){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nedideli vitaminų kiekiai, būtini gyvybiniams procesams, gaunami iš aplinkos, nes pats organizmas beveik nesugeba jų pasigaminti. Stresas ir karštligiškas blaškymasis vis dažniau tampa įprasta mūsų civilizuotos visuomenės gyvensena. Laiko trūksta vis labiau. Milžiniški reikalavimai iškelia mūsų pareigas į pirmą vietą ir mes neskiriame reikiamo dėmesio sveikai mitybai. Natūralu, kad žmogaus organizmas negali ilgą laiką toleruoti tokio grubaus elgesio, taigi pasireiškia ankstyvieji įspėjamieji signalai, pavyzdžiui, trumpalaikis koncentracijos dingimas ar sumažėjęs ištvermingumas. Jei į šiuos signalus rimtai neatsižvelgiama, o organizmui ir toliau neduodama gyvybės statybinių medžiagų, atsiranda rimtų sutrikimų ir gyvybingumas greitai sumažėja.
Mokslininkai jau įrodė, kad vitaminų poreikis priklauso nuo daugelio faktorių - vartojamo maisto sudėties, aplinkos temperatūros, fizinio krūvio, sergamumo infekcinėmis ligomis, amžiaus, moters organizmo fiziologinės būsenos pakitimų (nėštumas, maitinimas krūtimi) ir kitų faktorių. Sergant įvairiomis virškinimo trakto ligomis, alkoholizmu, sutrinka vitaminų įsisavinimas ir gali išsivystyti hipovitaminozės. Vitaminų organizme ima trūkti ir ilgesnį laiką vartojant įvairius medikamentus, iš kurių labiausiai kenkia plataus veikimo spektro antibiotikai, peroraliniai kontraceptikai bei vaistai nuo traukulių. Be to, vitaminai dalyvauja gyvybiškai svarbiose biocheminėse reakcijose, užtikrina normalų daugelio audinių funkcionavimą. Siekiant palaikyti fiziologinę vitaminų pusiausvyrą organizme, reikia vartoti subalansuotus vitaminų derinius, nes ilgesnį laiką vartojant vieną vitaminą gali sutrikti kitų vitaminų fiziologinė pusiausvyra.
Nemažai šiuolaikinių mokslininkų ir medikų teigia, kad mityba ir jos papildymas vitaminų preparatais yra svarbūs faktoriai, įtakojantys nuo sveikatos priklausančią gyvenimo kokybę. Kasdien veikiami streso žmonės įsisąmonina, kad norint išsaugoti gerą savijautą bei darbingumą, reikia rūpintis savimi, ir vis daugiau dėmesio skiria savo sveikatai. Pastaruoju metu ypač didėja dėmesys be receptų parduodamiems augalinės kilmės vaistams. Daugelis vartotojų teikia pirmenybę “natūraliems produktams”, o ne cheminiu būdu pagamintiems ar sintetiniams vaistams. Vienas iš tokių kompleksinių natūralių vitaminų preparatų yra Geriavit Pharmaton.
Siekiant nustatyti Geriavit Pharmaton kapsulių poveikį sveikų žmonių gyvenimo kokybei buvo atlikti išsamūs tyrimai. Įrodyta, kad Geriavit Pharmaton kapsulės pagerina mokymosi ir intelektualinį pajėgumą bei pagerina vyresnių žmonių psichofizinius duomenis, skatina anabolinius procesus sveikimo periodu, gerina sportininkų fizinį ir protinį pajėgumą.
Siekiant ištirti Geriavit Pharmaton kapsulių poveikį gyvenimo kokybei, priklausančiai nuo sveikatos, dvigubai aklu metodu kontroliuojamam tyrimui pasirinkta 120 viduriniosios grandies vadovų, kurių gyvenimo kokybės pokyčiai buvo matuojami įvairiais prietaisais. Po aštuonių tyrimo savaičių žmonės, vartoję Geriavit Pharmaton kapsules, tapo daug energingesni ir veiklesni negu žmonės, kurie vartojo placebo. Tiriant žmones, kurių mitybos racionas ypač skurdus, pastebėtas didžiulis skirtumas tarp vartojusiųjų Geriavit Pharmaton kapsules ir vartojusiųjų placebo pagal įtampos - nerimo, depresijos - prislėgtos nuotaikos, pykčio - priešiškumo, energijos - veiklumo, sutrikimo - sumišimo ir bendros nuotaikos skales. Taip pat pastebėtas akivaizdus pagerėjimas pagal fizinės įtampos, elgesio įtampos, mokymosi įtampos ir bendros įtampos skales. Iš to galime padaryti išvadą, kad Geriavit Pharmaton kapsulės pagerino nuo sveikatos priklausančią gyvenimo kokybę, ypač žmonių, kurių mitybos racionas nepakankamas.
Tyrimais įrodyta, kad Geriavit Pharmaton nuo kitų multivitamininių preparatų išsiskiria ir tuo, kad jo sudėtyje yra standartizuotas ženšenio ekstraktas. Ne veltui jau 4 000 metų žinoma apie gydomąją ženšenio galią. Kaip rodo klinikinė praktika, ženšenis pasižymi žmogaus imuninę sistemą stimuliuojančiu poveikiu.
Taigi galime teigti, kad žmonės, vartojantys Geriavit Pharmaton, aprūpina savo organizmą ne tik būtinu vitaminų, reikalingų gyvybiškai svarbiems procesams palaikyti, kompleksu. Jame esantis ženšenio ekstraktas padidina atsparumą stresui ir išsekimui, ląstelės geriau aprūpinamos deguonimi, padidėja fizinis aktyvumas.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
pharmaton. Tikrai po kelių dienų praėjo, o paskui
išvis gerai jaučiausi. Tikrai galit drąsiai pabandyti, jei kam reikia. Manau tikrai padės.