){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Laidos kūrybinė grupė pradėjo globoti gražią Sandros ir Valdo Žemaičių šeimyną. Vos prieš du mėnesius jie susilaukė nemažo šeimos pagausėjimo - trijų rubuilių berniukų. Kiekvienoje laidoje žiūrovai galės pamatyti, kaip sekasi auginti Viliuką, Pauliuką ir Tomuką. Laidos vedėjos net naktį laiko telefonus šalia lovos. “Jeigu paskambintų Sandra, maža kas vaikiukams gali atsitikti”, - lyg savais vaikais rūpinasi Lijana ir Irena.
Neretai “už kadro“ lieka įdomiausi vaizdai. Trumpame reportaže sunku parodyti ilgus trynukų mamos ir gydytojų pokalbius, Lijanos rūpestingumą, Irenos patarimus, gerą visų nuotaiką bei tėviškai besišypsantį operatorių. Išjungus kameras berniukų tėveliai atsipalaiduoja. Nors laidos kūrybinė grupė Žemaičių šeimoje lankėsi vos keletą kartų, tačiau vis labiau nesinori palikti tokių svetingų ir gražių namų. Laidos vedėjos jau išmoko atskirti berniukus. “Mano Viliukas toks pat ramus vaikas, kaip ir aš. Padeda galvytę man ant peties ir ramiai klausosi, ką aš jo mamai pasakoju”, - šypsosi Irena Pivoriūnienė. Švelnių Lijanos rankų užliūliuoti Tomas ir Paulius visada nurimsta. “Aš dar nepamiršau, kaip elgtis su tokiais mažiukais. Mano Augustui jau dveji, tad raminu tėvelius, kad tikrieji “džiaugsmai” dar ateityje”, - sako Lijana Veismanienė.
“Kaskart sukėlę nemažą sumaištį, su šypsenomis paliekame trynukų namus, tačiau esu įsitikinusi, kad mūsų čia jau laukia,“ - tvirtina Irena.
Laidos “Sveikas žmogus“ komandoje visada gera nuotaika ir rūpinimasis vieni kitais. Irena visus vaišina keistokais desertais - obuolių, slyvų sūriais, Lijana ką nors konsultuoja dėl slogos, vitaminų, o Hana anekdotais ir gera nuotaika užkrečia visą kūrybinę grupę.
Moterys net laisvalaikiu nenustoja šnekučiuotis ir visos sutaria dėl vieno dalyko - reikia vengti “infarktogeninių“ asmenybių. Šis terminas apibūdina tokius kaimynus, draugus ar giminaičius, kurie savo elgesiu gali sukelti aplinkiniams infarktą. Gydytoja Irena patarė nuo tokių asmenybių bėgti kuo toliau. Laidos vedėjos visiems palinkėjo netapti tokiais žmonėmis, išsaugoti gerą nuotaiką ir sveikatą.
Lijana Veismanienė
„Jeigu kas nors nesiseka ir noriu užmiršti visus rūpesčius, skubu namo - pas vyrą Dainių ir du sūnelius Evaldą (8 m.) ir Augustą (2 m.). Jie neleidžia man užsisklęsti ir liūdėti, su jais pamirštu visas savo problemas. Namie visada skamba vaikų juokas; su vyru vienas kitą suprantame be žodžių.
Manau, kiekvienam reikėtų surasti tokį užsiėmimą, kuris pašalina stresą, išsklaido blogą nuotaiką. Man nuotaiką pakelia geras filmas, taip pat puikiai atsipalaiduoju dėliodama su vaikais dėliones.
Daugeliui žmonių sunkiausia mokėti mylėti save. Jeigu žmogus myli save, jis savimi rūpinasi, prisižiūri, jam rūpi jo sveikata. Manau, tai svarbiausia, nes jeigu nebus noro, niekas neprivers nei sportuoti, nei valgyti neriebų maistą.“
Irena Pivoriūnienė
“Kiekvienas žmogus turi savo geros nuotaikos paslaptį. Mano jaunatviškumo esmė - bendravimas. Man reikia ne vienatvės, o žmonių, bendravimo. Jeigu tektų ilgai mėgautis vienatve, ko gero, netgi depresiją prisišaukčiau. Reikia skubėti daryti gerus darbus - tada būsime ir sveikesni, ir jaunatviškesni. Taip pat manau, kad geros nuotaikos šaltinis - muzika. Mano namai sklidini tokios muzikos. Esu įsitikinusi, kad patinkanti muzika puikiai atpalaiduoja, suteikia jėgų ir nušviečia veidą šypsena, galiausiai galima ir paverkti, jei per daug neigiamų emocijų būna prisikaupę.
Nepamirškite, kad gerai žmogaus savijautai nepaprastai svarbu mėgstamas darbas. Nuostabu, jeigu žmogus gali dirbti jo charakterį atitinkantį darbą. Būtina susirasti gerą darbą ir sukurti jaukią aplinką namuose, kad gerai jaustumėmės visą parą.“
Ponia Hana Šumilaitė
“Atsikėlus ryte tradiciškai atlieku du veiksmus - ledas ant veido, stiklinė šilto vandens su puse citrinos į skrandį. Man sunku prisiminti dienas, kai būnu blogos nuotaikos. Stengiuosi viską kuo geriau suplanuoti, kad neapimtų irzlumas. Ir moku save paguosti, man nėra blogų dalykų. Esu įsitikinusi, kad amžinas „verkimas“ nieko neišsprendžia.
Labiausiai bijau naujos fanatikų - sveikuolių bangos atstovų. Yra daug normalių sveikuolių, kuriuos aš gerbiu, tačiau fanatikai mane gąsdina. Neseniai sutikau vieną, jis gatvėje puolė man aiškinti apie kopūstų ir riešutų dietą, dar pradėjo priekaištauti, kad aš per stora.
Manau, reikėtų džiaugtis gyvenimu, nereikia visos energijos skirti vien visoms sveikos gyvensenos taisyklėms sužinoti ir jų laikytis. Sveika gyvensena turi teikti malonumą. Štai aš laikausi dietos, ją išgirdau laidos „Sveikas žmogus“ metu. Ji man labai skani, ir rezultatai puikūs - numečiau 8 kg per dvi savaites.“
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę