){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
„Apkalbos yra lyg skanėstas, kuris pasiekia žmogaus vidurius; mirtis ir gyvenimas yra liežuvio galioje, kas jį mėgsta, valgys jo vaisių“, – rašoma Šventajame Rašte. Visoje Biblijoje daugelyje vietų galima rasti tarsi raudoną šviesoforo signalą užsidegusį Dievo perspėjimą apie nuodėmę, kuri vadinasi apkalbos. Todėl teisingas požiūris į paskalų skleidimą arba jų klausymą gali būti puiki galimybė mokytis moralės kodekso, išmokti kontroliuoti savo liežuvį ir nutraukti pokalbius „sugedusiu telefonu“. Apie šį socialinį fenomeną pasakoja psichologė Dalia Mickevičiūtė.
Apkalbinėti žmogiška?
Sakoma, kad apie du trečdalius suaugusių žmonių kalbų sudaro apkalbos. Apkalbos egzistavo jau nuo tada, kai žmogus pradėjo kalbėti. Gerai pagalvojus, apkalbinėti yra žmogiška ir natūralu. Prisiminkime, kaip mūsų protėviai vienaip ar kitaip elgdavosi vien todėl, kad, padarę kažką netinkama, bijojo, „ką žmonės pasakys“… Taigi, aplinkinių nuomonė arba apkalbos buvo tam tikra moralės kartelė. Juk nevalia vilioti svetimo vyro ar vogti iš draugo, negražu vaikščioti nešvariais drabužiais ar netinkamo ilgio suknele, nes žmonės gali ką nors negera pasakyti, dėl ko bus gėda. Taigi, apkalbos visuomet palaikydavo tam tikrą socialinę kontrolę.
Be to, apkalbos visais laikais tarnavo kaip labai galingas ginklas: norint atsikratyti nepageidaujamo asmens, visai nebūtina jo nužudyti tiesiogiai, daug paprasčiau yra sužlugdyti jo reputaciją.
Liežuvautojų reputacija
Apkalbos būdingos ir moterims, ir vyrams. Tačiau visais laikais šis užsiėmimas buvo priskiriamas moterims. Tai istoriškai susiklostęs stereotipas. Jeigu kalbėsime rimtai, apkalbos yra viena iš agresijos, kuri būdingesnė vyrams, išraiškos formų. Tačiau, vystantis visuomenei, į agresiją imta žiūrėti neigiamai. Štai taip pamažėle vyrai perėjo prie žodinės agresijos išraiškos ir išmoko liežuvauti ne blogiau už moteris.
Vyrai savo apkalbas paprastai slepia nuo visuomenės. Stiprioji lytis „narsto kaulelius“ kur nors dirbtuvėje ar prie alaus bokalo – „grynai vyriškoje kompanijoje“, o moterims girdint jie stengiasi nagrinėti globalias problemas.
Na, o moterys liežuvaudavo visada ir, beje, dėl tos pačios priežasties – norėdamos išleisti susikaupusį garą (išlieti agresiją).
Apkalbos suartina ir verčia nusidėti
Apkalbos, kaip ir daug kas gyvenime, gali turėti savo trūkumų ir privalumų. Įvairiose situacijose gali būti svarbesni vieni ar kiti aspektai. Pavyzdžiui, vadovo apkalbinėjimas gali suartinti bendradarbius, tačiau kartu gali atnešti tam tikrą nepasitikėjimą liežuvautoju: jeigu girdžiu, kaip nemaloniai mano pašnekovas kalba apie kitus žmones, ar galiu būti tikras, kad jis to paties nekalba apie mane?
Jeigu vadovaujatės mintimi, kad apkalbinėti – nuodėmė, greičiausiai stengsitės kreipti dėmesį į tai, ką ir kaip sakote. O jei manote, kad kalbėti apie kitus yra malonus laiko praleidimas, ilgainiui galite ištarti ne tik tai, kuo kitame žmoguje žavitės, bet ir ne tokius smagius dalykus.
Vaikai, girdėdami apie ką kalba jų tėvai, nuo pat mažens gali perimti tėvų bendravimo stilių ir išmokti bendrauti santūriai arba nevaldyti liežuvio laisvai plepėdami. Žinoma, vaikai apskritai yra atviri ir neretai pasako tai, ką galvoja, pavyzdžiui, kad kuri nors teta neskaniai kvepia arba kad jiems nepatinka dėdės barzda. Tačiau metams bėgant išmokstama to nesakyti arba pasakyti tik artimiausiems žmonėms. Kitas variantas – tai, kas nepatinka, iš pradžių aptarti su vienais, o paskui su kitais apkalbėti pirmuosius.
Tarnybinės apkalbos
Apkalbos neretai kyla iš pykčio ir/arba pavydo. Ne visada galime tiesiai į akis pasakyti, kai ant ko nors supykstame. Ne visada tai būtų priimtina, pavyzdžiui, viršininkui, ypač jeigu jis yra emociškai nestabilus ir greitai susierzina. Konstruktyviau visa tai, ką jaučiate ir galvojate apie viršininką, išsakyti savo artimam draugui ar draugei prie puodelio arbatos ar bokalo alaus: tai gali būti gana brandus būdas „nukanalizuoti“ savo pyktį ir nekaupti jo viduje.
Tačiau kartais pyktį galima pasitelkti į pagalbą, pavyzdžiui, apibrėžiant savo ribas ir pasakant viršininkui, kiek jūs galite padaryti, o kiek – ne, arba kad kažkoks darbas neįeina į jūsų kompetenciją. Jei nuolat tenka likti dirbti viršvalandžius, būtų prasminga pasikalbėti apie tinkamą jų apmokėjimą. Šiais atvejais geriau būtų ne apkalbinėti, o tinkamai pasielgti, ginant savo interesus. Nors, kita vertus, gal išsikalbėjimas su draugais gali padėti surasti sprendimus. Kartais draugui šauna į galvą mintis, kokios jūs niekada nedrįstumėte pagalvoti, arba jums besikalbant gimsta tinkamiausias sprendimas.
Vis dėlto, apkalbant viršininką, reikėtų atidžiai pagalvoti, su kuo apie jį kalbatės. Jei tai su juo susiję žmonės ar jūsų bendradarbiai – jūs negalite būti visiškai tikri, kad informacija apie jūsų skleidžiamas žinias nepasieks ir viršininko. Taigi, būkite atsargūs.
Apkalbos artimoje aplinkoje
Jei apkalbate draugą ar gyvenimo partnerį, su kuriuo susipykote, tai irgi gali būti būdas išlieti savo emocijas. Kartais naudingiau būtų patyrinėti, kas ir kodėl tarp jūsų vyksta, o ne pulti apkalbinėti, nes, užuot sprendę savo problemas tarpusavyje, jūs jas užkraunate kažkam kitam. Nors kartais tai iš tiesų naudinga, pavyzdžiui, užuot išsiskyrus su savo antrąja puse, po konflikto su sutuoktiniu geriau pasiguosti draugei, aprimti ir vėl bandyti suartėti su vyru. Iš tiesų būtų prasmingiau ne „pilti pamazgas“, bet iš esmės imtis spręsti tarpusavio problemas.
Apkalbos iš pavydo
Apkalbinėti dažnas ima iš pavydo. Kai mūsų gyvenime nieko įdomaus nevyksta, net gražiai suknelei nusipirkti stinga pinigų, smagu su drauge paliežuvauti apie kokią nors žymią aktorę ar manekenę, aptarti jos figūrą ir naujausius gyvenimo pokyčius. Kai savame gyvenime trūksta spalvų ir džiaugsmo, pasidaro įdomu, kaip gyvena kiti, ypač garsūs žmonės: ar princas Viljamas susilauks berniuko, ar mergaitės, kas susituoks ateinančiais metais, o kas išsiskirs. Jei pora skiriasi, lyg ir galima pasidžiaugti, kad kažkam nesiseka, ir net šlovė ar turtai neatneša laimės. Tačiau gilinimasis ir ypač nuodugnus kitų žmonių gyvenimo aptarinėjimas tik padidina kontrastą tarp pilkos kasdienybės ir spalvoto tų žmonių gyvenimo, o tikro džiaugsmo ar įvairovės anaiptol neįneša. Todėl kur kas brandžiau būtų atrasti tai, kas paįvairintų ir padėtų džiaugtis savu gyvenimu.
Kaip pasakė rašytojas Aleksandras Diuma (sūnus), apkalbos ir šmeižtas neturėtų tokios jėgos, jeigu kvailumas nenutiestų jiems kelio. Pamąstykite apie tai.
Kodėl mes apkalbinėjame?
Apkalbos – puikus būdas užmegzti santykius. Tarkim, atėjus dirbti į naują kolektyvą nėra nieko paprasčiau, kaip pažintį pradėti nuo apkalbų rūkomajame.
Apkalbos leidžia pajusti gyvenimo skonį, užkrečia emocijomis, kurių dėl vienokių ar kitokių priežasčių pasigendame savo gyvenime.
Apkalbos leidžia perimti gyvenimo patirtį, mokytis iš kitų klaidų. Klausdami „o ką ji padarė ir kaip jis reagavo“, mes formuojame savo elgesio stilių.
Mes norime „pakylėti“ save kitų ir savo akyse, mat, pasmerkę kitą, mes keliame savo vertę.
Dažnai apkalbamos ryškios, visiems žinomos ir daug pasiekusios asmenybės. Kai mes narstome jų kaulelius, regis, atsiduriame arčiau jų, o tai, be abejonės, malonu.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę