){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Darbo vietoje daug dėmesio skiriama tam, kad nelaimingų atsitikimų apskritai neįvyktų. Tačiau net ir gerai organizuotoje bei saugioje aplinkoje neįmanoma numatyti kiekvienos situacijos. Darbuotojas gali paslysti, užspringti, stipriai susižeisti ar netikėtai prarasti sąmonę.
Tokiomis akimirkomis svarbiausia tampa ne pareigybės ar darbo patirtis, o šalia esančių žmonių gebėjimas reaguoti. Būtent todėl pirmosios pagalbos mokymai imonems yra ne vien formalus reikalavimas tam tikrais atvejais, bet ir praktiška pasiruošimo nelaimei dalis.
Iškviesti greitąją medicinos pagalbą svarbu, tačiau iki specialistų atvykimo nukentėjusysis dažniausiai lieka su kolegomis. Kritinėse situacijose net kelios minutės gali turėti didelę reikšmę, todėl pirmoji pagalba prasideda nuo gebėjimo greitai įvertinti aplinką ir žmogaus būklę.
Darbuotojams naudinga mokėti patikrinti sąmonę ir kvėpavimą, atlikti pradinį gaivinimą, stabdyti kraujavimą, suteikti pagalbą užspringus. Vis daugiau viešų ir darbo erdvių turi automatinius išorinius defibriliatorius, todėl svarbu ne tik žinoti, kam jie skirti, bet ir nebijoti jais pasinaudoti.
Čia atsiskleidžia praktinių įgūdžių vertė. Perskaityti, kaip atliekamas gaivinimas, ir pačiam jį išbandyti mokymų metu nėra tas pats. Praktinė dalis leidžia veiksmus pakartoti, suprasti jų seką ir sumažinti pasimetimo tikimybę realioje situacijoje.
Skirtingose darbovietėse susiduriama su nevienodomis rizikomis. Biure tikėtinos situacijos skirsis nuo gamybos įmonės, sporto klubo, baseino ar vaikų poilsio stovyklos aplinkos. Todėl pirmos pagalbos kursai vertingiausi tada, kai darbuotojai ne tik išmoksta bendruosius principus, bet ir geba juos pritaikyti savo darbo aplinkoje.
Tam tikrų profesijų ir veiklos sričių darbuotojams privalomieji pirmosios pagalbos mokymai numatyti teisės aktuose. Mokymų reikalavimai gali būti taikomi, pavyzdžiui, švietimo įstaigų darbuotojams, sporto klubų, baseinų, pirčių, vaikų žaidimų patalpų ar kitų nustatytų sričių darbuotojams.
Konkretus kursas ir jo apimtis priklauso nuo darbuotojo veiklos. Baigus nustatytus reikalavimus atitinkančius mokymus išduodamas pirmosios pagalbos pažymėjimas. Todėl įmonei organizuojant mokymus svarbu iš anksto įvertinti, kokiai darbuotojų grupei jie skirti ir kokia mokymo programa reikalinga.
Mokymuose teorinė dalis padeda suprasti veiksmų logiką, tačiau kritinėje situacijoje žmogui reikia ne tik prisiminti informaciją. Jis turi gebėti ją paversti konkrečiais veiksmais. Dėl šios priežasties pirma pagalba ypač glaudžiai susijusi su praktika.
Praktiniai pirmosios pagalbos užsiėmimai gali apimti pradinį gaivinimą naudojant manekeną, veiksmus užspringus, kraujavimo stabdymą ir defibriliatoriaus naudojimą. Tokios užduotys leidžia pastebėti dalykus, kurių teorijoje lengva neįvertinti, pavyzdžiui, tinkamą rankų padėtį atliekant krūtinės paspaudimus.
Praktika svarbi ir psichologiškai. Nelaimės atveju stresas neišnyks vien todėl, kad žmogus baigė kursą, tačiau anksčiau išbandyta veiksmų seka gali padėti greičiau susiorientuoti ir pradėti veikti.
Vienkartiniai pirmosios pagalbos mokymai savaime nesukuria saugios darbo aplinkos. Įmonėje turėtų būti aišku, kas atsakingas už pirmos pagalbos teikimą, kur laikomos reikalingos priemonės ir kaip nelaimės atveju iškviečiama profesionali pagalba.
Svarbu ir periodiškai atnaujinti žinias. Ilgai nenaudojami praktiniai įgūdžiai pasimiršta, todėl pakartotiniai mokymai leidžia prisiminti veiksmų seką ir išlaikyti darbuotojų pasirengimą.
Galiausiai pirmosios pagalbos mokymų vertė geriausiai matoma ne pažymėjime. Ji atsiskleidžia tada, kai netikėtoje situacijoje šalia yra žmogus, kuris atpažįsta pavojų, nepasimeta ir žino, ką daryti iki atvykstant medikams. Kartais būtent tokios žinios ir keli laiku atlikti veiksmai gali išgelbėti gyvybę.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę