Migrenos gniaužtuose

  • Ponia, turiu Jus nuliūdinti pasakydamas, jog Jums migrena, kitaip tariant – neuralginis galvos skausmas, kuris dažniausiai lokalizuojasi vienoje vietoje ir turi tendenciją kartotis tam tikru periodiškumu.
  • Ką man daryti, daktare? Kaip išsivaduoti nuo tų periodiškų galvos skausmų?
  • Deja, tačiau esant migrenai paprastos nuskausminamosios priemonės jau ne visada padės. Jei vaistai nuo galvos skausmo ir pašalins galvos skausmą, jis vėliau vėl gali sugrįžti. Svarbu suprasti, kad migrenos atsiradimo priežastys yra tokios pat kaip ir paprastų galvos skausmų, tik čia dar prisideda keletas kitų veiksnių.... – užbaigdamas pokalbį savo pacientei pasakė gydytojas.

 

Priežastys, kurios lemia migrenos atsiradimą:

 

  • Migrenos atsiradimui įtakos turi hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, nėštumas, menstruacijos ar geriami kontraceptikai. Pastebima, jog migrena kur kas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
  • Įtaką migrenos atsiradimui gali daryti ir paveldimumas.
  • Tie, kurie dažnai patiria stresą, nuovargį, taip pat padidina riziką įsigyti nemalonią gyvenimo palydovę – migreną.
  • Jei mėgstate kavą, kakavą, citrusinius vaisius, šokoladą, fermentinį sūrį, raudoną vyną ir kenčiate nuo migrenos, tuomet privalote atsisakyti visų šių maisto produktų ir gėrimų. Jei sunku atsisakyti, tai bent jau sumažinkite jų suvartojimą.
  • Kartais migrenos priežastimi gali tapti net ir paprastas galvos ir sprando skausmas (akių, žandikaulio, dantų skausmas). Tad tie, kurie dirba prie kompiuterio, turėtų pasirūpinti, kad sėdima vieta būtų ergonomiška.

 

Psichologinės migrenos atsiradimo priežastys

 

Gyvename perfekscionistų pasaulyje, rodos, visi mes norime būti tobuli, tačiau tobulybės siekimas dažnai mums pakiša koją ir tampa tam tikrų sveikatos sutrikimų priežastimi. Štai kad ir migrena, kuri dažnai pasitaiko tiems, kurie nori viską atlikti nepriekaištingai. Noras visiems įtikti, tobulumo siekis alina, lemia galvos skausmų atsiradimą.

Tad nieko keisto, kuomet šiais laikais tokiems žmonėms įveikti galvos skausmus padeda ne tik vaistai nuo galvos skausmo, bet ir psichologai. Būtent jie gali padėti atsikratyti to noro visada būti tobulam. Žmonės, kuriuos drasko daugybė nepilnavertiškumo ir kaltės kompleksų, atsikratę jų pastebi, kaip palengvėjo gyvenimas, o tuo pačiu pranyko ir galvos skausmai.

 

Istorija iš gyvenimo

 

Svetlana buvo baigusi aukštąją mokyklą ir visuomet save įsivaizdavo dirbančią biure. Po studijų netruko praeiti ir jaunos moters svajonė išsipildė -  darbas biure atsirado, o sulig juo ir papildomas stresas, nerimo kupinos dienos... Po kurio laiko ji pajuto, kad galvos skausmas, kuris vargindavo tik karts nuo karto, tapo jos kasdienybės dalimi, o paprasti vaistai nuo skausmo juos numalšinti padėdavo tik trumpam. Ji apie tai niekam nesakė, tyliai kentė. Dabar jai reguliariai, kas mėnesį, atsiranda stiprūs migreniniai galvos skausmai, kurių jau net neįmanoma įveikti su vaistais nuo galvos skausmo.

 

Klausimas pamąstymui: Ar kasdieniai galvos skausmai – tai jau  migrena?

 

Kai kada žmonės skundžiasi ir dejuoja vos tik tuomet, kai jiems pradeda skaudėti galvą. Tada jie sako: „Va, man ir vėl prasidėjo migrena“. Tačiau klaidinga yra manyti, kad kasdieniai galvos skausmai – tai jau migrena. Taip, yra epizodiniai galvos skausmai, kurie gali trukti nuo 4 iki 72 valandų, tačiau tai dar ne migrena.

Tai, jog žmogui yra migrena, išduoda tokie simptomai kaip intensyvūs, dažnai vienpusiai galvos skausmai, pykinimas, vėmimas, regėjimo sutrikimai, šviesos baimė, šleikštulys, mieguistumas. Ir jei skaudant galvą įprastai dar galima atlikti kasdieninius darbus, tai esant migrenai – vargu, ar žmogus sugebės tą padaryti... Tie, kuriuos vargina migrena, sako, jog viskas, ko jie nori tuo metu, kai užeina migreniniai galvos skausmai,- tai tik gulėti tamsiame kambaryje ir laukti, kol praeis.
 

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai