){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Seksas yra kompleksas fizinių, psichikos ir dvasinių elementų, ir kiekvienam vyrui ir moteriai jį sudaro labai individualus ir skirtingas šių sudedamųjų dalių balansas. Kai kuriems seksualinio suartėjimo metu labai svarbu galvos smegenų stimuliavimas – romantika, paslaptingumas, meilė ar net pavojaus jausmas; kitiems svarbiausia – seksualinės technikos, judesių įvaldymas.
O problemų, kylančių dėl seksualinių funkcijų sutrikimų, pasekmės dažnai būna labai dramatiškos. Tai nėra tušti žodžiai – juk inkstų ar skrandžio liga negresia neištikimybe ar skyrybomis, kaip dažnai nutinka dėl lytinės disfunkcijos. Skaičiai įspūdingi – medicinos statistika teigia, kad maždaug 70 milijonų amerikiečių (vyrų ir moterų) susiduria su problemomis miegamajame, tad nenuostabu, kad tokie vaistai, kaip viagra, levitra ar cialis, yra labai paklausūs. Jie leidžia „atlikti vyrišką pareigą“ be problemų ir pačiam patirti malonumą, kurį be vaistų galbūt tektų ir pamiršti.
Bet tyrimai rodo, kad problema, kuri baigiasi miegamajame, gali prasidėti virtuvėje ir kad gero sekso paslaptis gali būti sveika mityba.
Valgymo ritualas nuo seno susijęs su piršlybomis. Maistas, sugebėjimas paruošti tinkamai ir skaniai nuo seno buvo svarbus jaunajai, o kai kuriose kultūrose ir dabar tai labai vertinama ir yra svarbiau nei, pvz., jaunosios nekaltybė.
Fiziologiškai paaiškinama, kodėl maistas ir seksas tokie susiję – tokios sąsajos yra mūsų galvos smegenų limbinėje sistemoje, kuri kontroliuoja bendrą emocinį aktyvumą. Tad maisto ir sekso sąsajos pagrįstos emocijomis („geras maistas“ = „geras seksas“). Tai toks maitinimosi jausminis komponentas verčia puritonus bei asketus atsisakyti malonumų, susijusių su maistu. Bet šios sąsajos prasmingos. Gamtoje patinas privalo ne tik apsėklinti, bet ir aprūpinti maistu. Žmonėms tai ypač svarbu žindymo periodu. Taigi vyro sugebėjimas aprūpinti maistu yra svarbus jo vyriškumo žymuo. Be to, toks rūpinimasis rodo, ar jis nori „investuoti“ į patelės jauniklį.
Šiuolaikiniai pasimatymai dažniausiai prasideda triukšmingoje, žmonių pilnoje aplinkoje – gal klube, bare. Labai svarbus, dažnai netgi lemiantis antrasis pasimatymas dažnai skiriamas viešoje, tačiau intymesnėje aplinkoje – kavinėje, restorane. Čia vyrui yra galimybė pademonstruoti savo finansines galimybes. Anksčiau ar vėliau ateina pasimatymo „pas mane ar tave“ klausimas. Mokslininkai nurodo, kad dažniausiai pasirenkamas variantas – „jos namai“. Ji pasirūpina romantiška vakariene žvakių šviesoje ir demonstruoja savo, kaip namų šeimininkės, sugebančios tinkamai priimti ir pamaitinti svečią, sugebėjimus. Po to – pusryčiai, vėlgi savo namuose pusryčius ruošia „ji“. „Jis“ dažniausiai pasiūlo savo pagalbą ruošiant pusryčius – tuo demonstruodamas lyčių lygybę ir bendradarbiaujančio asmens bruožus.
Jei santykiai tampa visiškai rimti, tai ateina laikas susipažinti su „jo“ ir „jos“ šeima. Paprastai tai būna labai svarbus ir atsakingas susipažinimas … prie stalo. Taigi maistas ir čia vaidina svarbų vaidmenį. Susirinkimas prie bendro stalo rodo, kad santykiai šilti, naujas narys priimamas į šeimos ratą, o patiekalų šventiškumas demonstruoja šeimininkų gerą valią ir pagarbą naujam nariui. „Jis“ ar „ji“ gali būti kruopščiai „išnagrinėtas“ prie stalo – manieros, kalba, elgesys dėmesingai vertinama.
Seksologai iš Kinijos siūlosi apskaičiuoti seksualinės sveikatos koeficientą, kad kartu su intelektualiniu koeficientu, emocijų rodikliais būtų galima objektyviai įvertinti žmogaus sveikatą. Jie teigia, kad tai labai svarbi žmogaus sveikatos dalis, tad nepakanka vien abstrakčių teiginių, kad kažkas negerai, kai žmogus ateina gydytis. Reikia aiškios mokslinės koncepcijos, vertinimo, o tai ir turėtų būti seksualinis koeficientas. Mokslininkai kartu teigia, kad tai padės žmonėms gyventi visavertį, sveiką gyvenimą ir kad sumažės skirtumas tarp geidžiamo ir realaus.
Pakvieskite partnerį romantiškos vakarienės
Seksas ir valgis dažnai nuostabiai suderinami filmuose, kur estetiškai žavingas maistas tampa nuostabiai tikslia jausmo išraiška, meilės akto preliudija. Ir vėl tai visai nenauja, tik pateikta naujai, kitaip. Taigi romantiška vakarienė visada tinka kaip seksualinės terapijos dalis, ypač, jei santykiai atrodo pabodę, vėstantys.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę