){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Gamtos taip jau sutvarkyta, kad makštis pati pajėgia apsivalyti ir palaikyti savo floros sudėtį. Jei moteris sveika, didžiąją makšties floros dalį sudaro normalūs jos mikroorganizmai - pieno rūgšties bakterijos laktobacilos. Kai pieno rūgšties pakanka, makšties terpė būna natūraliai rūgšti - jos pH yra 4-4,5. Ši terpė yra pati geriausia ir patikimiausia užtvara, sulaikanti įvairios kilmės infekcijos sukėlėjus.
Kad ir kokią intymiosios higienos priemonę moteris išsirinktų, jai reikia žinoti vieną ypač svarbų dalyką: visos šios priemonės yra skirtos išoriniam lytinių organų apsiplovimui. Nes, kaip minėta, makštis sugeba pati apsivalyti, jos iš vidaus švarinti nereikia. Jei į šią elementarią tiesą pavyzdinga “švaruolė” neatsižvelgs, netrukus sulauks rūpesčių dėl sutrikdytos makšties floros pusiausvyros. Mat išnykus natūraliai makšties florai, pro visiškai “atvirus vartus” nebus sunku patekti bet kokiai infekcijai. Ji labai lengvai pakils į gimdos kanalą ir plis toliau. Taigi atsiras realus pavojus susirgti dubens organų uždegiminėmis ligomis.
Renkantis intymiosios higienos prausiklį, svarbu atsižvelgti į pH (jis turi atitikti makšties floros pH) bei preparato sudėtį. Pvz., ramunėlės puikiai nuramina sudirgintą odą, ąžuolo žievė pašalina niežėjimą, vaistinių svilarožių, miškinių dedešvų, pipirmėčių ir varpučių ekstraktai veikia antiseptiškai ir t.t. Higienos priemones reikėtų kaitalioti. Vieną kartą galima praustis prausikliu, kurio sudėtyje vyrauja medetkos, kitą - kurio sudėtyje vyrauja arbatmedis ir t.t.
Moteris gali būti alergiška vienoms ar kitoms augalinėms medžiagoms, pvz., pipirmėtėms, čiobreliams ir kt. Vartojant netinkamą kosmetikos priemonę, sudirginama ir alergizuojama itin jautri intymiosios vietos gleivinė. Tada gali kilti pačių įvairiausių problemų.
Intymiajai higienai skirtas priemones patikimiausia pirktis vaistinėse. Visada pravartu paskaityti informacinį lapelį. Jei kyla abejonių, neaiškumų, naudinga pasitarti su vaistininku ar gydytoju. Tinkamai parinktas prausiklis nesutrikdo makšties pH balanso, padeda išlaikyti natūralų apsauginį gleivinės sluoksnį, švelniai ją valo. Ir, žinoma, suteikia ilgalaikį gaivumo jausmą.
Išorinių lytinių organų priežiūrai skirtos servetėlės - nepakeičiamas dalykas moteriai, kuriai dažnai tenka važinėti į komandiruotes, ilgai keliauti autobusais ir pan. Be to, jos itin praverčia menstruacijų metu, nes yra patikima “greitosios pagalbos” priemonė, kai nėra galimybių pasinaudoti vandens procedūromis. Kiekvieną dieną šiomis servetėlėmis nereikėtų naudotis, nes ilgainiui jos gali alergizuoti.
Įklotus nešioja dažna šiuolaikinė įvairaus amžiaus moteris. Vienos pagal savo pomėgį renkasi bekvapius įklotus, kitos - aromatizuotus. Įklotas - patogi ir gera higienos priemonė, kurią galima pasikeisti kelis kartus per dieną (tai ypač patogu kelionių, išvykų metu ir pan.). Tačiau pasitaiko atvejų, kai moterims nuolatinis higieninių įklotų nešiojimas sukelia alerginių reakcijų.
Jeigu moterį varginančių pojūčių (kamuoja nemalonaus kvapo gausios išskyros, atsiranda niežulys, parausta oda ir kt.) priežastis - įklotai, ji turėtų atsisakyti šios higienos priemonės. Geriausia išeitis norint tai nustatyti - pasikonsultuoti su gydytoju.
Sakoma, kad lazda turi du galus. Higieninių tamponų naudojimas taip pat gali turėti dvejopų pasekmių - ir teigiamų, ir neigiamų.
Ištisai kiekvieną menstruacijų dieną jų nepatartina naudoti - būtina atsižvelgti į aplinkybes. Pvz., jaunai panelei, išsiruošusiai į diskoteką per patį “savo dienų” piką, higieninis tamponas - nepamainoma ir patogi apsaugos priemonė. Retkarčiais, karštą vasaros dieną keliaujant, turistaujant, kai karščio nualintas kūnas prašyte prašosi vėsių vandens glamonių, taip pat galima sau leisti pasimėgauti maudymosi malonumu.
Mat į makštį įstumtas tamponas išburkdamas sugeba sugerti menstruacinį kraują ir nepraleidžia jo išorėn. Tačiau tamponas - vis dėlto svetimkūnis makštyje. Ir jeigu jis neišimamas visą dieną (nors ir gali “atlaikyti” 12 valandų), nėra gerai. Nenutekėjęs kraujas kaupiasi, tamponas vis labiau burksta ir spaudžia gleivinę, susidaro palankios sąlygos infekcijai. O prasidėjusi makšties infekcija gali smarkiai pakenkti moters sveikatai, nes infekcijos sukėlėjai lengvai skverbiasi gilyn - į gimdą, kiaušintakius, kiaušides.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę