GYVENIMO BŪDAS

Skausmingos mėnesinės kamuoja įvairaus amžiaus moteris

skausmingos mėnesinės arba dismenorėja – vienas dažniausių ginekologinių nusiskundimų, apie kurį, deja, kalbama gana mažai. daugybės tyrimų rezultatai pagrindžia teiginius, kad mėnesinių skausmas kenkia normaliam moters darbo ir poilsio režimui, miegui, fiziniam aktyvumui, emocinei būklei, gerai savijautai ir t.t. ši problema turėtų būti sprendžiama dėl daugybės priežasčių, o mitas, kad mėnesinių skausmas, yra normalus reiškinys, turėtų būti kuo skubiau paneigtas. aptarkime, kuo pirminė dismenorėja skiriasi nuo antrinės...

Skaityti daugiau

GROŽIS

Korėjietiškos veido kaukės: kaip jos gali pagerinti odos būklę?

lakštinės kaukės yra korėjietiškos odos priežiūros elementas, kuris pastaraisiais metais tapo itin populiarus lietuvoje. kokias lakštines kaukes ypač tinka naudoti ir kaip jas naudoti, kad rezultatai būtų geriausi? reguliarus lakštinių kaukių naudojimas yra itin veiksmingas. kaukės audinys prisotintas daugybe vertingų ingredientų, kurie gali teigiamai paveikti mūsų odos būklę. audinio kaukė gali lengvai pagerinti tiek sausos, tiek paraudusios ar papilkėjusios odos būklę. tačiau svarbu atminti, kad geriausių rezultatų pasieksite tik tada, jei...

Skaityti daugiau

MITYBA

Kaip palaikyti tinkamą maisto medžiagų balansą?

dabartiniame pasaulyje patiriame daug streso, skubėjimo ir mūsų gyvenimo būdas bei mityba tikrai nėra pavyzdiniai. viso to pasekmė - išsekęs organizmas, patiriami įvairūs psichologiniai sutrikimai, dažnai puola ligos. būtent dėl to, vis dažniau kalbama apie subalansuotą mitybą bei maisto medžiagų balansą mūsų organizme. tam, kad kasdien jaustumėmės puikiai, energingi ir žvalūs – turime pasirūpinti tinkamai subalansuota medžiagų apykaita. kas yra medžiagų apykaita? medžiagų apykaita – tai cheminis procesas, kuris vyksta...

Skaityti daugiau

NETRADICINĖ MEDICINA

7 įdomybės apie homeopatiją

Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...

Skaityti daugiau

LIGOS

Dantų implantai ar dantų protezai? Ką geriausia pasirinkti?

dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus neturi gražių dantų arba per laiką jie susidėvi, dėl to reikia odontologų pagalbos. dantų kariesas, periodontitas, netaisyklingos padėties dantų užsikimšimas, trauma. tai yra pagrindinės dantų netekimo priežastys. implantai ir protezai yra pati patikimiausia alternatyva. mus domina jų privalumai ir trūkumai, dėl to verta aptarti, jog būtų lengviau išsirinkti geriausią variantą. kodėl verta atkreipti dėmesį į dantų protezus? kokiu atveju juos rekomenduojama...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai

Mūsų draugai