){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Testosteronas yra hormonas, besigaminantis kiekvieno žmogaus organizme. Įprasta manyti, kad testosteronas yra vyriškas hormonas, tačiau nedidelį kiekį turi ir moterys.
Vyrams testosteronas gaminasi sėklidėse, bet ne tik jose. Mažiau jo išsiskiria antinksčių žievėje. Antinksčių žievėje minimas hormonas gaminasi ir moterims. Be to, moterims testosteronas išsiskiria kiaušidėse, tik mažais kiekiais.
Kas įtakoja hormono gamybą? Medžiaga cholesterolis. Būtent šis junginys yra atsakingas už pilnavertį testosterono susidarymą. Viena vertus, cholesterolis neigiamai veikia kraujagyslių būklę, bet, kita vertus, padeda išsaugoti reprodukcinę sistemą sveikoje būsenoje.
Testosterono įtaka vyro organizmui
Testosteronas turi androgeninius ir anabolinius poveikius vyro organizmui. Svarbiausi yra šie:
-Lytinių organų augimas. Tai aktualu vyrams paauglystės amžiuje. Testosterono kiekis įtakoja sėklidžių, varpos dydį.
-Plaukų ant kūno augimas. Plaukai auga ant krūtinės, gaktos srities, veido, pilvo, kojų ir rankų.
-Balso formavimasis. Kuo didesnis testosterono lygis, kuo jis arčiau normos, tuo „vyriškiau“ skamba balsas. Hormonas veikia balso stygas, todėl pagal balsą galima daryti išankstines išvadas, ar hormonų gamybos lygis yra pakankamas.
-Raumenų formavimasis. Raumenys didėja dėl baltymų poveikio. Hormonas testosteronas dalyvauja baltymų sintezėje. Jei vyrui nepakanka hormono, raumeninis audinys tampa hipotrofiniu. Vyras liesėja, jo jėga mažėja.
-Kaulų audinio tvirtėjimas. Kuo žemesnis yra testosterono kiekis, tuo didesnis kaulinio audinio retėjimas. Jei hormonas nėra normos ribose, palaipsniui vystosi osteoporozė. Štai kodėl vyresni vyrai turi šią problemą.
Testosteronas taip pat veikia centrinę nervų sistemą ir daro įtaką vyro elgesiui:
-Atsako už libido palaikymą – kelia lytinį potraukį.
-Gerina nuotaiką, mažina depresijos tikimybę.
-Stiprina gebėjimą koncentruotis, pagerina dėmesį, reakciją. Būtent šios savybės reikalingos vyrams žvejybai, medžioklei.
-Gerina orientaciją erdvėje. Tamsoje, sudėtingose sąlygose vyrai yra stabilesni nei moterys.
-Kelia darbingumą. Testosteronas užtikrina gerus rezultatus ir vyrai fiziškai ir protiškai gali nepavargti ilgiau.
-Formuoja elgesio stereotipą. Šiuo atveju kalbama apie agresyvų elgesį, vyriškumą, karingumą.
-Veikia reprodukcinę sistemą. Jis yra atsakingas už spermatozoidų gamybą, turi įtakos jų judrumui ir kiekiui. Kuo aukštesnis testosterono lygis, tuo didesnė apvaisinimo tikimybė.
-Nulemia erekcijos funkciją - trūkstant testosterono, vystosi erekcijos disfunkcija.
Testosterono įtaka moters organizmui
Moteriai testosteronas taip pat įtakoja raumenų formavimąsi, bet jos organizme šio hormono turi vyrauti mažai.
Viršutinėje kūno dalyje riebalinis audinys turi paskirstyti santykinai tolygiai. Jei taip nėra, moteriai gali trukti testosterono.
Kaip ir vyrams, moterų medžiagų apykaitos greitis priklauso nuo testosterono kiekio. Kuo hormono kiekis didesnis, tuo greičiau moteris atsikrato papildomų kilogramų.
Jei testosterono lygis padidėjęs, prakaito liaukų darbas sudėtingėja.
Testosterono pagalba žaizdas galima greičiau išgydyti ne tik moterims, bet ir vyrams.
Universali testosterono savybė - jis skatina raudonųjų kraujo kūnelių- eritrocitų- gamybą.
Testosterono normos tyrimai
Norint nustatyti testosterono kiekį kraujyje, reikia kreiptis į urologą, endokrinologą ar andrologą. Remdamasis tyrimų rezultatais, gydytojas paskirs tinkamus vaistus.
Trūkumo prevensija
Būtina gyventi sveikai, ypač kontroliuojant kūno svorį, nes testosteronas yra linkęs kauptis riebaluose ir sunkiau cirkuliuoja kraujotakoje. Metabolinis sindromas, kuris sukelia kraujagyslių sutrikimus ir testosterono nepakankamumą, paprastai siejamas net su erekcijos sutrikimais.
Patariama atsirinkti naudingus maisto produktus ir atsisakyti kenksmingų medžiagų. Diatologai rekomenduoja optimalią dietą su pakankamu sveikų riebalų kiekiu. Stiprinti imuninę sistemą padeda grikiai, natūralios granatų sultys. Hormoninę sistemą normalizuoja alavijo, džiovintų imbiero šaknų tinktūros, o augaliniai preparatai, pagaminti iš gulsčiosios ragužės žolės, laikomi vyrų panacėja. Naujausi tyrimai rodo, kad tokios medžiagos kaip kofeinas ir flavonoidai , esantys, pavyzdžiui, šilauogėse ar raudonajame vyne, siejami su sumažėjusia impotencijos rizika, ypač tarp vyrų iki 70 metų amžiaus.
Parengė: L. Varanavičienė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę