Galvos skausmas ir penkios jo priežastys

Skundai, kad skauda galvą, ypatingai dažni. Kiekvienas asmuo puikiai žino, kas tai yra. Kartais tai tik lengvas maudimas, kurį įmanoma pakęsti, o kartais tai – vėmimą sukeliantys skausmo priepuoliai, kurie netgi pritemdo sąmonę. Kartais galvos skausmo priežastis visiškai aiški (vėlyva filmo peržiūra, miego trūkumas, užsitęsęs vakarėlis ir taip toliau), o kartais net neįmanoma nutuokti, kodėl ir vėl skauda galvą...  Toliau pateikiamos penkios galvos skausmo priežastys, apie kurias susimąsto tikrai ne kiekvienas. 

 

  • Pakankamas skysčių ir maisto kiekis labai svarbus galvos skausmo prevencijai

Dėl skysčių trūkumo atsirandanti dehidratacija yra itin dažna galvos skausmo priežastis, todėl būtina užtikrinti pakankamą jų kiekį. Svarbi ir vertinga bei reguliari mityba tam, kad netrūktų energijos, kad per daug nesvyruotų gliukozės kiekis kraujyje, kad nekamuotų sunkus ir darbingumą mažinantis alkis ir kad netrūktų visų organizmui svarbių maistinių medžiagų. 

 

  • Tam tikri maisto produktai, gėrimai ir juose esančios medžiagos provokuoja galvos skausmus

Galvos skausmus linkęs sukelti alkoholis (ypatingai raudonas vynas), taip pat sūris (ypatingai ilgai brandintas), šokoladas. Šių maisto produktų sudėtyje yra aminų, kurie jautriems žmonėms sukelia nemalonių simptomų. Taip pat už galvos skausmus atsakingi gali būti ir įvairiausi maisto priedai – konservantai, skonio stiprikliai ir panašiai. Itin dažnai minimas natrio glutamatas, kuris maisto pramonėje naudojamas labai plačiai. 

 

  • Dantų problemos gali būti susijusios su neaiškios kilmės galvos skausmais

Atrodo, kad pakankamai pailsima, normaliai maitinamasi, nebėra dėl ko jaudintis, bet vis tiek kamuoja galvos skausmai? Galbūt verta apsilankyti pas odontologą, nes kai kuriais atvejais galvą skauda dėl netaisyklingo protinio dantų dygimo, kreivų dantų, netinkamo jų gydymo ar blogai pritaikytų protezų. 

 

  • Stresas sukelia įtampos galvos skausmus ir tai viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų

Ar kada teko patirti, kad vos tik nuslūgsta nervinė įtampa, iš karto apima galvos skausmas? Toks skausmas vadinamas įtampos galvos skausmu ir dažnai kamuoja asmenis, kurie vis dėl kažko nerimauja. Patarimas labai paprastas – reikia stengtis kuo mažiau jaudintis ir vengti streso, tuomet ir tokios kilmės skausmai aplankys rečiau. Jei su nervine įtampa kovoti labai sunku, tuomet verta šiek tiek pasidomėti apie atsipalaidavimo technikas – kai kuriems pacientams jos padeda atrasti ramesnę kasdienybę ir pasijusti žymiai geriau. 

 

  • Neišvėdintos patalpos sudaro puikias sąlygas galvos skausmui ir slogiai nuotaikai

Viena iš galvos skausmo priežasčių – deguonies trūkumas. Neišvėdintose patalpose ne tik trūksta gryno oro, bet gausu ir įvairiausių alergenų, nemalonių kvapų, dulkių, ligų sukėlėjų. Patalpų vėdinimas gerina miego kokybę ir mažina galvos skausmų pasireiškimo dažnį. Sveika kasdien išeiti pasivaikščioti, mat fizinė veikla gryname ore dar labiau sumažina galvos skausmų tikimybę, gerina nuotaiką ir kūno išvaizdą. 

 

Ką daryti tada, kai pagalbos reikia čia ir dabar?

Kai galvos skausmas grasina sugriauti visus dienos planus, padėti gali nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Dolmen savo sudėtyje turi veiksmingos medžiagos, vadinamos deksketoprofenu. Ji veikia greitai ir efektyviai, todėl netrukus ir vėl galima tęsti svarbiausius savo darbus. Dėl vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ir vaistininku, nes netaisyklingas vaistų vartojimas gali pakenkti paciento sveikatai. 

 

Kartais nepakanka net ir vaistų

Jei skausmas ypatingai intensyvus, ilgalaikis, pulsuojantis ir keliantis nerimą – neprošal kreiptis į gydymo įstaigą ir išsiaiškinti tokio nemalonaus pojūčio priežastis. Kartais stipriu galvos skausmu organizmas bando pranešti apie sveikatai ar net gyvybei pavojingas būkles. 

 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai

Mūsų draugai