Akmenės rajone, Dabikinėlės kaime, pastoriaus Mindaugo Palionio pastangomis įkurtame priklausomybės ligų reabilitacijos centre „Prieglobstis“ išsigelbėjimą iš nevilties, dvasinės, moralinės ir fizinės griūties suradę žmonės šiandien gyvena visiškai blaivų gyvenimą. Deja, išsivaduoti iš priklausomybės gniaužtų pavyksta ne visiems. „Žmogus turi pats norėti ir turėti motyvaciją keistis“, – sako pastorius Mindaugas Palionis.
Ligos pripažinimas – pusė kelio
Kiekvienas žmogus, vartojantis alkoholį, rizikuoja tapti priklausomas nuo šios psichoaktyvios medžiagos. Be abejo, yra tam tikri rizikos veiksniai – socialinės aplinkos įtaka, asmeniniai žmogaus ypatumai, paveldimumas, alkoholio vartojimo tradicijos. Pastorius Mindaugas Palionis sako, kad žmogus pats turi suvokti, jog yra priklausomas ir kad tai, ką jis daro, yra žalinga tiek jam, tiek aplinkiniams. Deja, dažniausiai tas, kuris yra priklausomas nuo žalingų įpročių, randa pasiteisinimą, kodėl jam to reikia. Kada ateina suvokimas, priklauso nuo žmogaus – kiek jis pats stengiasi ir kiek yra motyvuotas.
Norint išvengti kūno ir dvasios negalavimų, reikia surasti gyvenime harmoniją, atsisakant trumpalaikių malonumų, tokių kaip alkoholis, cigaretė ar narkotikai. Kaip sakė Eleonora Roosevelt, stiprybės, drąsos ir pasitikėjimo savimi žmogus įgyja kiekvieną kartą, kai pažvelgia baimei į akis. „Alkoholizmas – neišgydoma liga, ir tik paties žmogaus pastangomis galima išmokti gyventi, – sako pastorius, – Pirmiausia būtina norėti keisti ne tik savo elgesį, bet ir požiūrį, nes tik tuomet, kai tikime savo sėkme, įvyksta pokyčiai. Žinoma, keisti įpročius labai sunku ir net po reabilitacijos, susitikus su senais pažįstamais, vėl sugrįžti prie senų įpročių labai paprasta“, – sako pastorius.
Griežtos taisyklės ne visiems priimtinos
Priklausomybė dažniausiai formuojasi ne vienerius metus, todėl ir sveikimas reikalauja laiko. Pastorius sako, kad į reabilitacijos centrą žmonės atvažiuoja savanoriškai, be jokios prievartos, tik tuomet galima tikėtis permainų. Tie, kuriuos čia atveda mamos, apsisuka ir išeina. Draugėn susirinkusiųjų gyvenimas panašus, skiriasi tik skaudžios detalės, tačiau taisyklės čia visiems vienodos – visi, kurie peržengia reabilitacijos centro pastato duris, iš karto privalo mesti vartoti alkoholį, nerūkyti. „Pas mus labai griežtos ir aiškios taisyklės, kurios sukurtos taip, kad savanoriškai atėjusieji neprarastų noro keistis. Gaila, tačiau vis dėlto yra žmonių, kurie neįstengia to padaryti – pabūna savaitę dvi ir išeina atgal į nežinią. Galbūt gyvenimas juos visiškai sužlugdė, o gal jie jaučiasi beviltiški bevaliai, bet manipuliacijos negali būti, nes tai atneš nuodų visai bendruomenei, kuri veikia kaip gyvas organizmas. Ir pati bendruomenė turi teisę pašalinti tokį žmogų iš savo tarpo. Jeigu reabilitantai neturėtų pasirinkimo teisės, nebūtų įmanoma ir pati reabilitacija, – tvirtina pastorius, – tačiau nuoširdžiai atgailaujančiam mes visada ištiesiame pagalbos ranką.“
Svarbiausias dėmesys – sielai
Reabilitacijos trukmė – vieneri metai. Per tą laiką mokomasi elgesio įgūdžių, problemų sprendimo būdų, sveiko gyvenimo būdo pagrindų, dvasinės ir fizinės higienos, naujo požiūrio į gyvenimą. Žmonės gyvena kartu, pykstasi, draugauja, eina per konfliktus, gyvena krikščioniškais moralės principais. Dalyvauja darbo terapijoje, psichologiniuose ratuose. Anot pastoriaus, visa tai yra sielos gydymas – galimybė patiems susivokti, rasti savo kelią. Gyvenimas yra procesas, kuriame reikia išmokti vertinti ir saugoti tai, ką turi, ir eiti savo svajonių link. „Biologinių gydymo metodų mes netaikome. Pas mus patenka tie, kurie begalę kartų gydėsi ligoninėse, ne kartą buvo koduojami, buvo moralizuojami artimųjų, išsiskyrė su mylimais žmonėmis, neteko darbo, namų, jų išsižadėjo brangiausi žmonės, gyvenimo kelias smuko iki bedugnės krašto, jie nebeturi kur eiti. Ateina žmonės su nušalusiomis, prie kojų pirštų priaugusiomis kojinėmis. Patys reabilituojamieji vieni kitiems tiesia pagalbos ranką – toks reabilitacijos principas“, – pasakoja pastorius. Jis džiaugiasi, kad Europos rėmimo programų dėka žmonės turėjo įvairių galimybių – norintiejigalėjo įsigyti vairuotojo teises, specialybę, grįžti į darbo rinką. 12 mėnesių programą baigusių žmonių efektyvumas siekė 60–70 proc.
Geriausia padėka – tvarkingas gyvenimas
Anot pastoriaus, ypač svarbi ilgalaikė reabilitacija – būtinas pereinamasis laikotarpis, kad žmogus galėtų įsitvirtinti gyvenime. „Naujojoje Akmenėje įkūrėme adaptacijos namus, kuriuose žmogus gali gauti pagalbą po reabilitacijos. Gaila, negalėjome priimti visų norinčiųjų, bet tų, kuriuos priėmėme, gyvenimas atsistojo į savo vėžes, neatpažįstamai pasikeitė. Smagiausia tai, kad šis laikotarpis teigiamai paveikė ir tuos, kurie mums atrodė beviltiški, – džiaugiasi pastorius. – Nėra didesnio liudijimo, kaip matyti žmogų, kuris iš nusigėrusio valkatos pavirto laimingu žmogumi, tai ir yra stebuklas. Neapsakomai didelis džiaugsmas Kalėdų rytą sulaukti skambučio iš žmogaus, kuris, metų metus sėdėjęs kalėme, dabar gyvena tvarkingą gyvenimą ir, paskambinęs iš kažin kokio Lietuvos kampelio, sako: „ačiū, pastoriau“. Tai taip tikra. Baigus reabilitaciją ryšys nenutrūksta – mes liekame kaip bendruomenė, ir tai yra graži tradicija. Daugelis nori patys padėti – vieni tvarko mūsų reabilitacijos centro automobilius, kiti kuo gali, tuo padeda.“
Itin didelė problema – į Lietuvoje esančius reabilitacijos centrus dažniausia priimami žmonės iki 40 m amžiaus. Vyresnių niekas nenori priimti, nes su jais sunkiau dirbti, o naudos – jokios. Tačiau pastorius vadovaujasi Popiežiaus Jono Pauliaus II mintimi – į kiekvieną mūsų žvelgia iš gyvybės kultūros žvilgsnio – žmogus yra žmogus, todėl, nesvarbu, kiek jam liko laiko gyventi – diena ar dvi, jam būtina suteikti pagalbą, nepaisant, kad jis nebeatneš visuomenei naudos. „Mūsų tikslas padėti ir visiškai visuomenės „nurašytiems“ žmonėms“, – sako pastorius.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Gerb. Pastoriau,
Labai dziugu girdeti kad Lietuvoje vis dar yra tokiu geru zmoniu. Kad Lietuvoje yra tokiu reabilitacijos centru kurie tikrai neziuri i zmogaus amziu. Ir labai dziaugiuosi jei pas jus pabuve zmones vel stipriai stovi ant savo kojiu. Labai noreciau padeti savo broliui. Jam nera dar ne 40. Tikiuosi kad jis viena diena atvyks i jusu centra. Ir vel stipriai stoves ant savo kojiu.NUOSIRDZIAI DEKOJIU KAD RUPINATES SITAIS PAKLYDUSIAIS ZMOGELIUKAIS.