){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
[klausimas]Kodėl visi tiek daug kalba apie lyderystę? [/klausimas]
Nenuostabu, kad visi apie tai kalba. Juk visi nori turėti galią valdyti, daryti įtaką priimant sprendimus, paveikti grupę, savo darbuotojus. Tačiau, nors ir daug apie tai diskutuojama, sukonkretintų lyderio bruožų nėra.
Mūsų centro programoje lyderis nėra tas, kuris prekiauja ginklais, narkotikais, netinkamais būdais užsidirba pinigus, vadovauja gaujai ar pan., nors teoriškai tai taip pat lyderis. Mes siekiame skatinti teisingą lyderystę, reabilituoti teisingo lyderio įvaizdį ir stengiamės, kad tokį suvoktų vaikas.
[klausimas]
Kodėl įtraukėte Lyderių ugdymo programą į savo centro veiklą?[/klausimas]
Toks poreikis ir mintis atsirado darbo praktikos metu. Mūsų centre vaikų ugdymas prasideda nuo savęs pažinimo ir dailės terapijos, kadangi vaikams reikia suprasti, kas su jais vyksta, pažinti save, žinoti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Tas savęs pažinimas kitaip dar vadinamas vaiko emocinio intelekto koeficiento augimu. Ir tai yra labai efektyvu, kadangi per trumpą laiką galima pasiekti labai didelių rezultatų.
O kai vaikai jau tampa laisvi nuo visų kompleksų, atsiskleidžia jų kūrybiškumas. Norėdami išsiaiškinti, ko nori vaikai, atlikome tyrimus. Jų metu nustatėme, kad jiems reikia veiklos. Tai natūralu, nes, kai žmogus yra laisvas ir kūrybiškas, atsiranda daugiau idėjų, svajonių, o kartu ir poreikis jas įgyvendinti bei būti įvertintiems – tai labai svarbu savivertei. Būtent dėl šių priežasčių centras ir pradėjo vykdyti lyderių programą.
[klausimas]Papasakokite apie pačią programą. Kaip ji vyksta?[/klausimas]
Programos trukmė – 9 mėnesiai, per tą laiką įvyksta 34 susitikimai, į kuriuos vaikai renkasi kartą per savaitę. Kiekvienas susitikimas turi savo temą ir tikslą. Pats ugdymas vyksta per darbą grupėje, per patirtį joje. Dirbant grupėje yra sutariama, kad viskas, kas bus pasakyta, neišeis iš jos ribų, bus konfidencialu – taip vaikai jaučiasi saugūs ir laisvi reikšti savo mintis. Yra duodama tema, kuria vyksta diskusijos, todėl vaikai žino, kad, kiek duos grupei, tiek ir gaus iš jos. Kiekvienas susitikimas turi konkrečią struktūrą: pirmiausia vyksta pasisveikinimas, kai vaikai susipažįsta vieni su kitais, po to apšilimas, kad jie nejaustų įtampos, vėliau duodama praktinė užduotis, teorija, pabaigoje vykdoma susitikimo refleksija – kaip vaikai jautėsi jo metu, kokie patyrimai ir pan. ir galiausiai – atsisveikinimas.
Temos žinomos kiekvienam susitikimui, jos numatomos į priekį (pvz., vertybės, kurioms skiriamas tam tikras susitikimų skaičius), tačiau, jeigu vaikai turi savo temą, – kalbame ta tema, nes mums svarbiausia „čia ir dabar“ situacija.
Programos metu vaikai išmokomi bendrauti, išmokomi reikšti savo jausmus, jiems paaiškinama, kad aplinkiniai nėra telepatai, negali žinoti, kaip jaučiasi kitas, todėl reikia mokėti pasidalyti savo išgyvenimais, mokėti bendrauti.
Viskas vyksta labai realiai. Būna, ateina vaikai su tarpusavio bendravimo problemomis, konfliktais, tuomet susitikimo metu patys išsikelia klausimus, kalba, ieško sprendimo ir dažniausiai išeina jau išsprendę problemą, kurią turėjo.
Po programos pasikeičia ir vaikų statusas mokykloje – jie tampa lyderiai, autoritetai. Juk kas būdinga lyderiui? Išgirsti, gerbti kitą, mokėti bendrauti.
Taip pat vaikai mokomi apie save kalbėti gerai, mokėti save pateikti, kadangi šiais, priešingai nei komunizmo, laikais reikia laisvai eiti į darbo rinką, daryti tai, ką nori. Tik brandi ir stipri asmenybė gali dirbti tą darbą, kurį mėgsta. Programos metu dėliojamės gyvenimo tikslus bei prioritetus.
Susitikimus veda centro darbuotojai, kurie yra baigę specialius mokymo kursus. Kadangi kartais tenka visiškai keisti susitikimo temą, dirbti ekspromtu, reaguoti į netikėtas situacijas, reikia, kad dirbtų profesionalas. Grupės susitikimą veda du žmonės, jam pasibaigus, įvertinta vienas kito darbą, pamato klaidas ir stengiasi tobulėti.
[klausimas]Ar matoma aiški programos nauda, aiškūs rezultatai?[/klausimas]
Smagu, kai iš centro išėję vaikai atranda mėgstamą veiklą arba prieš tai besimokiusių blogai rezultatai pagerėja. Šie vaikai – tai stiprios asmenybės, jie įstoja į prestižines specialybes, atranda tai, kas jiems įdomu.
Taip pat, kadangi mes turime specialias sąlygas norintiems centre pasilikti ir po programos (sugalvoti projektą, išsirinkti grupės lyderį, projektą parašyti, gauti paramą ir įgyvendinti), sėkmingas projektas yra pats tikriausias veiksmingumo įrodymas.
Be to, labai džiugu, skaitant įvertinimo anketas, rasti tokių vaikų atsakymų, kad po programos jie pradėjo labiau pasitikėti savimi, susirado daugiau draugų ir pan.
Tai geriausias įvertinimas.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Manau, kad lyderiu gimstama, o ne tampama.