){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kiekviena moteris žino, kad gera diena dažnai prasideda nuo to, ką vilkime po drabužiais. Apatinė apranga – tai ne tik komforto klausimas, bet ir įvaizdžio pagrindas, savęs puoselėjimo elementas bei asmenybės išraiška. Nesvarbu, ar ieškote sprendimų kasdienai, darbui, vakarui ar ramioms savaitgalio dienoms, šiandien rinka siūlo tiek daug galimybių, kad pasirinkimas gali sukelti tikrą galvos svaigimą. Šiame straipsnyje paaiškiname, kaip visa tai suprasti ir išsirinkti tinkamai.
Pradėkime nuo svarbiausio. Tinkamai parinkta liemenėlė yra tai, ką jausite visą dieną — arba teigiamai, arba labai neigiamai. Apatinės aprangos ekspertės vieningai pabrėžia, kad net 80 % moterų dėvi netinkamą dydį. Todėl prieš nusprendžiant dėl kito pirkimo, verta iš naujo pasimatuoti — dydžiai keičiasi su amžiumi, po nėštumo ar svorio svyravimų.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis? Visų pirma – į modelį. Balkonette tipo liemenėlės optiškai išryškina dekoltė ir puikiai tinka prie palaidinių su platesne iškirpte. Besiūlės liemenės yra tikras būtinas pasirinkimas — jos nematomos po prigludusiais drabužiais ir tuo pačiu yra patogios tarsi antra oda. Push-up modeliai puikiai tinka vakariniams išėjimams, o sportinė liemenėlė yra nepakeičiama fizinės veiklos metu.
Šiuolaikinės kolekcijos siūlo itin platų pasirinkimą — nuo minimalistinių modelių nude ir juodos spalvos, per romantiškus nėrinius iki drąsių raštų ir spalvų, kurios šiuo metu itin populiarios. Verta stalčiuje turėti kelis variantus skirtingoms progoms.
Kelnaitės yra tas garderobo elementas, kuriam moterys dažnai taupo — visai be reikalo. Investicija į kelias poras tikrai kokybiškos apatinės aprangos greitai atsiperka, nes audinio kokybė, kirpimas ir elastingumas yra trys dalykai, kurie daro didžiulį skirtumą kasdieniam komfortui.
Šiuo metu didžiausio populiarumo sulaukia besiūlės kelnaitės — visiškai nepastebimos po kelnėmis ar suknele — taip pat aukšto liemens hipster tipo modeliai, kurie vizualiai lieknina juosmenį ir puikiai dera prie laisvalaikio derinių. Minimalizmo mėgėjoms puikiai tiks stringai ir klasikinės kelnaitės, o vertinančias klasiką pradžiugins platus paprastų kirpimų medvilninių kelnaičių pasirinkimas.
Bodis išgyvena tikrą renesansą ir nėra jokių ženklų, kad jis turėtų dingti iš mados. Tai vienas iš tų garderobo elementų, kuris balansuoja tarp apatinės aprangos ir viršutinių drabužių — ir būtent ši dualybė yra didžiausias jo privalumas.
Bodį galima dėvėti su aukšto liemens kelnėmis kaip topą (tuomet verta rinktis modelį su gilesne iškirpte arba madingos formos), taip pat kaip apatinę aprangą po švarku ar kostiumu — tokiu atveju puikiai tiks minimalistinė versija iš lygių audinių.
Madingiausi variantai yra: bodžiai su kaušeliais be lankelių (puikiai tinkantys kaip liemenėlės alternatyva), bodžiai ilgomis rankovėmis vėsesnėms dienoms, korseto tipo bodžiai, suteikiantys liemeniui išraiškingą formą, bei nėriniuoti bodžiai su subtiliu permatomumu.
Pabaigai – keli žodžiai apie pižamas, nes kokybiškas miegas yra investicija į save, o tai, su kuo miegame, iš tiesų turi reikšmės. Šiuolaikinės kolekcijos siūlo pižamas iš satino, medvilnės ar net lino, tiek klasikinio kirpimo (marškinėliai + kelnės), tiek laisvesnio stiliaus (šortai ir topas). Languoti, dryžuoti raštai, smulkios gėlytės bei užrašais dekoruoti modeliai šiuo metu yra itin populiarūs. Geros kokybės naktiniai moterims – tai drabužis, su kuriuo norisi praleisti kuo daugiau laiko.
Gera moteriška apatinis trikotazas yra investicija — į komfortą, pasitikėjimą savimi ir kasdienį savęs priežiūros ritualą. Nereikia iš karto keisti viso garderobo turinio. Pradėk nuo vienos kategorijos, sutelk dėmesį į kokybę ir tinkamą pritaikymą, o likusius elementus rinkis palaipsniui. Tavo apatinės aprangos stalčius turėtų būti vieta, kurią pasieki su malonumu — ryte pradėdama dieną ir vakare ją užbaigdama.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę