){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dauguma psichologų tvirtina, kad dažnai nešiojant vaiką ant rankų (nelaukiant, kol jis apie tokį norą pareikš labai garsiai ir irzliai) – formuojamas mažylio pasitikėjimas pasauliu ir saugumo jausmas. Toks vaikas yra ramesnis ir geriau vystosi. Tačiau nuolat supti ant rankų mažylį (net ir neseniai gimusį) pajėgia toli gražu ne kiekviena neseniai gimdžiusi mama. Be to, norisi apsitvarkyti namus, kad vaiką suptų jauki ir švari aplinka, paruošti mažyliui buteliuką, galų gale paskaityti knygą ar žurnalą. Visos parduotuvėse siūlomos nešyklės atitinka joms keliamus reikalavimus (kitaip jos jau seniai būtų išimtos iš prekybos, o jas pagaminusios firmos vis dar mokėtų dideles baudas), tačiau yra keletas patarimų, padėsiančių išsirinkti geriausią nešyklę, netrukdančią taisyklingai vystytis vaiko stuburui. Geriausia rinktis reguliuojamą nešyklę, kuri galėtų kisti kartu su vaiku.
Neseniai gimusį kūdikį patariama nešioti priešais save, kad jis būtų nuolat matomas: ar užmigo, ar atsikėlė, ar taisyklingai guli, be to, taip galima vaikutį lengvai pamaitinti ir t. t. Iki tol, kol vaikas galės savarankiškai laikyti galvą, nešyklė turi ją prilaikyti, nes, staigiau pakrypus, gali būti sužalotas vaiko kakliukas. Nešyklėje kūdikis turi jaustis kaip ant jūsų rankų. Be to, mažylio stuburas dar nėra labai stiprus, todėl geriau nesirinkti tokios nešyklės, į kurią įsodinus vaiką, didžiausias krūvis tenka apatinei jo nugaros daliai. Kūdikis turi būti horizontalioje arba šiek tiek vertikalesnėje padėtyje, kai stuburas prilaikomas per visą ilgį. Svarbiausia renkantis nešyklę naujagimiui įsitikinti, kad bus tinkama atrama nugarai ir galvai, jis nesusmuks, gulės stabiliai, neiškris.
Galvytę savarankiškai išlaikantis kūdikis pradeda labiau dairytis, viskas aplinkui jam yra nauja, nepažįstama, todėl be galo įdomu. Šį vaiko poreikį turi atitikti ir nešyklė. Jei vaikas vis dar nešiojamas veiduku į mamą, iš begalinio smalsumo jis gali pradėti dairytis į šalis, ieškodamas naujų „neatpažintų objektų“. Todėl šiek tiek ūgtelėjusiam mažyliui (5–6 mėnesių) bus gerokai smagiau, jei jis bus nešiojamas „veidu į pasaulį“. Saugumo jausmas niekur nedings (už nugaros mama, jei kas), o štai pasaulio grožį jis galės pamatyti atviromis akimis.
Kai kūdikis jau moka sėdėti, tvirtai laiko galvytę ir puikiai koordinuoja savo judesius, jo visiškai nebereikia prilaikyti (nuo 6–7 mėnesių) – jis „tinkamas“ užsiropšti jums ant sprando tikrąja šia žodžio prasme. Žinoma, visos išvardintos nešiojimo pozos tokiam nenuoramai vis dar tinka, tačiau galima mažąjį nešioti ir ant nugaros ar šono. Tokiu atveju geriau rinktis nešyklę, kuri gali būti tvirtinama ir iš nugaros, ir iš priekio. Beje, taip vaikas gali būti nešiojamas kone iki darželio, svarbu, kad tėvų pečiai atlaikytų...
Tiesa ta, kad vaikus nuolat nešyklėse nešioja daugiau užsienietės. Lietuvės vis dar gana konservatyvios, todėl net apsipirkti dažniausiai eina su vežimėliu. Todėl didžiulį svorį tampyti tenka palyginti neilgai. Tačiau, jei nusprendėte su prie savęs pritvirtintu mažyliu išsirengti į tolimesnį pasivaikščiojimą, būtina žinoti, kad jūsų stuburui bus sveikiau, jei kūdikio nešiojimo padėtį galėsite pakeisti ir taip apkrausite skirtingus raumenis. Todėl renkantis nešyklę būtų gerai pasidomėti, ar galima mažylio padėtį keisti jo neišimant, ar lengvai pakoreguoti nešyklę taip, kad svorį jaustų visos jūsų kūno dalys, ar galima vaiką įdėti į nešyklę bet kokia padėtimi pačiam, ar reikia kito asmens pagalbos. Nereikia pamiršti, kad kūdikis gali norėti pakeisti gulėjimo padėtį, todėl geriau rinktis tokią nešyklę, kurioje jis galėtų saugiai pasimuistyti, nesusižalodamas pats ir neiškrisdamas.
Beje, yra dar keli saugos patarimai. Vaikštant su kūdikiu ant pilvo ar nugaros būtina saugiai ir ramiai, kad ant jo nenukristumėte ir kad vaikas per daug nesikratytų. Be to, jei vaikas saugiai miega ant krūtinės – geriau atsisakykite karštų gėrimų, kad netyčia jo nenuplikytumėte. Nešyklę būtinai tinkamai pritvirtinti, kitaip galite labai pavargti pačios, o netaisyklingoje padėtyje gulintis kūdikis gali patirti netikėtų traumų arba tiesiog iškristi.
Renkantis nešyklę, reikėtų ją užsidėti, t.y. pabandyti, ar bus patogu mamai vienai užsegti visus diržus, ypač kai joje jau sėdės kūdikis.
Išsirinkusios tinkamą nešyklę ne tik atlaisvinsite savo rankas, bet ir mylimiausią brangenybę visuomet turėsite šalia. Juk taip malonu šalia savęs jausti šilta nuosavo kūdikėlio kvėpavimą ir matyti didžiules į jus nukreiptas jo akis.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę