){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dažniausios traumos, be kurių neužauga nė vienas vaikas, – sumušimai, sukeliantys „mėlynes“. Tačiau susimušti gali ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Kraujosruvų, liaudiškai vadinamų mėlynėmis, atsiranda po smūgio, kai, trūkus kraujagyslei, į poodį priteka kraujo. Iš pradžių sumušta vieta tik patinsta, paskui atsiranda mėlynumas. Kada jis atsiras ir kokio bus ryškumo, priklauso nuo to, kaip arti odos paviršiaus trūko kraujagyslė: jei arti odos paviršiaus, pamėlynuoja labai greitai, jei giliau, – mėlynumas gali atsirasti ir po dienos.
Kokia sumušimų pirmoji pagalba? Ne veltui mūsų močiutės prie sumuštos vietos pridėdavo šaltą šaukštą. Šaltis ir ramybė – pirmoji būtina pagalba atsiradus mėlynei (kaip, beje, ir esant kitoms traumoms). Šaltis sutraukia kraujagysles, sumažina skausmą ir tinimą. Ypač greitai kraujosruvų atsiranda ant veido, nes čia kraujotaka labai gera. Iškart po sumušimo uždėjus šalčio, mėlynės bus gerokai mažesnės. Vaistinėse galima įsigyti specialių skubių kompresų ar purškiamojo šaldomojo aerozolio. Beje, šioms priemonėms laikyti nereikia šaldytuvo. Šaltis sumuštą vietą nuskausmina. Taip pat sumuštą vietą galima patepti ir specialiu geliu odą vėsinančiu pagrindu, kurio sudėtyje yra natūralaus heparino. Jis skatina geresnę sumuštoje vietoje atsiradusios kraujosruvos ar patinimo rezorbciją, taip pat toje vietoje mažėja uždegimas ir skausmas.
Jei neturite jokios specialios priemonės, galima naudoti ledukus iš šaldymo kameros, tik prieš tai įdėti juos į polietileno maišiuką, paskui – į rankšluostį, kad šaltis būtų sausas.
Traumuotą vietą reikia šaldyti mažiausiai 15–20 minučių, o, jei patinimas ir kraujosruvos dideli, sausą šaltį reikėtų laikyti 1,5 valandos, bet su kelių minučių pertraukomis (10–15 minučių pašaldykite, paskui kelias minutes nuimkite šaltį, vėl pašaldykite).
Po 48 val. galima taikyti šilumos terapiją – šildomuosius pusiau spiritinius kompresus, galima tepti šildomaisiais tepalais, kad suaktyvėtų kraujotaka ir greičiau išsiskirstytų kraujosruvos.
Viena iš dažniausių keliautojų bėdų – nuospaudos ir odos nutrynimai, nedideli įdrėskimai. Atrodo, tokios nepavojingos žaizdelės, bet jos gali ne tik varginti, bet ir būti pavojingos sveikatai. Tad labai svarbu pasirinkti tinkamus batus! Tačiau jei nepasisekė, nutrintas vietas labai svarbu tinkamai prižiūrėti ir gydyti. Pažeistą odos vietą reiktų švariai nuplauti ir dezinfekuoti. Šiuo metu dezinfekcijai vaistinėse galima įsigyti vandenilio peroksido tirpalo ar specialių purškiklių, kuriais galima netgi dezinfekuoti kojų padus ir tarpupirščius pabuvus baseine ar viešoje pirtyje. Taip pat vaistinėse galite įsigyti tokių purškiklių, kurie aptraukia žaizdą apsaugine plėvele, skatina jos gijimą. Po to, kai nutrintą vietą dezinfekavote, ją reiktų apsaugoti nuo išorinių dirgiklių. Geriausia priemonė – pleistrai. Jie turi būti pralaidūs orui, gerai priglusti prie odos ir, jeigu pažeisti kojos pirštai ar kulnas, apsaugoti nuo pakartotinių traumų.
Nubrozdintą odą pirmiausia reikia nuplauti švariu vėsiu vandeniu. Jei nubrozdinimas paviršinis, nekraujuoja, galima palikti gyti atvirai. Tik prieš tai, kad žaizda nedžiūtų, rekomenduojama ją patepti drėkinamuoju geliu su antiseptiku. Jei sužeidimas gilesnis, kraujuoja, būtina jį užklijuoti. Tam labai tinka hidrokoloidiniai pleistrai. Jie ne tik apsaugo nuo infekcijos, bet ir malšina skausmą bei neleidžia formuotis šašui.
Kelionėje labai patogu naudoti purškiamąjį pleistrą, kuris plona plėvele padengia nubrozdintą vietą. Pleistras purškiamas 10 cm atstumu nuo žaizdos. Jo taip pat galite įsigyti vaistinėse.
Jei įsipjovėte, už kažko užkliuvote ir pan., pirmiausia atsivėrusią žaizdą įdėmiai apžiūrėkite, ar joje neliko svetimkūnių. Odą aplink žaizdą nuplaukite, braukdami nuo žaizdos tolyn, jei kraujavimas nestiprus, galima išplauti ir pačią žaizdą. Žaizdą galima plauti fiziologiniu tirpalu ar tiesiog vėsiu švariu vandeniu. Jei žaizdelė nedidelė, puikiai tiks pleistrai, kurie nuskausmina ir stabdo kraujavimą, nelimpa prie žaizdos ir skatina gijimą. Jei sužeistą vietą labai skauda, galima išgerti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Taip pat žaizdoms tvarstyti verta turėti sterilių tvarstukų, pleistro, žirklutes.
Griūnant, lipant ar šokant galima pasitempti raumenų raiščius ir sausgysles, susitrenkti sąnarius, raumenis. Šios traumos atsiranda po staigaus ir stipraus judesio – paslydus, griūvant užkliuvus už netikėtos kliūties. Dažniausiai patempiamas čiurnos sąnarys, rečiau – kelio ir riešo sąnariai. Simptomai atsiranda staiga.
Ką daryti? Elastinis bintas ypač naudingas patempus raiščius, nes jis padeda pažeistą galūnę išlaikyti ramybės būsenos. Vaistinėse galima įsigyti tepalo, skirto tokioms traumoms gydyti, kuris gydo uždegimą ir mažina atsiradusį skausmą. Tačiau esant abejonei dėl traumos sunkumo geriau kreiptis į gydymo įstaigą, kad būtų galima įsitikinti, ar nėra kaulų įskilimų ar lūžių.
Pasirūpinkite patogia avalyne.
Būkite atsargūs maudydamiesi nežinomose vietose, nes ten gali gyventi žmogui pavojingų gyvūnų, pavyzdžiui, jūros ežių, žvaigždžių, medūzų, kurios gali labai sužeisti.
Atidžiai „žiūrėkite po kojomis“, kur einate, kad išvengtumėte traumų.
Žinoma, visų sveikatai gresiančių situacijų numatyti neįmanoma, tačiau, keliaudami nors ir į mažytę kelionę, pasirūpinkite, kad šis nuostabus gyvenimo laikas dovanotų tik džiaugsmą, gerą savijautą ir paliktų tik gerus prisiminimus.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę