){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Yra daug žmonių, kuriems geriausia negerti nė truputėlio. Tiems, kurių šeimoje ar giminėje buvo sergančių lėtiniu alkoholizmu, iš viso nepatartina pradėti vartoti alkoholio, nes priklausomybė nuo jo gali išsivystyti greitai ir nejučiomis. Ypač tai pasakytina apie moteris, kadangi jų organizmas alkoholiui daug jautresnis negu vyrų. Viena iš priežasčių - tai, kad vyrų ir moterų organizmai nevienodai metabolizuoja (perdirba) alkoholį. Alkoholis vandenyje tirpsta geriau negu riebaluose. Alkoholis organizme paskirstomas per skysčius. Kadangi moters organizme yra mažiau vandens (45-55 proc.), o vyrų organizme vanduo sudaro 55-65 proc. kūno svorio, alkoholis mažiau “praskiedžiamas”, jo koncentracija būna didesnė. Taigi tas pats alkoholio kiekis labiau paveikia moterį negu vyrą, net jei jie sveria tiek pat. Svarbu tai, kad dėl kol kas nepaaiškinamų priežasčių vyrų skrandžio fermentas, skaldantis alkoholį, yra aktyvesnis negu moterų, taigi moters organizme daugiau alkoholio tiesiai per virškinimo sistemą patenka į kraujo apytaką. Dar vienas nepaprastai svarbus argumentas: tyrimų duomenimis, kuo daugiau moteris vartoja alkoholio, tuo didesnę riziką patiria susirgti krūties vėžiu. Mokslininkai galvoja, kad reguliarus ar dažnas nesaikingas alkoholio vartojimas padidina estrogenų lygį iki pavojingos ribos. Tyrimai rodo, jog kuo aukštesnis estrogenų lygis, tuo didesnė krūties vėžio rizika. Dėl šios priežasties galvojama, kad alkoholis gali būti ypač pavojingas moterims, gydomoms pakaitiniais estrogenų preparatais. Jei jūsų šeimoje ar giminėje kas nors sirgo krūties vėžiu, rekomenduojama visiškai negerti.
Jei vartojate medikamentus, taip pat reikėtų susilaikyti nuo alkoholio, ypač jei tai trankviliantai, antidepresantai, kai kurie antibiotikai, antihistamininiai (antialerginiai) vaistai ar analgetikai.
Visiškai atsisakyti alkoholio turi tie žmonės, kurie yra priklausomi nuo alkoholio (jau serga lėtiniu alkoholizmu). Nors ir daug kalbama bei rašoma apie tai, kas yra priklausomybė nuo alkoholio ir kaip ji pasireiškia, daugeliui žmonių sunku pripažinti, jog taip yra, nes alkoholiku mes įpratę laikyti tą, kuris jau guli patvoryje ar stovi prie parduotuvės ir prašo centų buteliui alaus. Jei žmogus turi darbą, šeimą, jam sunku pripažinti, kad jis jau alkoholikas, juo labiau, kad “gyvenimas sunkus, o alkoholis padeda atsipalaiduoti, pamiršti problemas”. Priklausomiems nuo alkoholio žmonėms reikia gerokai didesnio alkoholio kiekio negu anksčiau, kad apsvaigtų ar pasiektų norimą efektą, jie negali liautis gėrę ar kontroliuoti išgeriamo alkoholio kiekį. Nustojus gerti po ilgiau trukusio “užgėrimo” pasireiškia drebulys, pykinimas, prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas, kraujospūdžio pakilimas, nerimas, nemiga (abstinencijos simptomai). Siekiant išvengti šių simptomų ar juos sumažinti, neretai tuoj pat vėl pradedama gerti. Vis daugiau laiko praleidžiant prie taurelės bei atsigaunant nuo alkoholio poveikio atsiranda problemų darbe ir šeimoje. Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų - tai liga, cheminė priklausomybė nuo etilo alkoholio, kurio yra visų rūšių alkoholiniuose gėrimuose. Ši liga nepagydoma, tačiau sėkmingai sustabdoma, jei pacientas susilaiko nuo alkoholio vartojimo. Būtina sėkmingo gydymo sąlyga - visiška abstinencija (to padeda pasiekti 12-os žingsnių programos, kodavimai, medikamentinis gydymas).
O kaip turėtų elgtis tie žmonės, kurie nėra priklausomi nuo alkoholio, neserga ligomis, kuriomis sergant gydytojai griežtai draudžia gerti.
Užsienyje vis dažniau rašoma apie SAIKINGĄ ALKOHOLIO VARTOJIMĄ. Kaip neperžengti saiko ribos ir nerizikuoti gyvybe, sveikata, netapti priklausomiems nuo alkoholio? JAV mokslininkų duomenimis, saikingai moteris per dieną gali išgerti 2,5 g stipraus vienos rūšies alkoholio arba 142 g vyno, arba 340 g alaus. Kai kuriose šalyse saugaus gėrimo norma didesnė. Didelę įtaką šiuo atžvilgiu turi kultūra, papročiai. Galbūt ir Lietuvoje kada nors bus nustatytos saikingo alkoholio vartojimo normos. Greičiausiai jos bus panašios į kitų Europos šalių normas. Beje, vyrams saugaus gėrimo normos yra šiek tiek didesnės.
JAV mokslininkai teigia, kad vartoti alkoholį retkarčiais ir labai saikingai, gali būti netgi naudinga - mažėja rizika susirgti širdies kraujagyslių ligomis, insultu. Tačiau tai daugiau pasakytina apie 40-45 m. amžiaus vyrus, kurie sulaukę šio amžiaus dažniausiai pirmą kartą suserga širdies kraujagyslių ligomis.
Kai kas gali pradėti galvoti: “jei saikingai išgerti gali būti naudinga, tai ir didesnis kiekis nepakenks”. Taip nėra. Nesaikingai vartojant alkoholį galima susirgti kardiomiopatija (nusilpsta širdies raumuo, širdis nebegali “pumpuoti” kraujo). Nesaikingas gėrimas gali padidinti kraujospūdį, riziką susirgti gerklės, burnos, kasos vėžiu, pakenkti kepenims, skatinti peptinių opų vystymąsi ir kt.
Nepamirškime, kad net tai, kas saikinga ir nežalinga, greitai gali tapti ligos ir nelaimės priežastimi.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Allen Carr ”Lengvas būdas suvaldyti alkoholį” Puikus būdas atsikratyti tiek alhogolio, tiek rūkymo!!! paskaitykite!!! Rekomenduoju!!!!