){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nors Lietuva ne Afrikoje ir saulė čia ne tokia kaitri, neturime ir dykumų, vis dėlto, žmonės dažnai pernelyg atsainiai vertina saulės keliamą pavojų.
Šįkart nekalbame apie keliamą žalą odai – seniai įrodyta, kad piktnaudžiavimas saulės spinduliais kenksmingas.
Tačiau šalia to, mėgstantiems ilgiau pabūti paplūdimyje arba visą dieną dirbantiems sode, iškyla ir saulės smūgio grėsmė.
Be abejo, lietuviškasis saulės smūgis dažniausiai apsieina be didžiulio išsekimo ar skysčių praradimo, vis dėlto – tai itin nemalonus nutikimas.
• Kadangi saulės smūgis dažniausiai – apalpimas, jei įmanoma reikia apsaugoti žmogų nuo susitrenkimų, o jaučiant silpnumą saulėje – pačiam eiti į pavėsį, pasėdeti.
• Apalpusiam žmogui svarbiausia užtikrtinti kvėpavimą ir saugoti nuo uždusimo. Atsidūrus aukštyn galva iškyla grėsmė, kad atsipalaidavęs liežuvis uždegs kvėpavimo takus. Taigi – pirmiausia reikia apžiūrėti burną.
• Apalpęs žmogus šioje būklėje išbūna nuo kelių sekundžių iki minutės. Saulės smūgį žmogus dažniausiai patiria atviroje vietoje, todėl atsigavusįjį reikia patraukti į šešėlį.
• Vėliau galima jam duoti gerti daug skysčių. Jei jaučiamas didelis silpnumas, išsekimas, galima nuvykti pas gydytoją, kur bus atlikti tyrimai.
• Norint išvengti saulės smūgio – būtina riboti laiką kaitrioje saulėje, uždengti galvą – ypač vaikams.
Neskaitant nepavojingų įsipjovimų ar susimušimų vandenyje, didžiausia ir baisiausia trauma, nutinkanti vasarą – kaklo ar stuburo slankstelių pažeidimas neriant galva į vandenį.
Medikai kasmet perspėja, jog šuolininkai žemyn galva rizikuoja savo gyvybe ir per sezoną Lietuvoje netenkama apie keliasdešimt jaunų žmonių. Kita dalis – paralyžiuojami visam gyvenimui, vėliau patiria įvairias komplikacijas.
Pagal statistiką ligoninėse, pagrindiniai nukentėjusieji – jauni vyrai, besilinksminę, vartoję alkoholį kompanijose.
Tad, nerti galvą į vandenį nepažįstant arba menkai pažįstant dugną – tai žaidimas su likimu.
• Viršugalviu į dugną trenkęsis ir kaklo slankstelius susilaužęs žmogus pradeda skęsti, kadangi nebevaldo arba dalinai valdo rankas ir kojas. Taigi – pirmiausia reikia žmogų traukti iš vandens.
• Jei ištraukus kyla įtarimų dėl lūžių, nukentėjusysis jaučia didelį skausmą, jam sutrikęs arba išvis išnykęs galūnių judinimas, reikia iškart kviesti greitają pagalbą. Taip pat labai svarbu stengtis nejudinti kaklo, galvos. Geriausia paguldyti žmogų ant kieto pagrindo.
Savaime suprantama, sunki kaklo ar stuburo trauma – ne vienintelis pavojus vandenyje.
Dėl įvairiausių priežasčių dažnai žmonės neišvengia ir skendimo: įsuka srovė, žmogus praranda orientaciją, sutraukia mėšlungis ir t.t.
Šios situacijos taip pat reikalauja greitos reakcijos ir veiksmų.
• Pirmiausia – užtikrinti kvėpavimą. Nekvėpuojant smegenys miršta per kelias minutes, dar šiek tiek – ir žmogus. Todėl, prieš nustatant ar yra pulsas, reikia nustatyti ar žmogus kvėpuoja.
• Po to būtina paversti žmogų ant šono. Dažnais atvejais iš jo, kaip iš indo, išbėga vandens.
• Greitai atlikus šiuos veiksmus, privalu išvalyti burną – visus svetimkūnius, taip pat patikrinti ar liežuvis nedengia kvėpavimo takų.
• Galiausiai, reikia pradėti dirbtinį kvėpavimą burna į burną. Jį reikia atlikti tol, kol atvažiuos iš anksto iškviesta greitoji pagalba. Dirbtinis kvėpavimas – svarbiausias veiksmas, jis atliekamas nepaisant žmogaus išorinių sužeidimų.
Vis dėlto, geriausia – išvengti pavojingų situacijų – protingai elgtis saulėje, prie vandens – o ne vėliau bandyti jas taisyti. To jums ir linkime vasarą!
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę