Įsibėgėjant pavasariui bei artėjant vasarai, rankų priežiūrai reiktų skirti daugiau dėmesio, nes būtent šiltuoju metų laiku nuo ultravioletinių spindulių, sauso oro, vėjo poveikio, drėgmės stygiaus jos sensta greičiausiai. Neprižiūrima rankų oda tampa sausa, šiurkšti, atsiranda pigmentinių dėmių, įtrūkimų. Daugumos šių minėtų nemalonumų galima išvengti, įvairius darbus namuose išmokus atlikti su guminėmis pirštinėmis, o prieš jas apsimaunant, rankų odą patepus riebesniu maitinamuoju kremu. Tada rankos bus apsaugotos dvigubai.
Aišku, drėgmės, vitaminų ir riebalų. Todėl norint kuo ilgiau išlaikyti švelnią, gražią ir elastingą rankų odą, reikia nuolat vartoti drėkinamąjį ar maitinamąjį rankų kremą. Geriausia rankas pasitepti po kiekvieno indų plovimo, skalbimo ar valymo - kuo dažniau, tuo geriau. Rankų priežiūra turėtų tapti kasdieniu ritualu.
Jei oda nėra labai sausa ar šerpetojanti, pakanka rankas kasdien pasitepti maitinamuoju kremu su vitaminais, aliejais ir kitomis odai reikalingomis medžiagomis. Maitinamasis rankų kremas suteikia odai elastingumo, drėgmės ir gaivaus komforto pojūtį. Pavyzdžiui, maitinamasis rankų kremas “Nivea”, kurio sudėtyje yra vitamino E, avokados aliejaus, atnaujina odos struktūrą.
Tačiau, jei jums daugiau nei 25-eri, tik su maitinamuoju rankų kremu ilgai neišsiversite. Brandesnė oda paprastai yra sausesnė, todėl vyresniame amžiuje reikalinga ir atidesnė ne tik veido, kūno, bet ir rankų priežiūra.
Kosmetikos gamintojai rekomenduoja vartoti regeneruojamąjį rankų kremą su Q10, kuris veikia ir kaip antioksidatorius, saugantis odą nuo žalingo laisvųjų radikalų sukeliamo oksidacinio proceso ir nuo ankstyvo senėjimo.
Kai rankos dažnai jaučia vėją, šaltį, sustiprėja epidermio pasišalinimas, todėl reikalingas regeneruojamasis kremas, kuris pagreitina negyvųjų ląstelių pasišalinimą, padeda maitinamosioms medžiagoms patekti į odą bei skatina odos medžiagų apykaitos procesus.
Maitinamąjį rankų kremą (pavyzdžiui, kremą su Q10) patartina naudoti ryte ir dieną (priklauso nuo poreikio), o regeneruojamąjį, atnaujinantį odos struktūrą, - nakčiai.
Pavyzdžiui, regeneruojamasis naktinis rankų kremas “Nivea” su natūraliais aliejais ir vitaminais, skirtas rankų priežiūrai nakties metu, kai visas kūnas ilsisi, o naudingųjų medžiagų pasisavinimas daug veiksmingesnis nei dieną. Nepagailėkite laiko vakare, prieš eidami miegoti, švelniai išsitepti kremu nuplautas rankas.
Minėtieji rankų kremai gerai įsigeria, nepalieka riebios plėvelės odos paviršiuje.
Ypač sausos rankų odos priežiūrai vaistinėse galima įsigyti specialaus “Eucerin” prausiamojo rankų aliejaus.
Prieš pirkdami kremą atkreipkite dėmesį, ar patinka jo kvapas. Labai svarbu, kad kremu naudotis būtų malonu.
Kiekvieną rytą švelniai pasimasažuokite rankas - nuo pirštų riešo link iki peties. Pagerės kraujotaka, atsipalaiduos sąnariai, sumažės nervų įtampa. Jei rankų pratimus darysite nuolat, sąnariai taps lankstesni, sausgyslės - elastingesnės, o raumenys - stipresni.
• Stipriai sugniaužkite kumštį ir staigiai atgniaužkite. Tempkite pirštus.
• Suglauskite delnus. Sunerkite ir vėl atleiskite pirštus.
• Barbenkite į stalą pirštais lyg skambindami fortepijonu.
• Sukamaisiais judesiais pamasažuokite kiekvieną plaštakos sąnarį.
• Ištempkite rankų pirštus ir pajudinkite juos įvairiomis kryptimis.
• Stipriai pakratykite rankas ir pasukite per riešus.
Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauNosis – centrinė veido figūra. Jos neįmanoma paslėpti kaip akių (akiniais ar „šešėliais“) ar taisyti kontūrus kaip lūpų (dažais). Kartu nosis yra veido bruožas, kuriuo vienas asmuo skiriasi nuo kito. Pastebėta, kad nosies forma dažnai atspindi netgi žmogaus charakterio bruožus. Taip, pvz., sangviniko, choleriko, flegmatiko ir melancholiko veidas, ypač nosis kartais labai skiriasi .Šiuolaikinė kompiuterinė technologija leidžia nosį modeliuoti. Į Cezario veidą „implantavus“ naują nosį – mažą ir riestą – nejučiomis kilo klausimas, ar tokio veido karvedys galėtų patraukti paskui save minią narsių kovotojų (ir Kleopatrą). Minėtos aplinkybės sudaro pagrindą kiekvienam individui kritiškai vertinti savo nosį ir prisiminti apie plastinės chirurgijos galimybes, nes kosmetologinės priemonės čia mažai gelbsti. ...
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiaukodĖl plinkama? vyrų plikimo priežastys jau nėra paslaptis. tyrimai parodė, kad ...
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiauSutrikimas, kai be priežasties nuolat gausiai prakaituojama, vadinamas hiperhidroze. Jis vargina apie 3 proc. pasaulio gyventojų. Dažniausiai prakaituoja veidas, pažastys arba pėdos. Apie gausų prakaitavimą kalbamės su Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja dermatovenerologe Gabija TIJŪNELIENE. ...
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauDaugelis suaugusių žmonių, ypač moterų, skundžiasi kojų tinimu. Kojos vakare po didesnio krūvio gali tinti net visai sveikiems žmonėms, ypač jei karštas oras, nepatogūs batai. Tačiau bet kokie didesni kasdieniniai kojų patinimai yra nenormalus reiškinys, todėl būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį ir imtų gydyti. Laiku pasitelkus tinkamas profilaktikos priemones, nemalonių kojų tinimų galima išvengti....
Skaityti daugiauVasarą dažniau apsinuoginame, todėl daugiau dėmesio skiriame kūno priežiūrai, taip pat nepageidaujamų plaukelių pažastų, kojų, bikinio zonoje šalinimui. Apie depiliacijos būdo pasirinkimo kriterijus ir tinkamą atlikimo techniką kalbamės su kosmetike Gerda GEDŽIŪTE....
Skaityti daugiauŽiemą mūsų kojos buvo saugiai „paslėptos“ batuose, ir nemalonų jų kvapą jausdavo tik namiškiai, kai nusiaudavote po darbo dienos. Vasarą kojos atviruose batuose skleidžia kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad kojos prakaituoja. ...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę