Šviesusis ir dosnusis metų laikas! Pirmieji pavasario žalumynai, netrukus – vasaros žiedynai ir lapija, vėliau pabirsiančios vidurvasario ir rudenio subrandintos uogos... „Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių, tai ir vartokime į sveikatą“, – linki Lietuvos sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos rūmų Augalų gydomojo poveikio komiteto pirmininkas Vilniaus universiteto Onkologijos instituto Fitoterapijos laboratorijos vedėjas gydytojas fitoterapeutas Juozas Ruolia.
Ko negalima
Kai kuriuose augaluose vaistingųjų medžiagų yra tiek, kad juos, kaip ir medikamentus, pagrįstai galima vadinti chemija. Daugumos augalų chemija, tiesa, daug švelnesnė. Tačiau negalima jų vartoti be saiko, o tik taip, kaip paskirta. ...Štai žmogus gėrė stiprų jonažolių antpilą, pasekmė – opos ir opelės.
Burokėlių sulčių negerkite šviežių – tik po paros iš jų išgaruoja nuodingi sieros junginiai.
Gydantis homeopatiniais vaistais, negalima vartoti pipirmėtės – ji „nutrina“ visą informaciją, kurią į organizmą „įrašė“ šie preparatai. (Keletas faktų abejojantiems pastarųjų veiksmingumu: popiežius Paulius VI apdovanojo homeopatijos kūrėją S. Hanemaną po jo mirties garbingais ordinais, o popiežiaus Jono Pauliaus II sveikata trejus paskutiniuosius gyvenimo metus palaikyta tik homeopatiniais vaistais.)
Keiksnojate gydytoją, kad nemoka sureguliuoti jūsų kraujospūdžio, o paskirtieji vaistai nepadeda? Ir tyliai geriate stiprią kavą, po penkis puodelius per dieną. Atsisakykite! Tiek daug kavos gali paskatinti širdies negalavimus, insultą. Klauskit medikų, ar su paskirtais vaistais dera kofeinas, t.y. kava ir arbata. Alkaloidą kofeiną organizmas priima kaip narkotiką. Jei vis dėlto jo vartojate, vakare ar iš ryto suvalgykite du šaukštus medaus – taip iš dalies neutralizuosite kofeino poveikį. Kofeinas išsekina nervines ląsteles; jis – it bizūnas senam arkliui: ląstele, nori nenori dirbk, trauk. Po išsekimo ateina depresija.
Žliūgė, kopūstas, notrelė...
Gamta sukūrė žmogui begalę augalų gyduolių. Žliūgės kompresu galite malšinti sąnarių skausmus. Jei skauda kelius, šia žole apėjusį daržą ravėkite klūpomis ir pasijusite geriau. Tiks ir gysločių, varnalėšų, šalpusnio lapų kompresai. Kopūstas mums tinka ir kaip salotos, ir kaip kompresai.
Raugintų kopūstų sriubos reikia valgyti moterims – tai saugo nuo krūties vėžio pasikartojimo. Sumušę bet kurią kūno vietą, patepkite specialiu tepalu ir dėkite kopūsto lapo kompresą; laikykite, kol mėlynė rezorbuosis. Jei sumušta krūtis, per kopūstlapio kompresą audiniai gaus natūralių fitoestrogenų, toks poveikis sveikatins.
Jei skausmingos ir gausios mėnesinės, padės baltažiedė notrelė.
Vyrams, kad jie būtų vyriški, reikia fitoncidų, t. y. česnako, svogūno. Jei yra skrandžio opa ar gastritas, nei žalio česnako, nei svogūno valgyti negalima. Bet sriuboje išvirti ar troškinyje jie tinkami.
Kai valgome, negeriame
Valgydami sudarykite sąlygas fermentams iki galo suskaidyti maistą. Jei fermentų nepakanka, pirmiausia keiskite mitybos įpročius.
Valgydami negerkite stiklinėmis; tik du gurkšnius, ne daugiau. Jeigu valgydami gausiai gersite, taip trikdysite fermentų veiklą, maistas liks nesuvirškintas.
Geriausias vanduo – natūralus, iš šaltinio. Raskite, koks jums tinka. Atsigėrus turi būti gera.
Beje, mažiau rizikos nutukti, jei tarp valgymų bus bent penkios valandos.
Apie bičių duonelę
Sirgus onkologine liga, virusiniais hepatitais, kepenų ciroze, organizmui stiprinti reikia bičių duonelės. Joje, kaip ir mėsoje, yra aminorūgščių, kurių gali pristigti vegetarams. Reiktų valgyti mėsos arba bičių duonelės du valgomuosius šaukštus per dieną (arba keturias tabletes). Taip gausite visų 20 aminorūgščių.
Jei reikia padidinti hemoglobino kiekį, vartokite bičių duonelės 5–6 tabletes arba šaukštą jūros kopūstų per dieną; gausite įvairių aminorūgščių, o organizmas gerai pasisavins geležį. Valgykite kepintų aliejuje morkų.
Atskira kalba apie omega riebalų rūgštis. Visi žinome, kad jos svarbios. Natūralių riebalų rūgščių suteiks piene išvirta šaldyta skumbrė.
Ar galima lašinukų? JAV gydytojai sergantiesiems onkologinėmis ligomis draudžia valgyti lašinių, o vokiečių medikai šiek tiek leidžia, tačiau tik stipriai sūdytų. Ruošti stipriame sūryme su pipirais ir česnakais reikia apie 4 mėnesius. Per tiek laiko druska „atsiurbs“ iš riebalų hormonus, susikaupusius kiaulės riebaluose.
Būkime gamtos vaikai
Jei laukymėje norite rasti vaistingųjų žolių ir kitais metais, surinkite ne visas, o dalį. Tibete žolynus renkantys vienuoliai atsiprašo augalo, kad jį skins, marins, valgys... Būkime pagarbūs augalams. Kad išliktų veikliosios medžiagos, džiovinkime kaip mūsų senoliai: riškime šluoteles ir kabinkime po stogine. Mokslininkai išaiškino, kad ne tik žiedynai mus gydo, kad šluotelės kote taip pat yra augalo jėga.
Mėtoms išdžiovinti nereiktų aukštesnės kaip 50 laipsnių, jonažolėms – 40 laipsnių temperatūros.
Virš dujinės viryklės augalus džiovinti netinka, arti viryklės nelaikykite prieskoninių žolių, neauginkite žalumynų.
Jei stogai šiferiniai, yra tikimybė, kad jūsų vaistažolės sugers iš jo sklindančias sveikatai žalingas asbesto daleles. Tačiau yra saugos metodas: sienas, prie kurių džiovinsite vaistažoles, išdažykite lipalu. Po 5–6 metų vėl išdažykite. Nuo šiferinių stogų nutekėjusio vandens daržams laistyti, juolab maistui gaminti nenaudokite.
Ramybė su augalais
Mokslininkai tyrinėja sveikų stresą patiriančių žmonių elektromagnetinius laukus ir mato juos išdarkytus; tai nuolatinės įtampos pasekmė. Panašūs vaizdai matomi tiriant žmones, gydytus reanimacijos palatose.
Ramybės gali suteikti augalai. Piktas, įnoringas žmogus gali nurimti greta paparčių. Ir vyrai te nesikuklina darbuotis gėlyne, sodinti augalų, juos glostyti – taps geriau, atlėgs įtampos. Jei jums tai neatrodo vyriška, – klystate.
Prie kompiuterio auginkite kaktusą, viršininkams dovanokite gėlių ir, jei jie kartais nevaldo emocijų, dalį jų pykčio gali priimti augalai, ypač jų šaknys.
Augalai turi galią keisti aplinkos elektromagnetinį lauką. Vaškuolė labai gerai visuomeninėse patalpose. Gebenė suvienija, tad, jei šeimoje gresia skyrybos, susitaikyti siekiantysis te parneša į namus gebenę. Labai galingas ir geras hortenzijos elektromagnetinis laukas. Alyvų laukas centrinę nervų sistemą ramina geriau nei cheminiai vaistai.
Japonų mokslininko Masaru Emoto atlikti užšaldomo vandens tyrimai įrodė, kad vandens molekulės reaguoja į žmonių emocijas. Taisyklingos formos kristalai susidarė, kai vanduo „girdėjo“ dėkingumo ir meilės žodžius, kai skambėjo Mocarto muzika. Taigi vandens užkalbėjimas – ne mitas, o pagrįstas reiškinys; molekulė gali saugoti informaciją. Patys sau galime pasiruošti vandenį, sakydami gerus žodžius ar leisdami jam „pasiklausyti“ muzikos. Tai atminkime ir bendraudami. Pasakysi„Kvaily, išgerk vaistų, juk brangiai sumokėjau“ – ir paduosi savo artimam jau ne vaistų, o nuodų. Kas kita artimam pasakyti: „Mielas mano žmogau, laikas išgerti vaistų.“
Tyrimais įrodyta, kad mobiliojo telefono, mikrobangų krosnelės poveikis vandens kristalams, taigi ir žmogaus subtiliajam, energiniam laukui bei sveikatai, yra neigiamas.
Paauglius, jei su jais nesusikalbate, girkite už pačius mažiausius gerus darbelius. Taip pamažu vieni kitus imsite suprasti. Jei dėl išdaigų ar neklusnumo „ima nervai“, išgerkit raminamųjų, bet ant vaikų nerėkit. Jei nesusitvardėt ir taip atsitiko, atsiprašykite tyliai, bent mintimis. „Atleisk, pasikarščiavau“, – juk galite pasakyti ir mažam. Labai jau didelė mūsų, suaugusiųjų, puikybė. Ją mažinkite. O didinkite meilę. Būkite mylimi ir mylėkite.
Keletas imuniteto draugų
Ežiuolės preparatai arba baltažiedės, rausvažiedės ežiuolės žolės ištraukos, pagamintos termose.
Kemero žolės (Hb. Eupatorium Cannabinum) arbata, nuoviras.
Šaltalankio ir beržų džiovintų lapų milteliai, arbata, nuovirai.
Amalo nuovirai, arbatos ir iš jo pagaminti homeopatiniai vaistai.
Jeigu kraujyje labai sumažėjo leukocitų, eritrocitų, trombocitų, 10–14 dienų kasdien rekomenduojama:
bičių duonelės, 2–4 šaukštai 15–20 min. prieš valgį,
jūros kopūstų, 4 šaukštai su maistu arba 3–4 tabletės valgant,
žuvų taukų kasdien po valgio;
šaukštas šaltalankio aliejaus per dieną.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę