){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nemokamos paskaitos būsimoms ir esamoms mamytėms lapkričio mėnesį.
Kad gimęs vaikelis ir mamytė būtų sveiki.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenes sveikatos biuras (VVSB) nuo 2010 m vykdo programą, skirtą nėščių ir pagimdžiusių moterų švietimui.
Programos tikslas - organizuoti mokymus ir konsultacijas būsimoms ir esamoms mamoms psichologinės ir fiziologinės būklės kitimo kausimais, saugios kūdikių aplinkos kūrimo, vaikų užkrečiamų ligų ir būdų apsaugoti mamytę ir būsimą vaikelį nuo nepageidaujamų sunkių infekcinių susirgimų.
Statistika rodo, jog 9 procentai moterų nėštumo metu patiria depresiją, o pogimdyvinė depresija ištinka apie 10-15 procentų gimdyvių. Šia liga gali susirgti bet kuri neseniai pagimdžiusi moteris, tačiau tai nereiškia, kad ji yra blogesnė mama ar prasčiau pasiruošusi motinystei. Depresija - tai liga ir moteris niekuo dėta, kad susirgo. Moteriai būtina pagalba, nes ji pati negali įveikti pokyčių, kuriuos organizme sukelia hormonų kaita. Priežasčių, įtakojančių depresijos vystymąsi, yra ir daugiau, todėl žinant jas, galima sumažinti riziką susirgti šia liga.
Laiku nenustačius pogimdyvinės depresijos diagnozės ir neskyrus tinkamo gydymo, liga gali išsivystyti į chronišką depresiją ir trukdyti prieraišumo tarp motinos ir kūdikio formavimuisi. Prisirišimas prie motinos vaikui labai svarbus dviem aspektais: teikia galimybę ne tik tenkinti fizinius poreikius, bet ir kurti psichikos struktūrą. Be šio ypač artimo ryšio vaikas negali tinkamai psichologiškai bręsti bei įgyti bendravimo su aplinka įgūdžių.
Susirgusi depresija mama pati nepastebi, kad serga. Ir ne tik ji. Nors apie tai kalbama ir tarsi visi žino, kad egzistuoja tokia liga, artimiems žmonėms nelengva pripažinti, kad kaip tik mano žmona, duktė ar draugė susirgo. Jei nieko nedaroma, iš šios duobės moteris gali ilgai neišlipti.
Nėra idealių tėvų, kurie sukurtų absoliutų saugumą bei dvasinę ramybę savo vaikams. To ir nereikia. D.Winnicottas, vienas žymiausių psichoanalitikų, įvedė terminą „pakankamai gera mama“, taip pabrėždamas, kad idealių tėvų nebūna. Be streso sveikas žmogus neužauga. Svarbu, kad stresas nebūtų pernelyg stiprus, pernelyg ilgalaikis ir nesuvaldomas. Sveikus vaikus užaugina ne idealūs, bet pakankamai geri tėvai. Ką reiškia būti tokiais tėvais, kaip atpažinti pogimdyvinės depresijos simptomus, kaip padėti jaunoms mamos – apie tai kalbama psichologės paskaitoje.
Nuo šių metų spalio mėnesio pradedamos skaityti paskaitos „Saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimas“. Paskaitų metu bus nagrinėjami tokie klausimai: Kaip apsaugoti savo vaiką nuo galimų pavojingų situacijų namuose bei kieme? Kaip sukurti kuo saugesnę aplinką savo mažyliui? Kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą, įvykus užspringimui ir nugedimui?
Paskaitų metu aptariami dažniausiai vaikui pasitaikantys nelaimingi atsitikimai namuose: virtuvėje, kambariuose, vonios kambaryje. Būsimoms mamoms ir tėvams, turintiems mažylius, patariama kokias saugos priemones taikyti nelaimingų atsitikimų namuose prevencijai. Bus apžvelgiami galimi nelaimingi atsitikimai kieme. Paskaitų metu primenama, kokias saugos priemones taikyti, norint išvengti nelaimingų atsitikimų kieme. Patariama, kaip automobilyje saugiai vežti vaikus. Per paskaitas mokoma, kaip suteikti pirmąją pagalbą užspringusiam kūdikiui. Demonstruojama, kaip pašalinti svetimkūnį iš kvėpavimo takų, naudojant kūdikio manekeną.
Svarbu paskaitų metu suteikti žinių, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalba, įvykus nudegimui. Kadangi nuo to, kaip bus suteikiama pirmoji pagalbą, labai priklausys tolimesnis žaizdų gijimas, randėjimas. Per paskaitas patariama, kaip išvengti tokių pavojingų situacijų, kaip vaikų užspringimas ir nudegimas.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras išleido knygutę „Saugokite savo mažylius“. Paskaitų metu vyks šios knygutės pristatymas ir įteikimas paskaitos klausytojams. Tai naudingų patarimų knygutė skirtą tėvams, auginantiems vaikus. Kaip žinia, bendrieji vaikučių apsaugos principai išlieka panašūs visą laiką. Tačiau reikia atsižvelgti ir į kūdikio raidos etapą. Vaikučiui išmokus ką nors nauja, reikės iš naujo įvertinti jo aplinką, kad naujuosius įgūdžius jis galėtų lavinti saugiai. Svarbu priminti, kokie nauji pavojai kyla vaikučiui sulaukus tam tikro amžiaus, ir kaip geriausia jų išvengti.
Mokymai apie skiepus ir skiepų kalendorių supažindina tėvus su mokslo įrodyta informacija apie skiepus, skiepų kalendorių, ligas, nuo kurių skiepijama. Taip pat paskaitų metu supažindinama su dažnai žiniasklaidoje aptarinėjamais klausimais apie skiepų šalutinį poveikį vaiko sveikatai.
Tėvai išsamiai supažindinami su infekcinių ligų, nuo kurių galima pasiskiepyti, simptomais, galimomis komplikacijomis. Apžvelgiama valstybės dotuojami ir nedotuojami skiepai. Tėvai sužino naudingos informacijos apie tai, į kokias vaiko sveikatos būkles reikia atkreipti dėmesį einant skiepytis ir apie tai pasakyti savo šeimos gydytojui. Aptariamos tam tikros vaiko būklės, kurioms esant negalima skiepyti, galimos pašalinės reakcijos į skiepus ir ką tokiu atveju reikia daryti. Tėveliai paskaitėlių metu gali pasidalinti juos neraminančiais klausimais, padiskutuoti.
Paskaitos yra nemokamos, finansuojamos LR sveikatos apsaugos ministerijos. Šiais metais paskaitos vyks iki gruodžio mėn. pabaigos.
Paskaitos vyks kiekvieną trečiadienį nuo 15.00 iki 18.00 val. spalio - gruodžio mėn. Vilniaus rajono centrinėje poliklinikoje, Laisvės pr. 79, 305 kab. Registruotis į paskaitas galima el. paštu : renginiai@vvsb.lt arba tel. 8 5 271 1244, mob. tel. 8 655 32820.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę