Šventės, natūralu, daugumai siejasi su sočiais ir gausiais valgiais, kalnu dovanų ir ilgalaikiu sėdėjimu prie stalo su savo artimaisiais, giminaičiais bei draugais. Ne vienam sutrinka virškinimas dėl persivalgymo ar pablogėja savijauta dėl nesaikingo įvairių gėrimų vartojimo. Kartais šventės tampa didžiuliu išmėginimu virškinimo sistemai ir visam organizmui, bet, gerai pagalvojus, taip juk neturėtų būti? Žmogus, atvirkščiai, turėtų atsigauti, pailsėti ir grįžti į darbus atsimindamas tik pačius geriausius dalykus. Gal šiemet verta pagalvoti apie sveikesnes ir lengvesnes šventes? Jei ir Jūs taip manote, skaitykite toliau – rasite patarimų, padėsiančių surengti įsimintinas ir jaukias šventes, kurios ne tik neapsunkins virškinimo sistemos, bet ir suteiks daug įspūdžių bei mielų atsiminimų. ...
Skaityti daugiauErekcijos funkcijos sutrikimas yra viena didžiausių vyrų baimių. Kai kuriems tai – jau įsisenėjusi problema, trukdanti džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu. Nors spaudoje ir televizijoje galima rasti aibę informacijos apie lytinį gyvenimą ir jo svarbą, dažnas vyras vis dar nutyli asmenines problemas, susijusias su intymumu. Ir visai be reikalo: specialistai teigia, kad įvairiais būdais padėti galima mažiausiai 9 vyrams iš 10....
Skaityti daugiauKiekvieni tėvai ar globėjai tikisi, kad jų vaikas pasieks daugiau už juos pačius. Toks noras puikus, tačiau per didelis vaiko užimtumas ir nuolatinis skatinimas domėtis įvairiomis sritimis gali padaryti meškos paslaugą. Šiuolaikinė visuomenė bruka mintį, kad maža asmenybė turi lankyti dešimt būrelių, mokėti groti keliais instrumentais ir susikalbėti keliomis užsienio kalbomis dar iki mokyklos lankymo... Tikėtina, kad palaikant tokius tempus vaikas tiesiog pervargs ir galiausiai atmes viską, kas jam siūloma. Jei vaikui bus leidžiama pačiam rinktis tai, kas jam patinka ir būti kūrybiškam, tėvams bus lengviau pastebėti išskirtinius vaikus gabumus ir padėti juos puoselėti. Toks ir yra tėvų bei globėjų darbas – padėti vaikui tobulėti ten, kur jam geriausiai sekasi....
Skaityti daugiauDantų skausmas – nemalonus, įkyrus, varginantis pojūtis, kurį, ko gero, teko patirti bene kiekvienam. Jis apima dantų ir – žandikaulio sritį ir dažnai linkęs suintensyvėti naktį, kai greitos pagalbos šansai itin sumažėję. Kartais jis toks nepakeliamas, kad tenka nedelsiant kreiptis į gydytoją odontologą, kad tik nebereikėtų jausti to baisaus pojūčio – šiuo atveju kalbama apie ūminį skausmą... Kartais skausmas ilgalaikis ir varginantis –su tokiu pojūčiu taip pat nelengva gyventi; šiuo atveju omenyje turimas lėtinis skausmas. Kokios dažniausios dantų skausmo priežastys? Ką daryti, kai pagalbos prireikia čia ir dabar?...
Skaityti daugiaudaugelis žmonių seksualinį gyvenimą pradeda nuo masturbacijos. tačiau retas...
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiau
