){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Žmogus – jautri, pažaidi asmenybė, tad, nepaisant to, kad ekonominių negandų metu atleidimo iš darbo priežastys dažniausiai visiškai nesusijusios su darbuotojo asmeninėmis ar profesinėmis savybėmis, netekęs darbo asmuo vis dėlto jaučiasi esąs kažkiek kaltas ir atsakingas. Nenuostabu, nes darbas žmogui nėra vien pragyvenimo šaltinis – netekę jo, mes netenkame dalies savo identiteto. Štai, sutikę draugą ar pažįstamą, pokalbio pradžioje bene visada teiraujamės „O ką tu veiki?“. Žinodami, koks vieno ar kito asmens darbas, automatiškai sukuriame tam tikras bendravimo plotmes, t.y. maždaug aiškus tampa jo išsilavinimas, interesai, socialinė padėtis ir pan., kas grindžia mūsų tolesnį bendravimą.
Netekę darbo neturite laiko žvalgytis į praeitį ir graužtis. Koncentruokitės į tai, kas pozityvu, kas gali padėti išlaikyti gerą nuotaiką, stiprybę, energiją, kad susirastumėte naują darbą. Tikėkite, kad jei dirba kiti, tai ir jūs rasite darbą. Bendraukite ir klauskite patarimų ne tų, kurie dejuoja, kad darbų nėra ar kad įsidarbinti neįmanoma, o tų, kurie susirado darbą.
Šiuo krizės laikotarpiu ne viena šeima išgyvena rimtą išbandymų metą. Kaip šeimai išgyventi iš vieno atlyginimo, kai ir dviem asmenims šeimoje dirbant tebuvo galima pasakyti „šiaip ne taip pragyvename“? Kaip išsaugoti santykius, kaip neleisti, kad išoriniai trikdžiai nesukeltų papildomų sunkumų – problemų šeimoje.
Kaip ir ką sakytumėte, tai priklauso tik nuo dviejų asmenų – vyro ir žmonos. Prisiminkime liaudies išmintį, kuri teigia, kad nelaimė padės atskirti, draugas šalia tavęs ar neprietelius.
Darboholikas namuose
G.V., 34 m.:
„Pirmą kartą per dešimt santuokos metų, mano vyras neturi darbo. Dabar aš pelnau šeimai duoną, o mano vyras rūpinasi namais. Žinoma, aš truputį nervinuosi, būdama atsakinga už šeimos finansines įplaukas.
Maniau, kad mane erzins tai, jog jis sėdės namuose, prižiūrės vaikus ir per dienas gilinsis į meilės serialus, kol aš lenksiu nugarą darbe. Bet kai po darbo dienos grįžau namo, buvau nepaprastai nustebinta. Po tiek metų, po tiek netvarkos ir chaoso kupinų metų, kai prašydavau savo vyro bent pabaigti pradėtus darbus, jau nekalbant apie naujus, mūsų namai ėmė tiesiog blizgėte blizgėti! Tarsi to dar būtų negana, jis paklausė manęs, kad patarčiau jam ką nuveikti kitą dieną. Aš paprašiau pritvirtinti dantų šepetėlių laikiklį ir išplauti miegamojo bei vonios spinteles ir atlikti dar šį bei tą, o jis atsakė: „žinoma“. Į sąrašą (dėl viso pikto, – manydama sau, kad iš gausybės užduočių gal kurią vieną įveiks) pridėjau dar keletą darbelių, bet jis tikrai viską ruošėsi padaryti (!). Vienas (!).
Taigi mano bedarbio vyro nuotaika neįtikėtina. Jis net paklausė, ko man nupirkti prekybos centre. Atkreipiu jūsų dėmesį, kad anksčiau vienintelė priežastis, vertusi mano vyrą žengti pro tas slankiojančias duris, buvo noras nusipirkti alaus, na ir kartais kiaulienos... Pirmą kartą gyvenime jis nupirko man... tamponų! (Tai, aišku, visai ne tas pats kas prezervatyvai, bet dabar, kai aš tikrai noriu su juo mylėtis, turės parnešti ir jų!). Jis tvarkingai peržiūri ir apmoka visas sąskaitas, o neseniai pasidalino savo didžiuliais planais sutvarkyti garažą (jau buvau palaidojusi viltį), kad turėtume daugiau vietos, kurios mums tikrai trūksta.
Taigi drąsiai pareiškiu, kad šiame baisiame nuolat ekonomikos krizes patiriančiame pasaulyje turėti bedarbį vyrą yra didelis privalumas. Bet norėčiau pasakyti ir dar kai ką... Kad ir kaip aš myliu savo vyrą už pastangas sutvarkyti mūsų sujauktą gyvenimą ir pastangas išlaikyti jį vėžėse, verčiau kuo greičiau jis susirastų darbą, nes aš nesu tikra, kad mano ir jo optimizmas truks ilgai.
Pacientė B.K., atėjo pasikonsultuoti dėl savo vyro psichologinės būsenos, įtardama, kad darbo netekimas labai jį sukrėtė, nors jis šito nepripažįsta. 42 m. amžiaus moteris dalinasi savo nuogąstavimais:
„Stebėdama pažįstamų šeimų sutrikimą ir pasimetimą bedarbystės periodų metu, nustebau, kad, pasirodo, niekada nežinai, ką gali gauti iš to, kad kas nors iš tau artimų žmonių netenka darbo. Pavyzdžiui, aš gavau pyragų. Tai prasidėjo per vieną mūsų šeimos švenčių. Nors ir reikia atsižvelgti į lietuvių švenčių tradicijas, kurioms būdinga lūžtantys nuo maisto stalai, niekada negalėjau įsivaizduoti, kad mano vyras per dvi dienas iškeptų aštuonis pyragus. Po trijų vyšnių, dviejų obuolių ir trijų skirtingų (mano mėgiamiausių) medaus/riešutų pyragų, jis tvirtino, kad mums būtinai reikia skirti daugiau laiko pyragaičiams. O pareiškimo, kad riešutų pyragas tampa jo „firminiu“ desertu, pakako priversti mane sunerimti, jog kažkas ne taip.
Dar po kelių dienų, 25-tą oficialiai nedirbančio, bet nepaisant to, labai daug dirbančio vyro dieną, aš surašiau tokius pastebėjimus. Per aštuonias valandas, mano vyras:
· Išvalė/sutvarkė visus namus (nuvalė dulkes svetainėje (jis nekenčia valyti dulkių); nušveitė medines grindis keturiuose kambariuose; išsiurbė miegamojo ir prieškambario kilimus.
· Išplovė dvi krūvas nešvarių indų.
· Pakeitė abiejų šeimos mašinų tepalus.
· Išvalė akvariumą (tiems, kas nežino: šis darbas atima labai daug laiko ir yra itin įkyrus.)
· Pakeitė akvariumo augalijos dizainą, naudodamas gyvus ir plastikinius augalus. (Kažkas panašaus į tai, kaip pakeisti jūsų namų kiemo landšaftą.)
· Ištuštino/sutvarkė didžiulę įvairių niekučių pilną dėžę, kuri jau apie 6 mėn. buvo nejudinama (netvarkyta), ir surado jai tinkamą vietą sutvarkytame garaže.
· Išvedė pavedžioti šunį.
· Suremontavo mano dviratį (negalėjau juo naudotis pusantrų metų).
· Iš krautuvės parnešė prekių dešimčiai dienų į priekį.
· Paruošė pietus ir desertą.
Nors mane ir nustebino manojo vyro produktyvumas, aš šį jo aktyvumą priskyriau nervinei įtampai ar mėginimui numalšinti kaltės jausmą. Bet kai kartą per pietus jis pareiškė, kad norėtų padaryt ką nors draugiško kaimynams, tarkim iškepti visiems pyragų. „Pyragų?“ - paklausiau, atsargiai bandydama pasitikrinti, ar tai pokštas. „Taip, pyragų, – pakartojo jis be menkiausios užuominos į juokus. - O ką? Nejaugi tu manai, kad jiems tai nepatiks?“ Aš įstengiau tik sutrikusiai kažką išlementi ir būtent tada kilo mintis, kad reikia nueiti pasitarti pas specialistus – ar tai tikrai streso padariniai ir kiek pyragų dar galima tikėtis....“
Po mėnesio pacientė guodėsi: „Praėjus dar kelioms savaitėms, mano vyro entuziazmas prislopo. Mūsų namai nebėra tokie švarūs ir sutvarkyti, o virtuvėje nebegaminami įvairiausi patiekalai, tačiau aš nesuku sau dėl to galvos. Manau, kad nervinė įtampa/streso sukelta energija turi būti kaip nors iškrauta. Ir man, ko gero, pasisekė, kad vyras pasirinko kulinariją vietoj ko nors supervyriško, bet nevalgomo, to, kas greta jo nedarbo galėjo sukelti papildomo streso šeimoje.
Dabar pati suprantu, kad mano vyras sveikas. Džiaugiuosi, kad jis pradėjo ieškotis darbo.“
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę