuliacijos sąnaryje.
Fiziniai pratimai, atsižvelgiant į jų intensyvumą, skirstomi į 3 lygius:
Pirmo lygio pratimai taikomi po operacijos. Šioje stadijoje atliekami pasyvūs ir aktyvūs galūnių judesiai. Taip pat nepertraukiami pasyvūs judesiai.
Kai pacientas pats gali judinti pažeistą galūnę, pradedami antro lygio fiziniai pratimai. Šie pratimai taikomi reabilitacijos pradžioje, po traumų, kai nereikia operacijos. Kai pacientas lengvai atlieka antro lygio fizinius pratimus ir jų metu nejaučia skausmo, pradedami trečio lygio pratimai. Jie didina raumenų elastingumą bei stiprina aplink sąnarį esančius raiščius ir raumenis. Fiziniai pratimai svarbūs, nes pasikeičia nervų sistemos būklė (teigiamos emocijos, pagerėja miegas, normalizuojasi nervinių procesų pusiausvyra tarp dirginimo ir slopinimo), vyksta kaulų anatomijos pakitimai, didėja raumenų ir raiščių paslankumas, pakinta kaulų mineralizacija. Tačiau norėčiau priminti, kad nesilaikant specialistų nurodymų, fiziniai pratimai gali ir pakenkti. Sąnarius supa raumenys, kurie lemia judesių amplitudę bei jėgą. Raumenys sukelia labai didelę įtampą aplink sąnarį. Todėl kai pažeidžiama pusiausvyra tarp raumenų jėgos ir lankstumo, toks krūvis tampa ypač žalojantis.
Atskirai reikėtų paminėti su imobilizacija, vienu dažniausiai po traumų ir kai kurių operacijų taikomu gydymo metodu, susijusias problemas. Jos tikslas yra užkirsti kelią rekonstruotų bei gyjančių audinių pertempimui, lūžių atveju - apsaugoti nuo lūžgalių dislokacijos. Tačiau ilgai trunkanti imobilizacija sukelia kaulų ir aplinkinių audinių pakitimus, dėl kurių paprastai sumažėja galūnės judrumas. Dėl judėjimo stokos didėja kolageno junginių skaičius, formuojasi sąaugos sąnaryje. Šie veiksniai yra žalingi traumos nepažeistiems audiniams ir smarkiai sumažina reabilitacijos efektyvumą. Dėl to susidaro sąnario kontraktūra, didėja sąnarį supančių raumenų spazmai, tonusas.
Norint atpalaiduoti spazmus, kurie jau prarado apsauginę funkciją ir tampa žalojančiais, bei norint, kad atsinaujinimo procesai paspartėtų, galima pavartoti raumenis atpalaiduojančių vaistų, pvz., tolperisono. Jis ne tik atpalaiduoja skeleto raumenis, bet ir gerina periferinę kraujotaką, pasižymi nuskausminamuoju poveikiu. Atpalaidavus raumenų spazmus, pagerėja periferinė kraujotaka, sumažėja raumenų skausmas ir lengviau pasiekiamas raumenų, supančių sąnarį, bei sąnario funkcijos atsinaujinimas.
Masažas - tai neatskiriama reabilitacijos dalis. Masažuojant pagerėja visos raumenų funkcijos: gebėjimas greičiau susitraukti ir atsipalaiduoti, dėl to judesiai tampa tikslesni, tobulesni, padidėja raumenų darbingumas. Masažas teigiamai veikia sąnarius bei sausgysles. Jis pagerina sąnario ir aplink esančių audinių aprūpinimą krauju, sustiprina sąnario kapsulę, pagerėja raiščių elastingumas, pagreitėja padaugėjusio sąnario skysčio, taip pat ir medžiagų apykaitos produktų, susikaupusių apie sąnarį, rezorbcija. Tačiau kad jį būtų galima sėkmingai atlikti, raumenys turi būti kiek galima atpalaiduoti, kaip minėta, čia gali padėti tolperisonas (Mydocalm), kuris neturi slopinamojo poveikio ir gali būti saugiai derinamas su kitais vaistais.
Baigdama norėčiau pabrėžti, kad reabilitacija po traumų yra būtina norint pasveikti ir normaliai judėti. Tiek atliekant operaciją, tiek konservatyviai gydant, reabilitacijos svarba išlieka tokia pati. Svarbu, kad gydymas ir visos šios atskiros reabilitacijos dalys veiktų kaip visuma. Kuo anksčiau bus pradėta reabilitacija, tuo greičiau atsinaujins sąnario judrumas ir maksimaliai bus pašalintos traumos pasekmės.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę