){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Nedidelis pavydas, kuris netrukdo gyventi nei pavydinčiajam, nei tam, kurio pavydi, yra normalus reiškinys. Toks pavydas reiškia, kad bijome netekti to, kas mums yra brangu, – santykių su mylimu žmogumi.
Dažnai galima išgirsti sakant: „jeigu pavydi, vadinasi, myli“. Kol pavydas nevargina, malonu yra pajusti, kad esi brangus ir reikalingas. Tačiau ne visada tai, kad manęs reikia kitam žmogui reiškia, kad jis mane myli. Stiprus pavydas, lydimas noro valdyti, turėti kitą žmogų, nėra meilės įrodymas. Tokiu atveju pavyduolis rūpinasi tik savo interesais, jam mažai rūpi, ko nori kitas žmogus.
Vaikystėje iš mus supančių žmonių mokomės užmegzti ir palaikyti santykius su jais. Jeigu tėvai vaiką lygina su kitais, geresniais, užaugęs jis daro tą patį. Rezultatas – nepasitenkinimas savimi, žema savivertė, o iš to baimė, kad esu nevertas meilės, visada yra geresnių, kurie gali pretenduoti į mano vietą, ir jos išraiška – pavydas.
Kai kurie vaikai šeimoje išmoksta tik imti, bet neišmoksta duoti, neišmoksta tenkinti savo poreikių, atsižvelgdami ir į kitų žmonių poreikius. Tokiu atveju didelė tikimybė, kad užaugę jie taps egoistais, kuriems kitų žmonių reikia tik tam, kad patenkintų savo poreikius, kuriems mažai rūpi šalia esančių interesai. O jeigu juos, tokius neišmokytus duoti, tėvai dar nuolat lygina su kitais, geresniais, štai ir turime egoistus su menka saviverte, t.y. nesugebančius mylėti pavyduolius.
Žmogus pradeda formuotis vaikystėje, savo šeimoje, tačiau po to mūsų asmenybė vystosi visą gyvenimą, iki pat mirties, todėl keisti ar tobulinti tai, ką vaikystėje gavome iš savo artimųjų, galime bet kokiame amžiuje.
Kai esate patyrę išdavystę, neištikimybę, labai sunku pasitikėti mylimuoju vėl, o nepasitikėti – vadinasi, kankinti save pavyduliaujant. Tik jūs pats galite atsakyti: ar tai to verta? ar gaunu daugiau nei prarandu? kodėl aš tai darau?
Kartais pavydas būna be jokios priežasties, kankina įkyrios mintys, fantazijos, dėl to dingsta gyvenimo džiaugsmas, nėra laimės. Tokiu atveju verta pagalvoti, kas už jo slepiasi. Kokios baimės sukelia pavydą ir iš kur jos atsiranda? Kai leidžiame sau nevaržomai fantazuoti pavydo tema, – auginame „nerimo kamuolį“, tačiau mes galime jo ir neauginti, sustoti ir leisti sau suabejoti: o gal viskas gerai?
Pavydo be priežasties pagrindas yra baimė prarasti mylimą žmogų, o kartu ir santykius bei visa tai, ką iš jų galima gauti: meilę, dėmesį, švelnumą, rūpestį, jausmą, kad esi reikalingas.
Gali būti, kad tokia baimė gimsta ir mus kankina vien tik dėl nepasitikėjimo savimi, ir realiai neturi jokio pagrindo. Tuomet kelias į laimę yra ugdyti pasitikėjimą savimi, rasti savyje gerų, unikalių dalykų, paklausti partnerio, už ką jis mus myli, ir nepamiršti tuo pasidžiaugti.
Pernelyg didelis pavydas, nepasitikėjimas atima daug energijos, išvargina. Ir pavyduolis, ir tas, kurio pavydi, jaučiasi nelaimingi, santykių aiškinimasis nėra pats maloniausias dalykas, todėl dažnai sugriauna santykius, ir poros išsiskiria – pavyduolio baimė prarasti mylimąjį išsipildo.
Nedidelė dozė pavydo yra ta konkurencijos jėga, kuri verčia mus pasitempti ir neleidžia apsileidimui ar per dideliam pasitikėjimui savimi sugriauti santykių.
Jeigu pavydas yra per didelis ir be priežasties, reikėtų atsakyti sau: ko aš bijau labiausiai? kodėl aš to bijau? ar tai turi realų pagrindą?
Ramiai pasikalbėti apie savo jausmus su partneriu, svarbiausia be kaltinimų.
Ugdyti pagarbą, pasitikėjimą savimi, savarankiškumą.
Mokytis mylėti save – jeigu savęs nemylite, tai sunku reikalauti mylėti jus iš kito žmogaus.
Nelyginkite savęs su kitais, jūsų unikalumas yra jūsų išskirtinis bruožas.
Jeigu pajutote, kad leidžiate sau fantazuoti pavydo tema ir savo mintimis auginate „nerimo kamuolį“, leiskite sau suabejoti, pagalvokite: o gal viskas gerai?
„Bėga tas, kurį vejasi.“
„Kad išsaugočiau meilę, aš darau viską, ką galiu. Ištikimas man gali būti tik mano partneris. Aš už jį negaliu to padaryti. Jis bus man ištikimas tik tada, jei pats to norės.“
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę