){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Jei kaitinant saulei nenešiojami apsauginiai akiniai nuo saulės, ultravioletiniai (UV) spinduliai kenkia ragenai, lęšiukui ir tinklainei. Gali prasidėti katarakta, t.y. lęšiuko drumstėjimas, ir regėjimas blogėja. Be to, prisimerkus prieš saulę, akių kampučiuose atsiranda raukšlelės. Akinių stiklas sugeria didžiąją dalį UV spindulių. Dar geriau apsaugos (be to, ir raukšlių bus mažiau) patamsinti reikiamų dioptrijų akiniai su apsauga. Tačiau nereikia verstis per galvą - pas mus, lyginant su šiltaisiais kraštais, saulės yra ne tiek jau daug.
Dar ankstyvą pavasarį, vos tik įsiplieskia saulutė, į gatves pasipila prekiautojai akiniais nuo saulės. Vos už keliasdešimt litų galima vienam sezonui įsigyti akinius su pretenzijom į paskutinį mados klyksmą. Tačiu sveikata besirūpinantis žmogus turėtų pasidomėti, ar šie akiniai iš tiesų apsaugo nuo kenksmingo saulės poveikio. Žinoma, geriausia akinius pirkti optikoje, kuri turi galiojančius sertifikatus, garantuojančius gerą akinių kokybę. Bet negalima vienareikšmiškai teigti, kad visi akiniai, kuriais prekiaujama gatvėje, yra kenksmingi arba visi puikūs. Akinių apsaugą galima nustatyti optikos parduotuvės laboratorijoje (žinoma, būtų idealu, jei jūs galėtumėte tai padaryti prieš nusipirkdami akinius, pavyzdžiui, palikę užstatą.) Tačiau jei jau nusipirkote akinius gatvėje ir nesate tikri, kad jie saugūs, vis tiek verta patikrinti, kadangi galite pakenkti akiai labiau nei būdami be akinių nuo saulės. Jei akinių stiklai užtamsinti, bet neturi apsaugos nuo UV spindulių, vyzdys išsiplečia, ir į jį patenka dar daugiau UV spindulių nei šviesoje, kai vyzdys susitraukęs. Akinių lęšių kokybę, nesvarbu, iš ko jie pagaminti, galite įvertinti ir patys. Jei žiūrint pro akinius vaizdas išsikraipo, akys greitai pavargsta, skauda, tokius akinius būtina arba mesti lauk, arba grožėtis jais kaip suvenyru, arba pakeisti stiklus. Beje, dabar labai populiarūs įvairiomis spalvomis - geltona, mėlyna, rožine, violetine, ruda ir t.t. tamsinti stiklai. Jei jie kokybiški, turi apsaugą nuo UV spindulių, jie apsaugo akis ne mažiau nei įprasti tamsiai pilki akiniai nuo saulės. Beje, pernelyg tamsius akinius reikia nešioti tik deginantis ar pan., o kasdienai, vaikščioti mieste, rinktis šviesesnius. Akiniai spalvotais stiklais padaro gyvenimą “rožinį” tiesiogine ta žodžio prasme. Pavyzdžiui, debesuotą dieną žvelgiant pro akinius geltonais stiklais vaizdas atrodo ne geltonesnis, o “saulėtesnis” ir ryškesnis, pro mėlynus - kontrastingesnis, pro žalius - ramesnis. Akinių rėmelius galima įsigyti atskirai, į juos įdėti norima spalva užtamsintus lęšius. Tie, kurie nešioja akinius dėl prasto regėjimo ir nori akinių nuo saulės, dabar gali užtamsinti reikiamų dioptrijų akinius norimu tamsumu. (Tai kainuoja apie 70 Lt.)
Madų besivaikantys akiniuočiai ne mažesnį dėmesį nei lęšių kokybei skiria ir jų formai bei rėmeliams. Rėmelių kaina priklauso ne tik nuo medžiagos, iš kurios jie pagaminti, ne tik nuo kokybės, bet ir nuo “vardo”. Todėl jie gali kainuoti nuo 15 iki kelių šimtų litų. Brangiausi yra kolekciniai akinių rėmeliai, kuriuos yra sukūrę garsūs dizaineriai.
Išskirtiniu dizaineriu galite tapti ir jūs pats. Pavyzdžiui, Kaune, “Senamiesčio optikoje”, galima užsisakyti vadinamuosius varžtukinius akinius. Lęšių formą galima pasirinkti iš daugybės siūlomų nestandartinių formų arba ją galite nusipiešti patys. Tokie akinių lęšiai yra be apvado, juos laiko tik varžteliais prisukamos kojelės bei sujungimas ties nosimi. Kaina priklauso nuo rėmelių ir svyruoja nuo 200 iki 600 Lt. Šia galimybe ypač naudojasi pramogų verslo žmonės, muzikantai ir kiti įžymūs žmonės, norintis atrodyti išskirtiniau, turėti vienetinį daiktą.
Akiniai turi derėti prie aprangos stiliaus ar net spalvos, prie žmogaus būdo. Klasikinės formos rėmelius galima nešioti ilgai, o iššaukiantys, neįprastos formos ar spalvos akiniai kitais metais bus pabodę ir nieko nebežavės, o dar po keleto metų tokie akiniai atrodys tarsi iš sendaikčių dėžės. Kad ir kokio stiliaus akiniai būtų, jie atrodys gerai tik tuomet, jei tiks prie jūsų veido bruožų - tai svarbiausia. Todėl konsultuokitės su pardavėju, klauskite kitų klientų nuomonės, atsiveskite su savimi skonį turintį draugą. Kai veidrodyje pamatysite ne veidą su akiniais, o stilingą gyvo ir dirbtinio daikto derinį, tuomet ir pirkite.
Pastaruoju metu akinių pasaulyje atsiranda įvairiausių naujovių, kurios pasiekia ir Lietuvą. Pavyzdžiui, fotochrominiai (kaina 80 Lt) lęšiai sugeba saulėje per 3 minutes patamsėti, o patalpoje vėl pašviesėti, galima keisti jų atspalvį ir t.t. Tai pat yra ir mineraliniai (stiklo) lęšiai su daugiasluoksne danga, kurie yra plonesni, lengvesni už kitus standartinius mineralinius lęšius su atspindžio neduodančia danga, nesiriebaluoja, nerasoja. (Vieneto kaina - apie 50 Lt.)
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę