GYVENIMO BŪDAS

Arbatos gėrimas gali pagerinti sveikatą - štai, ką verta išbandyti

nesvarbu, koks metų laikas, arbata visada yra skanus gėrimas, nes ją galima patiekti šaltą arba karštą. tačiau jos nauda neapsiriboja vien tik skoniu. daugybė tyrimų rodo, kad geriant arbatą galima pagerinti sveikatą. neseniai žurnale “european journal of preventive cardiology” paskelbtame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau kaip 100 000 suaugusiųjų kinijoje, nustatyta, kad tie, kurie reguliariai gėrė arbatą, 7 metus trukusio stebėjimo metu rečiau sirgo aterosklerozinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis arba mirė anksčiau laiko dėl bet...

Skaityti daugiau

GROŽIS

Norime būti gražios. Ką rinktis – lazerio procedūras ar plastinę operaciją norint atjauninti ar pakelti veido odą?

oda atspindi mūsų gyvenimo būdą ir tai kiek rūpesčio bei dėmesio jai skiriame. natūralu, jog odos priežiūros pagrindas yra kasdienių sveikų įpročių (subalansuotos mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo ir poilsio) bei rutinos, apimančios odai pritaikytas priemones, derinys. visgi, tam tikrais atvejais to nepakanka ir šį derinį reikia papildyti dar vienu komponentu – pažangiomis procedūromis, padedančiomis pagerinti odos būklę, išvaizdą ir išlaikyti odos jaunystę. laikas nesustabdomai atneša nepageidaujamus odos pokyčius. sausesnė,...

Skaityti daugiau

MITYBA

Sveika mityba, nuo ko pradėti?

atėjus pavasariui, dauguma svajoja apie lieknesnes kūno formas ir lengvumo jausmą, suteikiantį daugiau energijos. tad vieni stengiasi būti fiziškai aktyvesniais ir daugiau judėti, kiti – sveikiau maitinasi arba stengiasi sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, rinkdamiesi sveikesnes alternatyvas, tokias kaip žalieji kokteiliai, šviežių daržovių salotos ir garuose gaminta žuvis ar mėsa. jei patys galvojate pakoreguoti savo mitybą, tai greičiausiai neapsieisite be kokteilinės , kurios dėka savo rytą galėtumėte pradėti glotnučiu ar kokteiliu,...

Skaityti daugiau

NETRADICINĖ MEDICINA

7 įdomybės apie homeopatiją

Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...

Skaityti daugiau

LIGOS

Dantų implantai ar dantų protezai? Ką geriausia pasirinkti?

dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus neturi gražių dantų arba per laiką jie susidėvi, dėl to reikia odontologų pagalbos. dantų kariesas, periodontitas, netaisyklingos padėties dantų užsikimšimas, trauma. tai yra pagrindinės dantų netekimo priežastys. implantai ir protezai yra pati patikimiausia alternatyva. mus domina jų privalumai ir trūkumai, dėl to verta aptarti, jog būtų lengviau išsirinkti geriausią variantą. kodėl verta atkreipti dėmesį į dantų protezus? kokiu atveju juos rekomenduojama...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai