){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Šiuo metu nuotaikos sutrikimai po gimdymo skirstomi i tris kategorijas.
Švelniausias yra moters nuotaikos sutrikimas, kurį patiria dauguma moterų iš karto po gimdymo (net iki 85 proc.). Angliškai tai vadinama „baby blues“. Jo požymiai: depresiška nuotaika, irzlumas, nerimas, nuotaikos kintamumas, miego, apetito sutrikimai. Šių simptomų pikas – trečia penkta diena po gimdymo. Jie praeina per 24–72 val. Kadangi šis nuotaikos sutrikimas yra toks dažnas, jis laikomas normalia būsena.
Sunkiausias sutrikimas yra pogimdyminė psichozė, kuri pasitaiko retai.
Tarp šių dviejų sutrikimų yra pogimdyminė depresija. Dažniausiai prasideda per pirmąsias šešias savaites po gimdymo. Dauguma sergančiųjų nuo jos kenčia ilgiau negu šešis mėnesius, o, jei negydoma, tai ir ilgiau, iki metų. Kas trečia paauglė, pagimdžiusi vaikelį, patiria pogimdyminę depresiją.
Jei depresija prasidės, kai vaikui bus metukai, ji nebus vadinama „pogimdymine“, tai jau bus depresija. „Pogimdyminė depresija“ atsiranda per šešis mėnesius po gimdymo.
· Nusivylimas gimdymu ir savimi. Jeigu nepasitvirtino lūkesčiai dėl idealaus gimdymo, gali pradėti manyti, jog su tuo tiesiog nesusidorojo.
· Prislėgtumas dėl naujos padėties. Ankstesnis nerūpestingas intensyvesnis profesinis gyvenimas baigėsi – bent jau kol kas.
· Moteris jaučiasi nelaiminga dėl pasikeitusios išvaizdos.
· Negalėjimas džiaugtis, verksmo be jokios priežasties priepuoliai, nesidomėjimas, motyvacijos stoka.
· Sunku susikaupti, priimti sprendimus.
· Kaltės jausmas, jog nesugeba būti tobula mama.
· Baimė sužaloti kūdikį arba nesidomėjimas juo.
· Seksualinio potraukio praradimas.
· Nuovargis, irzlumas.
· Miego sutrikimai.
· Mitybos sutrikimai (apetitas per didelis arba per mažas).
Šie požymiai turi trukti ilgiau negu dvi savaites, kad būtų laikomi pogimdyminės depresijos simptomais. Jie turi būti ryškūs, akivaizdūs, juos moteris turi jausti didžiąją dienos dalį, beveik kasdien.
Pogimdyminės depresijos priežastys nėra tiksliai žinomos, bet jų yra daug. Pagrindinėmis dažniausiai laikomos šios:
- Patiriamas stresas, susijęs su vaiko poreikiais, negalėjimu patenkinti savo poreikių. Didžiąją dalį laiko reikia skirti mažytei būtybei, pasikeičia režimas, valgymo ir miego laikas, neegzistuoja jokios taisyklės, trūksta bendravimo, mama nebegali daryti tik to, ko pati nori.
- Hormonų pasikeitimai. Lengviausią pogimdyminės depresijos formą sukelia moteriškų lytinių hormonų trūkumas. Po gimdymo sparčiai mažėja estrogenų ir progesterono kiekis ir maždaug trečią dieną po gimdymo jis būna mažiausias.
- Gyvenimo aplinkybės (be vaikelio gimimo, dar gali būti įtampa dėl darbo, būsto, nesutarimai šeimoje ir pan.)
- Asmenybės savybės – iki gimdymo buvęs gana neigiamas požiūris į save, kitus, pasaulį, žemas savo vertės jausmas ir neharmoningi santykiai.
Nors įrodyta, kad pirmas vaikas sukelia daugiau streso negu antras, tačiau negalima teigti, kad tos motinos dažniau suserga depresija. Tačiau, jeigu moteris sirgo po pirmo gimdymo, tai daug didesnė tikimybė jai susirgti dar kartą, palyginti su moterimi, kuri nesirgo.
Kelių mėnesių kūdikis, augantis su tokia mama, bus psichologiškai pažeistas. Tokiems vaikams labai dažnai būna bendravimo sunkumų, elgesio sutrikimų, jie nepasitiki savimi. Jei motina sirgo pogimdymine depresija, vaikų net intelektas gali būti žemesnis. Dažnai tokių motinų vaikai taip pat serga depresija. Jei mama serga depresija, labai svarbu, kad su vaikučiu bendrautų ir artimieji, nesergantys depresija, kad vaikas patirtų sveiko žmogaus emocines reakcijas į savo emocijas (juk depresija serganti mama retai šypsosi, mažai kalba, negali džiaugsmingai reaguoti į vaiko šypseną, gugavimą). Svarbu, kad mama kuo greičiau gydytųsi depresiją, nes žala vaikeliui bus mažesnė.
· Nepasiduokite nuovargiui, pasinaudokite kitų siūloma pagalba, miegokite, kai miega vaikelis.
· Atsipalaiduokite, pasiklausykite mėgstamos muzikos.
· Išeikite kur nors prasiblaškyti, palikusi mažylį vyrui, seneliams, draugei. Bet tai irgi darykite protingai: Atsipalaiduokite ir negalvokite, kaip ten vaikas, ar viskas gerai, neišgyvenkite, namiškiai puikiai susitvarkys.
· Neužmirškite rūpintis savo išvaizda ir jausitės daug geriau.
· Bendraukite su kitomis jaunomis mamomis, o, jei esate linkusi daugiau būti viena, taip ir darykite, bet neužsisklęskite nuo vyro. Judviejų artumas ypač svarbus.
· Nervinei įtampai sumažinti naudinga ilgesnį laiką pavartoti magnio preparatų . Jo poveikį sustiprina B grupės vitaminai.
· Jeigu depresija nepraeina ilgiau nei dvi savaites, būtinai reikia kreiptis į specialistą.
Vyrams taip pat sunku prisitaikyti prie pokyčių, gimus vaikeliui. Daugeliui sunku suprasti žmonos pasikeitimą: irzlumą, verkimą be priežasties, lytinį šaltumą. Bet dažnai sakoma, kad labiausiai pogimdyminę depresiją gali išgydyti vyras. Kokie patarimai būtų tėčiams?
Būti šalia jaunos mamos, daug bendrauti, padėti jai buityje: pagaminti valgyti, sutvarkyti namus, prižiūrėti vaikelį, kad mama galėtų kuo daugiau ilsėtis. Suprasti pasikeitusią situaciją.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę