){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Žmogus turi apie 280 įvairaus dydžio sąnarių. Juos sudaro sąnariniai kaulo galai, padengti kremzle, sąnarių skystis ir kapsulė. Kiekvieną kaulinį paviršių dengia kremzlė. Ji tarnauja kaip slystamasis paviršius, mažina smūgio poveikį, kad būtų galima netrukdomai judėti. Jeigu kremzlė yra elastinga, jeigu pakankamai išskiria skysčių į tarpsąnarinę ertmę, sąnariai juda lengvai, neskausmingai, negirgždėdami.
Bet, kaip perspėja Pašilaičių šeimos medicinos centro gydytoja Eglė Galgauskienė,yra įvairiausių pažeidimų, degeneracinių ligų, kai sąnario struktūra pasikeičia. Tai reiškia, kad kremzlė pradeda senti, ji tampa standesnė, kietesnė, ne taip aktyviai ir ne taip gausiai gamina tarpsąnarinio skysčio. Taigi tarpsąnarinis tarpas pradeda siaurėti, didėja trintis tarp kremzlių, atsiranda skausmas, uždegimas, sumažėja sąnarių judrumas.
Priežasčių, kodėl atsiranda sąnarių skausmas, – ne viena. Įvairios ligos, genetiškai nulemtas polinkis, taip pat infekcijos, patirtos traumos, medžiagų apykaitos ir hormoniniai sutrikimai gali gerokai paankstinti ligos pradžią. Taigi, nors paprastai manome, kad tai vyresnių žmonių negalavimas, sąnarių skausmu gali skųstis net vaikai.
Pasak gydytojos, dažnai sąnariai apie save primena pavasarį. Taip yra todėl, kad sąnariai, kurie ilgą laiką ilsėjosi, gauna per didelį krūvį. Ypač tai būdinga mėgstantiems padirbėti sode ar darže. Tik sniegui nutirpus, jie tuoj pat puola darbuotis ir dažniausiai nepamatuoja savo jėgų.
„Paprastai tai būna vyresnio amžiaus žmonės, kurių gyvenimo būdas žiemą būna ramesnis, sėslesnis. Ir, kai po nejudraus laikotarpio gauna per didelį fizinį krūvį, sąnarius pradeda skaudėti, – įprastinius pavasarinio sąnarių skausmo kamuojamus pacientus apibūdina gyd. Eglė Galgauskienė.
Norint, kad sąnariai negautų „mirtino smūgio“ pavasarį, reiktų reguliariai mankštintis visus metus. Fiziniai pratimai turėtų tapti ir vyresnių žmonių kasdienio gyvenimo dalimi. Tačiau ko dar griebtis, kad pavasariniai darbai soduose bei daržuose teiktų tik džiaugsmą ? Tiems, kuriuos vargina sąnariai, gydytoja siūlo išbandyti visame pasaulyje gerai žinomus preparatus su gliukozamino sulfatu ir chondroitino sulfatu. Šios medžiagos gali sumažinti uždegimo sukeltus sąnarių pakitimus, paskatinti kremzlės regeneracinius procesus, paskatinti sąnarinio skysčio gamybą. Tokie preparatai yra saugūs vartoti ilgą laiką, Jau beveik 8 metus vaistinėse galima nusipirkti maisto papildo Joint Protection. Tai kapsulių formos preparatas, kuriame ir yra abi šios medžiagos. Jos greitai ir gerai pasisavinamos.
„Vitaforce“ kompanijos Joint Protection rekomenduoju vartoti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jaunesniems po įvairių traumų, intensyviai sportuojantiems, dirbantiems sunkius fizinius darbus.
Ne veltui 2009-aisiais Joint Protection buvo pripažintas Lietuvos metų gaminiu ir apdovanotas aukso medaliu“, – pažymi preparato veiksmingumą ir patikimumą gydytoja.
„Vitaforce“ kompanijos maisto papildas Joint Protection – tai gliukozamino sulfato ir chondroitino sulfato derinys. Dviejose Joint Protection kapsulėse yra net 1000 mg gliukozamino sulfato ir 800 mg chondroitino sulfato. Gaminant šį maisto papildą, nenaudojami dirbtiniai dažo, kvapo ir skonio priedai. Preparatas yra kapsulėmis, todėl mažiau dirginama skrandžio gleivinė, o kapsulėse esantys milteliai greičiau ir geriau pasisavinami. Preparatas gaminamas laikantis farmacijos pramonėje taikomų reikalavimų, tai užtikrina aukštą kokybę.
Kad pajustumėte teigiamą poveikį, Joint Protection rekomenduojama vartoti po dvi kapsules per dieną, ne mažiau kaip keletą mėnesių.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę