){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Depresija... užkrečiama?
Notre Dame (Indiana, JAV) universiteto mokslininkai, pateikę savo tyrimo rezultatus „Journal of Clinical Psychology“, nustatė, kad mąstymo būdu, kuris daro žmones pažeidžiamus depresijos, galima užsikrėsti nuo tų, kurie yra šalia.
Tyrimo autoriai stebėjo bendrabutyje gyvenančias koledžo studentes ir nustatė, kad reakcija į stresą, kuris priverčia pasaulį matyti juodomis spalvomis, persiduoda nuo depresija sergančių merginų jų kambario draugėms – po pusmečio joms taip pat pastebėta depresijos bruožų.
PSO duomenimis, kas ketvirtas penktas pasaulio gyventojas kenčia nuo psichikos sutrikimų, o 2020 m. depresija tarp šių sutrikimų pakils į pirmą vietą.
Psichologai pastebi, kad depresiniai sutrikimai ypač paūmėja pavasarį. Su jais kovoti patariama fizine veikla, motyvuojant tuo, kad aktyviai judant išsiskiria „džiaugsmo hormonai“ endorfinai. Taip pat vertėtų prieš miegą nors pusvalandį pasivaikščioti, apskritai daugiau laiko leisti lauke, o dirbti kiek galima labiau apšviestoje patalpoje.
Kaljanas ne mažiau kenksmingas nei cigaretė
Nors kaljanas pastaruoju metu tampa vis populiaresnis, ypač tarp amerikiečių studentų, ir daugelis jį laiko visiškai nekenksmingu, netgi tinkama alternatyva cigaretėms, San Francisko universiteto (Kalifornija, JAV) mokslininkai Vėžio tyrimo asociacijos leidžiame žurnale „Cancer Epidemiology“, paskelbė, kad taip manyti klaidinga.
Ištyrę medžiagas kaljaną rūkiusiųjų kraujyje ir šlapime, jie aptiko, kad rūkant kaljaną tabako dūme esantys toksinai papuola į organizmą taip pat, kaip ir rūkant cigaretes.
Peyton Jacob ir Neal Benowitz savo tyrime aiškina, kad rūkantieji kaljaną yra veikiami didelio kiekio anglies monoksido ir fenolio, o tai ypač pavojinga sergantiesiems širdies ar kvėpavimo takų ligomis.
„Žmonės norėjo žinoti, ar sumažės pavojus rūkant ne cigaretes, bet kaljaną, bet mes turėjome juos nuvilti – kaljanas nėra nepavojinga cigarečių alternatyva. Jei kasdien rūkysite kaljaną, vėžio rizika net gali būti didesnė nei nuo cigarečių. Jūs rūkote tabako ir vaisių mišinį, jis skaniai kvepia, malonaus skonio, taigi net nepagalvojate apie kenksmingumą,“ – pastebi mokslininkai.
Genialumas – biologinės prigimties savybė
Kūdikis jau gimsta genialus matematikas ar dailininkas dėl hormonų balanso motinos įsčiose nėštumo metu – teigia amerikiečių mokslininkas psichologas Martin Mrazik iš Albertos universiteto (Alabama, JAV). Tokias išvadas padaryti jį paskatino ypač apdovanotų gabumais žmonių tyrimai. Šie jo teiginiai perkelia į kitą lygį diskusijas apie genialumo prigimtį. Mokslininko nuomone, to prigimtis biologinė. Testosterono perteklius gimdoje stimuliuoja intensyviau formuotis jungtis smegenyse, ypač dešiniojoje priekinėje smilkininėje skiltyje.
„Šiuolaikinės technologijos, tarp jų ir MRT, suteikia pagrindą manyti, kad už ypatingų gabumų stovi kai kas daugiau nei tik aplinka ar genetika. Šis tyrimas netgi leidžia suabejoti nusistovėjusiu įsitikinimu dėl pirmųjų metų vaiko vystymosi svarbos. Lygiai taip mokslininkas teigia, kad kognityvinių gebėjimų trūkumas nulemtas jau įsčiose dalinai dėl nepakankamo testosterono kiekio.
Mokslininkas pritaria nuomonei, kad reikia daugiau šios krypties tyrimų, ir kad vargu ar dirbtinis testosterono kiekio didinimas galėtų padėti išspręsti šią problemą.
Tomografu stebėtos reakcijos į skirtingo tipo juoką
Vokiečių ir britų neurofiziologų grupė aiškinosi, kaip kinta smegenų aktyvumas klausant skirtingo tipo juoką. Tyrimas buvo atliekamas naudojant magnetinio rezonanso tomografiją. Juokas kurį sukelia kutenimas, suaktyvina tą smegenų zoną, kuri susijusi su garsinės informacijos analize. Socialinis juokas suaktyvina sritis, susijusias su vaizdine informacija (beje, to nepastebėta stebint juoką, sukeltą kutenimo, taigi daroma išvada kad socialinis kontekstas įtraukia į procesą ir vaizduotę). Labai skyrėsi pasišaipymas nuo linksmo juoko ir visa tai lėmė nė tik atskirų dalių smegenų žievės aktyvumo skirtumai bet ir ryšiai tarp skirtingų smegenų žievės dalių.
Šių ryšių tyrimai kelia ypač didelį susidomėjimą, nes pastaruoju metu mokslininkai ne tik fiksuoja skirtingų smegenų dalių aktyvumą, bet ir ryšius tarp jų. Tai leidžia pamatyti daugiau nei tik aktyvių ląstelių židinius. Nors kol kas tokie vertinimai ne visada duoda norimų rezultatų, bet leidžia daugiau suprasti nervų sistemą veiklą – viena ir ta pati sritis gali būti įtraukta į skirtingų procesų veiklą, taigi informacijos vien apie aktyvumą neužtenka.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę