){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Tas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas?
Paplito po visą pasaulį
Tikroji levanda – (lot. Lavandula angustifolia) – tai augalas, priklausantis notrelinių (Lamiaceae) šeimai. Plačiausiai jis paplitęs Viduržemio jūros regione. Ypatingai populiarus Prancūzijoje, Italijoje ir Ispanijoje, tačiau vis daugiau susidomėjimo sulaukia ir kitose pasaulio šalyse, ypač ten, kur joms sąlygos augti itin tinkamos.
Daugiametis puskrūmis populiarus gėlynuose
Tikroji levanda yra dekoratyvinis augalas. Jis ne tik išvaizdus, bet ir labai kvapnus. Tai daugiametis puskrūmis, todėl jis itin dažnai auginama gėlynuose. Stiebas dažniausiai neviršija 50-70 cm, o vidutiniškai siekia apie 40 cm; jis šakotas ir status. Levandos lapai pailgi, linijiški, labai siauri, o spalva labiau ne žalia, bet pilkšvai žalia. Levandos žiedai susitelkę į ilgas varputes. Birželį levanda ruošiasi žydėjimui ir žydi liepos mėnesį, o rugpjūčio mėnesį jau pradeda brandinti vaisius.
Ypatingai aromatingas augalas
Tikrosios levandos kvapas išsiskiria savo gaivumu ir tonizuojančiomis, atnaujinančiomis savybėmis. Levandų eteriniam aliejui būdingas antidepresinis, raminantis, atpalaiduojantis, jėgų ir įkvėpimo suteikiantis aromatas. Jis malonus daugumai žmonių – tai viena mėgstamiausių natų parfumerijos pasaulyje.
Levandos eterinis aliejus yra viena populiariausių eterinių aliejų rūšių. Jis naudojamas vonioms aromatizuoti, namų ir patalynės aromatams gaminti, kvepalams kurti, įvairiai kosmetikai papildyti. Taip pat itin populiarūs iš levandų vaistinės augalinės žaliavos (žiedų ir lapų) gaminami smilkalai. Iš tos pačios vaistinės augalinės žaliavos gaminamos kvapniosios pagalvėlės ir maišeliai, kurie dedami į patalynės dėžes, spintas ir daiktų laikymo sistemas, kad drabužių audiniai ir namų tekstilė įgautų malonų kvapą bei būtų veiksmingai ir natūraliai apsaugoti nuo kandžių.
Plačios gydymo galimybės
Gydymui naudojamas tikrosios levandos žiedų eterinis aliejus. Jame yra linalolio, borneolio, kamparo, eukaliptolio, levandulolio, organinių rūgščių ir kitų sudėtinių dalių, suteikiančių gaivų, gėlinį, levandoms būdingą kvapą.
Svarbiausia levandų eterinio aliejaus savybė – sugebėjimas atpalaiduoti spazmus, todėl jis gali padėti pagerinti virškinimą, atpalaiduoti raumenis ir atgauti jėgas, pailsėti. Spiritinės ištraukos gali būti trinamos į odą, į vidų vartojamos vandeninės ištraukos, o eteriniai aliejai gali būti panaudojami keliais skirtingais būdais.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad levandų eterinio aliejaus komponentai padeda gydyti odos žaizdas, nes aliejuje yra baktericidiškai ir bakteriostatiškai veikiančių ir dezinfekuojančių komponentų. Eterinis aliejus tinkamas viršutinių kvėpavimo takų ligų gydymui, apetito gerinimui, migrenos gydymui, padidėjusio kraujospūdžio kontroliavimui ir širdies darbo reguliavimui.
Viena populiariausių levandų eterinio aliejaus panaudojimo galimybių – natūralus nemigos, nervinės įtampos, depresijos gydymas. Teigiama, kad arbatos su levandomis padeda nusiraminti ir lengviau adaptuotis stresinėse situacijoje. Be to, eterinio aliejaus kvapas labai malonus, o arbata – tikrai gardi ir aromatinga.
Tinka ir maisto gamybai
Tikroji levanda naudojama ne tik natūralioje medicinoje ar parfumerijoje bei kosmetikoje. Ji svarbi ir maisto pramonėje. Pasirodo, kad levanda labai populiari gaminant gėrimus ar bandant įdomiau išrūkyti žuvį.
Ji gali būti naudojama ir konditerijoje, kaip puikus desertų ingredientas, suteikiantis jiems įdomaus ir charakteringo, šiek tiek karstelėjusio ir aštresnio skonio. Tarkime, galima įsigyti ledų su levandomis arba prancūziškų pyragaičių su džiovintais levandų žiedeliais.
Levandomis galima papildyti padažus, salotas, netgi sriubas ar pačius įvairiausius troškinius. Viduržemio jūros regione levandomis gardinami žuvies ir mėsos patiekalai.
Paskutiniu metu itin populiarus levandų medus – jis ne tik labai skanus, bet ir labai naudingas sveikatai. Jis vartojamas kaip įprastas medus.
Parengė vaistininkė Rūtelė Foktienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę