', 'Fb Share', 'Facebook share popup', 'https://www.sveikaszmogus.lt/HTML/images/logo.png', 520, 350)){kind=logo}
', 'GPlus Share', 'GPlus share popup', 'https://www.sveikaszmogus.lt/HTML/images/logo.png', 520, 350)){kind=logo}
', 'GPlus Share', 'GPlus share popup', 'https://www.sveikaszmogus.lt/HTML/images/logo.png', 520, 350)){kind=logo}
Mažyliai moka skaityti suaugusiųjų mintis
Tarptautinio tyrimo duomenys leidžia teigti, kad kūdikiai iki 18 mėn. amžiaus gali visiškai tiksliai nuspėti suaugusiųjų nuotaikas.
Skirtingų šalių ekspertai atliko nepriklausomus tyrimus, norėdami patikslinti, ar tyrimo rezultatų objektyvumui nedaro įtakos kūdikio rasė arba auklėjimas.
Tuo tikslu buvo atliekami keli žaidimai. Nustatyta, kad kūdikiai tiksliai nuspėdavo suaugusiųjų nuotaiką ir emocijas, kurias tuo metu šie jausdavo.
Rezultatus galima pavadinti revoliuciniais, kadangi jie leidžia teigti, kad užuojautą vaikai gali jausti jau sulaukę vienerių metų amžiaus. Anksčiau buvo manoma, kad to galima tikėtis tik iš 4–7 metų amžiaus vaikų.
Kaip teigia vienas iš tyrėjų prof. Ku Lao: „Įdomu tai, kad didesnė dalis kūdikių geriau įvertino aplinkinių emocijas nei patys suaugusieji. Galima manyti, kad, vystantis žodinio bendravimo sugebėjimui, mes prarandame gebėjimą analizuoti veido ir kūno kalbą.“
Atliekant papildomus testus, pasirodė, kad kūdikiai gali atspėti, ar žmogus meluoja, ar sako tiesą bendraudamas su kitais žmonėmis.
„Labai gaila, kad tokie gebėjimai mums augant neišlieka, tačiau galimas daiktas, kad tam nykimui galima užkirsti kelią. Mes numatome pasistengti sudaryti seriją pratimų, kurie padėtų šiems gebėjimams išlikti. Juk suaugusiųjų pasaulyje jie būtų tikrai naudingi“, – priduria mokslininkas.
Siaubą keliančius sapnus galima „perrašyti“
„The Sydney Morning Herald“ rašoma, kad Australijos gydytojai pareiškė žiną, kaip atsikratyti naktinių košmarų.
Australijos potrauminio psichinės sveikatos centro mokslininkai aiškina atradę techniką, leidžiančią potrauminį stresą patyrusiems žmonėms perrašyti juos kamuojančių košmariškų sapnų scenarijų ar visiškai juos pašalinti.
Po traumą sukėlusio įvykio žmonės dažnai susiduria su pasikartojančiais naktiniais košmarais. Ypač tai aktualu kariams. Būna, kad tas pats baisus sapnas juos persekioja daugelį metų.
Taigi terapijos metu pacientų buvo prašoma atkartoti sapną, pakeičiant pačias baisiausias sapno vietas. Tada buvo į juostelę įrašomas šis naujas scenarijus ir įrašas buvo duodamas išklausyti prieš miegą.
Eksperimentas buvo išbandytas su Vietnamo karto veteranais. 11-kai iš 12-kos pacientų eksperimentas padėjo, 7-niems košmarai dingo visiškai. Tokie rezultatai išliko ir praėjus daugiau nei metams po eksperimento.
Intelekto koeficientas susijęs su laimingumo laipsniu
Nuo intelekto koeficiento priklauso labai daug – žmogaus gyvenimas, darbas, pajamos, psichologinis nusiteikimas, t.y. harmonijos siekis, taigi ir laimės pojūtis. Didžiosios Britanijos mokslininkai apklausė žmones, kiek jie jaučia pasitenkinimą gyvenimu. Kartu jiems buvo duodama užpildyti anketas apie jų materialinę padėtį ir atlikti IQ vertinimo testą.
Kaip labai laimingus save vertino asmenys, kurių IQ buvo nuo 120 iki 129 balų. Kaip nelabai laimingus save vertino asmenys, kurių balas buvo 70–79. Tradiciškai 70 balų priimta laikyti žemutine normalaus IQ riba, užtenkama tik vesti priimtiną gyvenimo būdą ir atlikti įprastas kasdienes užduotis.
Kaip pastebi tyrėjai, žemas IQ balas nėra nuosprendis, net tarp apklaustųjų buvo laimingais besijaučiančių žmonių su smarkiai žemesniais balais už tuos, kurių balai buvo aukštesni, kiekvienas atvejis individualus, bet statistiniai duomenys leidžia daryti aukščiau nurodytas išvadas.
Geras miegas priklauso... nuo mitybos
Amerikiečių ekspertai pastebi, kad nemažai žmonių kankina nemiga, daugeliui prireikia keleto valandų, kad užmigtų, o štai kiti gali ramiausiai išmiegoti 8 valandas, o ryte dar būti nelaimingi, kad jau reikia keltis.
Pasirodo visa tai galima sureguliuoti tinkamai maitinantis.
Didelės apimties Pensilvanijos universiteto mokslininkų atlikto tyrimo metu pagal miego trukmę buvo suskirstytos 4 grupės: labai trumpo miego arba nemigos (iki 5 val. per parą), trumpo (5–6 val.), vidutinio (7–8 val.) ir labai ilgo miego (daugiau nei 8 val.). Pasirodė, kad daugiausiai kalorijų vartojo trumpo miego grupė. Labai trumpo miego grupė mažiausiai vartojo vandens, likopeno (medžiagos, kurios daugiausia yra raudonuose ir oranžiniuose produktuose) ir angliavandenių. Labai ilgas miegas buvo susijęs su teobrominu, esančiu šokolade ir arbatoje, cholinu, esančiu kiaušiniuose ir riebioje mėsoje, ir alkoholiu. Vadinamojo sveikiausio miego grupėje (8 val.) maistas buvo maksimaliai įvairus ir subalansuotas.
Taigi, jei jus kankina nemiga ar miegate per ilgai, galite sau padėti sveikiau valgydami.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę