){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kol tau yra svarbi kitų nuomonė, tol esi priklausomas. Į apkalbas jau nekreipiu dėmesio. Pamačius žmogų iš televizijos, daugeliui tai sukelia emocijas. Kikenimas, replikos, šnabždesys prekybos centre – per daug metų išmokau to nebegirdėti. Palyginti galiu su tuo, kai miestuose naktį kaukia automobilių signalizacijos, mes išmokstame to negirdėti, mūsų organizmas prisitaiko, atsiriboja nuo to. O štai mano mama, atvažiavusi iš kaimo, negali užmigti.
Taip yra ir man – aš natūraliai negirdžiu.
[klausimas]Kaip pakito jūsų gyvenimo būdas po jūsų kelionės į Indiją?[/klausimas]
Gyvenimo būdas pradėjo keistis jau anksčiau, kai pradėjau domėtis meditacija ir joga. Tokie dalykai padeda šviesėti, sąmoningėti, atmeta tai, kas trukdo, pvz., alkoholis. Mes laikome save protingiausiomis būtybėmis planetoje, bet tuos nuodus į save pilame visą gyvenimą.
Kai pradedi praktikuoti jogą, daryti kvėpavimo pratimus, smegenys gauna daugiau deguonies, ir pamatai, kad tai yra visiška nesąmonė. Tai man prasidėjo prieš 4 metus, suėjus 28 metams. Pagal japonus, žmogaus gyvenimas keičiasi kas 7 metus, 28 – naujas etapas.
Tada laiką dar leisdavau su ŽAS, o jie savo laisvalaikį leidžia prie buteliuko: mane vėl pradėjo įtraukti, net joga nepadėjo, tada nuvykau į Indiją, ir ten man visiškai pravalė smegenis (juokiasi). Dabar visada jaučiuosi gerai ir nereikia jokių atsipalaidavimo priemonių.
[klausimas]Kokie šalutiniai alkoholio, cigarečių, bemiegių naktų poveikiai?[/klausimas]
Mūsų organizmas yra taip protingai sukonstruotas, kad, suvartojus kažką netinkamo, iškart duoda žinią. Pvz., suvalgęs sugedusios žuvies, pradėsi vemti – organizmas parodo, kad tai yra nuodas, ir stengiasi greičiau išmesti, kad neapnuodytų kraujo. Kai jaunas žmogus pirmą kartą pavartoja alkoholio, organizmas lygiai taip pat reaguoja: žmogus vemia, kitą dieną skauda galvą – tai ženklas, kad tai visai nepriimtina. Tačiau visi aplinkui taip elgiasi, todėl mes pripratiname organizmą prie alkoholio ir toliau, prisipirkę tablečių nuo pagirių, jį nuodijame.
Kai pradėjau domėtis Rytais, sužinojau, kad visos šaknys slypi energetikoje. Visų mūsų jausmų, skausmų, ligų šaltinis yra energija – tai patvirtina ir mokslininkai. Potraukis vartoti alkoholį taip pat yra su tuo susijęs.
Žmonės, vaikystėje patyrę kokių nors traumų (pvz., skendę), atsidūrę panašioje aplinkoje, pradeda blokuoti tuos prisiminimus, o tai stabdo visą energetinę veiklą. Tada žmogus greičiau pavargsta, pradeda sirgti. Tuos blokus mes vadiname kompleksais. Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau turi kompleksų ir, be alkoholio, nežino kito būdo, kaip juos numarinti. Alkoholis slopina smegenis, o visų kompleksų šaknys yra smegenyse. Išgėręs žmogus nuo jų išlaisvėja, atsipalaiduoja – pradeda kalbėti, ko blaivas nepasakytų, dainuoti, šokti.
Aš Indijos dėka atradau būdą, kaip tuos kompleksus išvaryti natūraliu būdu ir visam laikui (alkoholis tai padaro tik vienam vakarui). Tai bet kokie intensyvaus kvėpavimo pratimai. Galima pradėti nuo jogos, to paties bodyflex – bet kokie kvėpavimo pratimai padeda valytis organizmui, nes padidina energijos srautą. Tada tie blokai išnyksta, energija pradeda tekėti lengvai, ir žmogus visada būna apsvaigęs – nebereikia jokių cheminių preparatų. Nebejauti baimių, nemalonios situacijos tavęs neišjudina iš vietos, o, kai nėra baimės, drąsiai eini į priekį ir veiki – pasidarai labai produktyvus.
[klausimas]O kaip dėl maisto? Ar mėgstate lietuviškus valgius, pvz., cepelinus?[/klausimas]
Organizmas pats atsirenka, ko nori. Cepelinų nelabai – kartą per porą metų mama išverda cepelinų su sojos faršu, bet jų suvalgęs jaučiuosi lyg prarijęs inkarą – tai sunkiai virškinamas maistas.
Visa lietuvių virtuvė yra ne iš gero gyvenimo susikūrusi. Ir apskritai bulvės Lietuvoje atsirado tik 19 a., tad cepelinai nėra mūsų nacionalinė virtuvė. Šeimininkė vyrui pateikia pietus – šaltibarščių su bulvėmis (rūgštis stabdo krakmolo virškinimą), cepelinų, o galiausiai kompoto, dar labiau pailginančio virškinimą – ir yra tikra, kad vyras iki vakaro neprašys valgyti.
Tai apgaulė, nes atrodo, kad esi sotus, bet iš tikrųjų išeikvoji daug energijos maisto virškinimui – tokiu būdu žmogus dar labiau pavargsta.
Pvz., jogai prioritetą teikia maistui, turinčiam daugiausia saulės energijos – vaisiams, grūdams.
[klausimas]Dalyvaujate akcijoje „Jaunimas – prieš žalingus įpročius“. Ką manote apie vis didėjantį besisvaiginančio jaunimo skaičių?[/klausimas]
Esu tos akcijos sumanytojas. Visais laikais buvo natūrali atranka, ir nemanau, kad dabar yra kokia nors krizė. Dabar jaunimas nori daug pasiekti, jam reikia daug mokytis, todėl pakeičia savo gyvenimo būdą, o tie, kurie nori degraduoti, – degraduoja.
Man atrodo, vienintelis dalykas, ką galima padaryti su tuo kovojant, yra rodyti savo pavyzdį. Mano mintis buvo surinkti žinomus žmones iš estrados pasaulio, kurie savo pavyzdžiu rodo, kad galima gyventi kitaip. Nors yra netikinčių, kad jie gyvena sveikai, tiek aš, tiek mūsų draugai gali paliudyti, kad taip yra. Ir tikrai jau mūsų vaikai gyvens pagal būtent tokį pavyzdį.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę