){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pirmiausiai pagalvokite, kur keliausite bei kokį gyvenimo būdą kelionėje pasirinksite: lankysite kultūros renginius ir įžymias vietas ar, įsispyrę į sportbačius, kopsite į kalnus ar pasiduosite gamtos globai. Į kokio klimato zoną keliausite? Ar šalyje, į kurią vyksite, galima užsikrėsti kokiomis nors ypatingomis infekcijomis?
* Pleistro. Geriausiai pasiimkite karpomo arba skirtingų dydžių pleistro. Jo prireiks susižeidus arba pritrynus nuospaudas.
* Antiseptiko.
* Vaistų nuo karščiavimo ir skausmo. Puikiai tiks paracetamolis ar nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupei priklausantys preparatai. Juk niekas nėra apsaugotas nuo to, kad svečioje šalyje ims skaudėti kokią nors kūno dalį, pavyzdžiui, dantį. Tačiau šių vaistų nevartokite nuo pilvo skausmo, nes jų išgėrus gali būti sunkiau nustatyti tikrąją skausmų priežastį.
* Vaistų nuo alergijos – net jei niekada nesate patyrę alergijos simptomų, nesate nuo jų apsaugotas. Jūsų organizmas gali „audringai“ sureaguoti į naują maistą, į vietinius augalus, vabzdžių įkandimus. Jei esate alergiškas ir ypač jei anksčiau buvote gydytas nuo alerginio šoko ar Kvinkės edemos, būtina pasiimti prednizolono ir adrenalino.
Tepalo, kurio sudėtyje yra heparino, pvz., Lioton 1000. Jis puikiai pravers ilgai keliaujant mašina arba autobusu bei tiems, kurie kelionės metu planuoja daug vaikščioti. Gelis gerina venų kraujotaką, mažina kojų nuovargį, sunkumą bei tinimą. Kojos tikrai bus lengvesnės. Patogu tai, kad gelis greitai susigeria ir netepa drabužių
* Jei esate stresui lengvai pasiduodantis žmogus, pasiimkite valerijono tablečių, lašiukų širdžiai stiprinti ir pan., juk kelionėje gali būti ir nemalonių nutikimų.
* Jei važiuojate kartu su vaikais, nepamirškite įsidėti termometrą bei vaikams skirtų vaistų formų, pvz., sirupo, žvakučių.
* Nuolat vartojamų vaistų, pvz., nuo kraujospūdžio, insulino. Nepamirškite pasitikrinti, ar vaistų pakaks visam kelionės laikui.
Pasiimkite:
* Nošpos tablečių. Šie vaistai mažina spazmus ir puikiai tinka esant spazminės kilmės pilvo skausmui.
* Vaistų nuo viduriavimo. Juk nežinote, kaip jūsų organizmas sureaguos į neįprastus maisto produktus. O šilto klimato zonoje galite „pasigauti“ ir kokią infekciją. Jokiu būdu neimkite žarnyno peristaltiką slopinančių vaistų nuo viduriavimo. Apsinuodijęs arba susirgęs infekcine liga, jūs tik pabloginsite savo būklę. Kita vertus, jei vaistas neslopina žarnyno judesių, pvz., smekta, jų vartoti galite.
* Vaistų nuo pykinimo, ypač jei šis pojūtis dažnai būna važiuojant mašina, plaukiant laivu ar skrendant lėktuvu.
Smektos arba aktyvuotos anglies tablečių – jų prireiks įtariant apsinuodijimą maistu. Beje, „angliukų” reikia imti daug – 8–10 pakuočių, kadangi viena tabletė tikrai nesugebės jums padėti.
* Vaistų nuo vidurių pūtimo, ypač, jei esate į tai linkę. Juk kur kas patogiau išgerti tabletę nei kentėti.
* Jei dažniau vargina virškinimo sutrikimai, pasiimkite virškinimą gerinančių vaistų (kasos fermentų). Juk neįprastas maistas dažniau sutrikdo virškinimą, tad būkite tam pasiruošę.
* Vaistų nuo rėmens ir padidėjusio skrandžio rūgštingumo. Jų ypač gali prireikti keliaujant į egzotiškas šalis, kuriose įprastą valgyti aštrius patiekalus.
Be anksčiau išvardintų vaistų, jums reikėtų nepamiršti:
Elastinio binto, sterilaus binto, vatos – jų gali prireikti, jei išsiruošėte aktyviam poilsiui, pvz., keliausite dviračiais.
Skausmą ir uždegimą malšinančių tepalų (pvz. Fastum) prireiks traumos atveju, pvz., pasitempus nugarą. Fastum greitai ir stipriai malšina skausmą. Nuo geriamų vaistų skiriasi tuo, kad visiškai nedirgina skrandžio ir veikia tik toje vietoje, kur yra uždegimas. Šio tepalo verta pasiimti planuojantiems aktyvų poilsį
Repelentų (vabzdžius ir uodus atbaidančių priemonių), pavyzdžiui Bens, prireiks keliaujant į gamtą.
Prieš išvykdami būtinai pasirūpinkite sveikatos draudimu. Jei esate apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu, važiuodami poilsiauti į Europos Sąjungos šalis, Norvegiją, Islandiją, Lichtenšteiną ar Šveicariją iš Teritorinės ligonių kasos pasiimkite Europos sveikatos draudimo kortelę. Kortelė patvirtina teisę į būtinąją medicinos pagalbą minėtose valstybėse.
Visus pirmajai pagalbai reikalingus medikamentus sudėkite į vieną vietą ir taip, kad, esant reikalui, galėtumėte lengvai juos rasti.
Jei kelionės vaistinėlėje turi būti „rimtų“ vaistų, pvz., antibiotikų, antidepresantų, turėkite su savimi vaistų receptus arba gydytojo raštą (anglų arba šalies, į kurią vykstate, kalba), patvirtinantį, kad turite vartoti šių vaistų.
Nepamirškite, kad vaistų tinkamumo vartoti laikas karšto klimato zonose gali sutrumpėti.
Ruošdamiesi kelionei pasidomėkite apie šalies, į kurią vykstate, epidemiologine situacija. Galbūt jums reikia pasiskiepyti.
Keliaudami į karšto klimato zoną, nepamirškite pasirūpinti ir oda: pasiimkite kremo nuo saulės, skrybėlę arba skarą, akinius nuo saulės.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Priemonė nuo gausaus prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo.
Daug žmonių kenčia nuo pernelyg gausaus prakaitavimo. Bet ne visi
žinome šios problemos sprendimo būdą – ODOREX. ODOREX tai apsauga
nuo prakaitavimo ir nemalonaus prakaito kvapo darbo ar interviu metu,
naktimis ar papraščiausiai karštą dieną..
Unikali ODOREX formulė – kad prakaitas Jūsų niekada nebevargintų.
Norėdami įsigyti šio losjono, skambinkite telefonu:
+370 607 33897.
El. paštas:losijonas@gmail.com
Prekės originalios ir vežamos tiesiogiai iš gamintojo!
Siunčiu į visus miestus!
Kaina 40 lt