){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Vitaminai – tai nedidelės molekulinės masės biologiškai veiklūs organiniai junginiai, būtini normaliai medžiagų apykaitai ir gyvybinei veiklai.
Jeigu vitaminų gaunama nepakankamai, prasideda hipovitaminozės, pasireiškiančios įvairiais medžiagų apykaitos sutrikimais.
Vitaminų rekomenduojami vartoti norint išvengti daugelio ligų.
Žmogaus organizmui būtini ne tik vitaminai, bet ir mineralinės medžiagos. Vitaminų ir mineralų veikimas artimai susijęs, jie papildo vienas kito poveikį.
Renkantis vitaminus ir mineralines medžiagas, pirmiausia atsižvelgiama į amžių. Pagal tai jie skirstomi į vitaminus ir mineralus:
• Vaikams.
• Jauno ir vidutinio amžiaus žmonėms.
• Skirtus pagyvenusiems žmonėms.
Vaikams skirtuose vitaminuose yra visas ir subalansuotas vitaminų bei mineralinių medžiagų kompleksas. Jų kiekis specialiai pritaikytas augančių vaikų reikmėms pagal specialistų rekomenduojamą paros normą.
Vaikams nuo dvejų metų amžiaus gaminamos įvairiausių skonių ir formų kramtomosios, čiulpiamosios tabletės, kapsulės, sirupai, žirniukai bei dražė formos vitaminai, kurių sudėtyje yra dantims nekenksmingo saldiklio – ksilitolio.
Kūdikiams vitaminai gaminami lašiukų, sirupų forma, kad būtų patogu vartoti ir paprasta dozuoti. Tiek lašiukai, tiek sirupai malonaus skonio.
Jauno ir vidutinio amžiaus žmonėms skirtų vitaminų sudėtyje yra apie 30 būtinųjų vitaminų ir mineralinių medžiagų.
Yra vitaminų ir mineralinių medžiagų preparatų, sukurtų specialiai moterims ir vyrams.
Vitaminų ir mineralų, skirtų vyresnio amžiaus žmonėms, sudėtyje yra daugiau nei 30 sudedamųjų medžiagų, beveik visos medžiagos sudaro 100 procentų rekomenduojamos paros normos. Organizmui senstant mažėja žarnyno gebėjimas pasisavinti vitaminus, todėl vyresnio amžiaus žmonėms labai svarbu papildyti savo racioną reikalingomis medžiagomis.
Moterims skirti vitaminai ir mineralinės medžiagos sukurti atsižvelgiant į moters organizmo fiziologiją. Šiuose preparatuose esančios maistinės medžiagos padeda palaikyti pagrindinių moters sveikatos sričių būklę.
Vitaminų, skirtų vyrams, sudėtyje yra medžiagų, kurios reikalingos, kai vargina: energijos stoka, seksualinė disfunkcija, dirglumas, kai asmuo gyvena aktyvų gyvenimo būdą, vartoja alkoholį ar rūko. Cinkas – mineralas, kuris palaiko reprodukcinę vyro funkciją.
Yra preparatų, kuriuos galima suskirstyti pagal poveikį:
Preparatai nuo streso – juose esantis B grupės vitaminų kompleksas stiprina nervų sistemą, gerina jos veiklą.
Odos, plaukų ir nagų vitaminai ir mineralinės medžiagos – vitaminas E, cinkas, silicis yra būtini sveikai odai palaikyti ir ląstelėms atsinaujinti.
Kaulams ir dantims stiprinti skirti preparatai turi pakankamą kiekį kalcio bei tinkamai suderinti su magniu, cinku ir vitaminu D, kurie užtikrina kalcio pasisavinimą.
Imunitetui stiprinti vartojami vitaminai ir mikroelementai mažina tikimybę susirgti peršalimo ligomis, o susirgus šie preparatai padeda greičiau pasveikti. Imunitetui stiprinti skirtų preparatų sudėtyje dažniausiai yra vitamino C, cinko, rausvažiedės ežiuolės ekstrakto.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
O jeigu paieškojus visiems iš karto , tik gali skirtis dozės. Sveikame kūne turi būti sveika lastelė, o mes viska i skarndį dedam, su visais dažikliais, koncervantais.Yra įvairiausų uogų ,geriausi antioksidantai,akai uogos, raugeškis, juodieji serbetai,ir daugelis kitu.Tai iš jų spauskim sultis ir gerkim.
Sultis gali gerti visi ,tai gal ir pasiimkime is ju tai kas yra geriausia.
Naudoju sulčių ištraukas viename mažame buteliuke yra keliolika sulčiu ištraukų, jonizuoti mineralai, ir tai sukurta pagal aukščiausias Nano tehnologijas. Vitaminai purškiami po liežuviu,smulkių lašelių dėka įsisavinimas iki 98%.Nauda visapusiška, patogu naudot, nereikia užgerti vandens,nėra jokiu parabenų ,dažiklių ,koncervantų.
Platesnė info. Jolanta telef. 867236423 e-mail gyvenimostilius@gmail.com
Tik gaila kad siuo metu musu darzoves,bei vaisiai prarade iki 50%vitaminu bei mineralu.
Kol pagamina ivairias kapsules , tabletes, ju veiksmingumo gal lieka 10%. O kol pereina per skarandi, zarnyna,tai lastels patenka labai mazai.
O gal ir isvis nepatenka, tai farmacijai darome tik bizni,sau ploniname pinige,o sveikatai nieko gero.
As jau penkeri metai domiuosi naturaliais produktais, kurie duoda nauda zmogaus lasteliai.
Bet velgi tabletes kapsules , ju reikia daug isgert, kad pajustum poveiki.O surisant tabletes reikalingos tam tikros medziagos ...........
Atradau labai vertingo, tai purskiami vitaminai po liezuviu kurie per 24sek. isisavina per gleivine i kraujotaka.Iskart maitina lasteles ,neliecia skarndzio,nei zarnyno.Tai naturaliu sulciu istarukos,viename buteliuke yra 11sulciu istrauku .Gaminama naujausia NANO tehnologija.
Kam idomu mielai pasidalinsiu patirtim.http://globali.alivemaxru.com
Jolanta 867236423
Mineraliniai maisto papildai-tai butu Nutrilite kalcis ir magnis,gelezis ir visas B kompleksas plius.Kainos butu nuo 17lt(30 tableciu) iki 60lt (210 tableciu)
LAbai populiari tema tarp musu butu tai svoris..PAsiulyciau vietoj pusryciu,pietu ar net vakarienes vartojama produkta,ir tai yra POSITRIM kreminiai kokteliai(vaniles kakavos kavos ir braskiu skonio). vienoje pakuotuje yra 14 kokteiliu pakeliu ir ju kaina 90 lituku.....
Vienas is brangesniu bet tikrai neprasciausias tai butu NUTRILITE CLA 500.tai medziaga padedanti issaugoti grakscias kuno linijas. si rugstis pagerina raumenu ir riebalinio audinio santyki zmogaus organizme.geriausias rezultatas butu jei sy maisto papilda naudosite sportuodamos ir derindamos mityba...kaina 210lituku.
Auganciam organizmui labai geros yra kramtomos multivitaminu tabletes (120tblc) 80lt...
Yra ir kitokiu maisto papildu;
1-nutrilite plaukams, odai ir nagams(maisto papildas kuriame yra biotino,vitamino c ir kolageno) kaina 60lt
2-Nutrilite Omega 3 kompleksas(pats geriausias papildas organizmui kuriama yra paciu reikalingoaisiu maisto medziagu) kaina 100lt (90 kapsuliu)
3-nutrilite maistine celiulioze( is augalu isgaunamas unikalus triju tirpiu maistines celiuliozes rusiu misinys) 30 pakeliu ir kaina 105 litai
4 -nutrilite proteininio gerimo milteliai.450gramu (114 lt)
Vyrams speceliai Nutrilite sukure SAW PALMETTO maisto papilda.jo sudetyje yra dilgeliu saknu ekstrakto, melionu seklu aliejaus ir koncentruotu bioflavonoidu,gaunamu is citrinu. Sis maisto papildas padeda vyrams issaugoti sveikata,gerina slapimo sistemos funkcionavima ir palaiko teisinga prostatos veikla 184 lt (100 tableciu )
Cia tik pradzia visu vitaminu ir maisto papildu..Jums mamytes siulyciau labai pasodometi sitais Nutrilite gaminiais.nes visa tai pasaulyje yra NR-1!!! o jeigu jums reikia dar smulkesnes informacijos ar patarimo ka vartoti ir kaip tai daryti. rasykite i mano e-pasta agintare89@gmail.com arba skambinkite i siuo nr 860750463 .tikrai atsakysiu i kiekviena jusu laiskuti ir visus jums kilusius klausimus...
1.Vitaminų ir mineralų kiekis piliulėje.
2.Jų paskirtis ir įsisavinimas organizme.
3. Gamybos būdas (naturalios medžiagos).