){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Imuninę sistemą sudaro ląstelės, antikūnai ir imuninės sistemos organai, tokie kaip čiobrialiaukė, limfiniai mazgai, kepenys, blužnis. Imuninės sistemos organai išsidėstę visame organizme ir sudaro apie pusę kilogramo svorio.
Vis dėlto svarbiausias vaidmuo tenka ląstelėms – limfocitams B ir T. B limfocitai ypatingi tuo, kad gamina antikūnus, t. y. medžiagas kraujo baltymus, kurie kovoja su infekcija.
Ypač svarbus atsparumui infekcijoms yra imunoglobulinas G.
Ryklių kepenyse yra naudingos medžiagos – alkilglicerolių. Jų yra ir motinos piene bei žmogaus kaulų čiulpuose. Alkilgliceroliai įeina į kiekvienos ląstelės membranos fosfolipidų sudėtį ir jie labai reikalingi mūsų organizmui stiprinti. Imunostimuliuojamasis alkilgicerolių poveikis pasireiškia T ir B limfocitų ir makrofagų aktyvacija. Jie užtikrina normalią leukocitų ir trombocitų gamybą.
Mes galėtume gauti šių sveikatai naudingų medžiagų iš kai kurių preparatų, tokių kaip ryklio kepenų aliejus Alkymer. Jame esantys alkilgliceroliai gaunami iš išvalyto ir patikrinto grenlandinių ryklių kepenų aliejaus.
Šį preparatą pacientams skiriu jau labai seniai ir labai tikslingai, todėl rezultatą gaunu tikrai labai gerą.
Alkymer tinka visiems. Dozės parenkamos kiekvienam pacientui individualiai. Profilaktiškai skiriama po 1–2 kapsules 2–3 kartus per dieną mažiausiai 3 savaites. Pageidautina tokius profilaktinius kursus kartoti 3–6 kartus per metus arba preparato vartoti nuolat. Nerekomenduojama skirti mažiems vaikams, kadangi kapsulę sunku praryti.
Alkilglicerolių ir omega-3 rūgščių derinys vienoje kapsulėje – tai dviguba apsauga jūsų organizmui. Alkymer su omega-3 riebalų rūgštimis ypač tinka tiems žmonėms, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis.
Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys (EPA ir DHA) skatina organizmo ląstelių atsinaujinimą ir palaiko normalią protinę veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad EPA ir DHA gali sumažinti šizofrenijos ir demencijos (dėl įvairių ligų prasidedančio intelekto susilpnėjimo) riziką, taip pati užkirsti kelią kai kuriems disleksijos (gebėjimo skaityti sutrikimo) bei aktyvumo ir dėmesio sutrikimo sindromo (angl. ADHD, tai – neurologinis sutrikimas, kurio pirmi požymiai pasireiškia vaikystėje ir pasižymi hiperaktyvumu, užmaršumu, impulsyvumu, neatidumu, išsiblaškymu) simptomams.
Omega-3 rūgštys žmogaus organizme nepasigamina, todėl būtina jų gauti su maistu. Norint užtikrinti pakankamą koncentraciją, būtina 3–4 kartus per savaitę valgyti riebios žuvies. Įrodyta, kad ne veltui japonai ir kitų tautų žmonės ilgai gyvena, nes vartoja daug žuvies, kurioje yra nepakeičiamųjų riebalų rūgščių.
Ji labai svarbi imuninei sistemai. O žarnyno veiklai palaikyti rekomenduočiau probiotiką Trilac. Jis normalizuoja bakterijų balansą žarnyne, yra saugus ir efektyvus.
Pasaulyje jau ne vienerius metus vyksta diskusijos dėl genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) ir genetiškai modifikuotų produktų (GMP) keliamos rizikos aplinkai, žemės ūkiui ir žmonių sveikatai. Pagal Europos Sąjungos reikalavimus genetiškai modifikuoti galima tik tris maisto produktus: sojas, kukurūzus ir rapsus. ...
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauApie riešutų maistines savybes ir naudą sveikatai kalbamės su Kauno visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus sveikatos ekologe Inga VANAGIENE....
Skaityti daugiauSkausmingą raumenų įsitempimą, vadinamąjį raumenų mėšlungį, ko gero, jautėte kiekvienas. Mėšlungis - tai nevalingas raumenų, dažniausiai šlaunų, blauzdų ar pėdų raumenų, susitraukimas. Tai ne tik nemaloni būsena, ypač jei ji kartojasi dažnai, bet ir ženklas, kad organizme kažkas sutriko....
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauNuo rugpjūčio pabaigos iki spalio vidurio akį traukia krūmokšniai žaliomis šakelėmis, kurios lyg karoliukais nusagstytos smulkiomis oranžinėmis uogelėmis. Tai – šaltalankiai. Apie šiuos unikalius vaisius ir jų naudą sveikatai pasakoja Lietuvos šaltalankių augintojų asociacijos prezidentė Daiva Kvedaraitė ir ilgametis šaltalankių produktų kūrėjas, augintojas ir tyrinėtojas Evaldas Geištoraitis....
Skaityti daugiauPaskutiniuoju metu žmonės beveik pamiršo tai, ką vartojo dar mūsų močiutės ar mamos. Kad ir obuolių actą. Šis paprastas produktas jau nuo senų laikų yra žinomas ir kaip įvairiems negalavimams gydyti tinkama, ir kaip puiki grožio puoselėjimui skirta kosmetinė priemonė....
Skaityti daugiauInkstai - labai svarbūs poriniai organai. Jie sveria apie 200 g kiekvienas, o per parą sugeba perdirbti iki 1000 litrų kraujo. Jie valo kraują nuo nereikalingų medžiagų, palaiko organizmo homeostazę (vidinės terpės pastovumą), dalyvauja AKS (arterinio kraujo spaudimo) reguliavime, o jei streikuoja kepenys - iš dalies perima ir kepenų funkciją. Sergantiems inkstų ligomis skiriamas medikamentinis gydymas....
Skaityti daugiauDžiovintų vaisių parduotuvėse dabar yra įvairiausių. Razinos, slyvos, abrikosai, datulės, papajos, ananasai... Yra tokių, kurių net pavadinimus sunku atsiminti ar ištarti. Ką žinome apie jų naudą sveikatai, jų pasirinkimo ypatumus bei taisyklingą vartojimą? Turbūt daugelis ne kažin ką. Išties tai labai naudingi mūsų sveikatai produktai, kurie, beje, ant mūsų stalo turėtų būti dažniau nei įprasta dabar. Žiniomis ir patarimais apie visa tai dalijasi Kauno visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos skyriaus sveikatos ekologė Inga VANAGIENĖ....
Skaityti daugiauTurbūt daugelis žino posakį „jei nori gerai matyti ir turėti sveikas akis – valgyk mėlynes“. Šis posakis tikrai teisingas, tarp kitų gydomųjų mėlynių savybių – poveikis regėjimui pritaikomas bene dažniausiai. Nuolat valgant mėlynių, atsigauna pavargusios, nusilpusios akys. Tačiau mėlynės turi ir daugiau naudos mūsų sveikatai....
Skaityti daugiauAvižos jau seniai paplito teritorijoje nuo Korėjos iki Vakarų Europos. Plinijus, Katonas ir kt. senovės mokslininkai avižas laikė piktžolėmis ir siūlė jas rauti iš pasėlių. Kartu Plinijus rašė, kad germanai iš avižų grūdų verda tyrę. Galenas teigė, kad avižos auginamos Indijoje ir jomis šeriami gyvuliai, o kartais gaminamas maistas. Tačiau į maistinę avižų vertę dėmesys buvo atkreiptas daug vėliau....
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauŠirvintų rajone, Bagaslaviškio kaime, gyvenantys ūkininkai Bronislovas Liubomiras Vošteris su žmona Janina jau daugiau kaip dvidešimtį metų augina linus ir spaudžia jų aliejų. Iš jo su vaistažolėmis pasigamina įvairių sveikatinimo priemonių. Ūkininkai neabejoja, kad kiekvienam sveikiausi yra gimtajame krašte išauginti, senelių ir prosenelių vartoti produktai....
Skaityti daugiauTarp augalų, vartojamų maistui ir turinčių gydomųjų savybių, gerai žinomas česnakas (Allium sativum). Jam būdingas specifinis aštrus kvapas, o ir pavadinimas “allium” graikiškai reiškia kvepėti. Kitur teigiama, kad “allium” kilęs iš keltų žodžio “all”, reiškiančio “deginantis”. Tačiau kad ir kokia pavadinimo kilmė, visi vieningai sutaria - tai labai naudingas ir sveikas augalas....
Skaityti daugiauViena iš legendų byloja, kad bitės – Dievo dovana žmogui. Dar senovės Egipte medus buvo naudojamas ne tik kaip maisto produktas, bet ir kaip gydomoji, kosmetinė ar konservuojamoji medžiaga. O kai kurios tautos medumi balzamuodavo mirusius vadus ir karalius. Teigiama, kad taip balzamuoti kūnai išlieka tokie, kaip ir gyviems esant. Pasidomėkime bičių produktų savybėmis ir gydomosiomis galiomis....
Skaityti daugiauGimtoji raudonųjų spanguolyno karoliukų žemė – gražioji Karelija. Dar Rusijos caras Petras Pirmasis gyrė ir įvertino laukines spanguoles kaip nepakeičiamą vaistą nuo įvairių ligų. Senuosiuose raštuose teigiama, kad pirmoje Rusijos karo ligoninėje kareivių žaizdos buvo gydomos vieninteliu vaistu – spanguolių sultimis ir ekstraktu, jį sumaišius su degtine. Tai, kad spanguolių sultys gerai dezinfekuoja žaizdas, žinoma ligi šiol. O kuo dar naudingos spanguolės?...
Skaityti daugiau
Pagarbiai, Linkėdama geros dienos