){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Žmogus stengiasi grįžti prie to, kas natūralu, nes tokia jo prigimtis. Darnai su gamta skiriama vis daugiau dėmesio. Ir ne nuostabu – aplinkui tiek daug chemijos, kad bent jau ant savo odos, nagų ir plaukų norėtųsi tepti kažką natūralesnio. Žinokite – daug ką turite tiesiog savo namuose! Taigi kaip puoselėti savo grožį neišeinant iš namų ir dar pasidžiaugiant natūralumu už žymiai mažesnę kainą? Pristatome Jums šiek tiek gudrybių, apie kurias galbūt dar negirdėjote.
Namuose tikriausiai kiekvienas iš mūsų turi įvairių aliejų. Kokybiškas pirmo spaudimo alyvuogių aliejus – ne tik vertingas maisto produktas, bet ir puiki grožio priemonė. Jau nuo pat senovės įvairūs aliejai intensyviai naudoti kūno įtrynimams, apsaugai nuo saulės žalos, odos ir plaukų minkštinimui. Pašildyti aliejai lengviau įsisavinami. Jie tinkami ne tik odos puoselėjimui ir sukietėjusios odos minkštinimui, bet ir plaukų stiprinimui. Taigi ištepus plaukus pašildytu aliejumi ir apgaubus juos plastikine dušo kepurėle ar maišeliu galima tiesiog eiti miegoti. Kitą dieną tereikia kruopščiai ištrinkti plaukus ir jie bus nepakartojami minkšti, žvilgūs – it šilkiniai! Grožiui puoselėti tinkami ir kiti aliejai, pavyzdžiui, ricinų, arganų, makadamijų, kokosų, migdolų, sezamų, abrikosų kauliukų, linų sėmenų ir t.t. Pasidairykite, kokių turite savo namuose.
Medus taip pat jau nuo seno vartojamas ne tik kaip maistas – vaistas, bet ir kaip grožio puoselėjimo priemonė. Svarbiausia, jog žinotumėt, kad nesate jam jautrūs ar alergiški. Jei ne, tuomet tai puiki ir daug naudingų savybių turinti kosmetikos priemonė. Meduje gausu maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų, antioksidantų. Jis veikia bakteriostatiškai, baktericidiškai, be to, turi priešvirusinių, priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių. Medus tinkamas problemiškai ir spuogų kamuojamai odai. Medaus kaukė gali padėti kovoti su uždegiminiais odos procesais, dezinfekuoti ją, paskatinti gijimo procesus, apsaugoti nuo naujų spuogų atsiradimo. Sumaišius medų su citrinos sultimis ir baltuoju moliu gaunama puiki kaukė, padedanti kovoti su akne. Ji ne tik valo, bet ir dezinfekuoja pažeistą odą.
Odą reikia švelniai ir reguliariai šveisti tam, kad ji atsinaujintų. Odos šveitimo metu pašalinamos suragėjusios ląstelės, todėl oda tarsi „atsiveria“ ir pagražėja jos atspalvis, pagerėja bendra išvaizda. Puikus šveičiamosios kosmetikos priemonės pavyzdys – smulki jūros druska, sumaišyta su augaliniu aliejumi arba skystu medumi. Kaip abrazyvinės dalelės labai tinkami ir kavos tirščiai, malti avižiniai dribsniai, rudasis cukrus, sėlenos, malti linų sėmenys ir kt. Vis dėlto odą reikėtų šveisti labai atsargiai, kad nebūtų pridaroma papildomos žalos. Tarkime, avižiniai dribsniai yra daug švelnesnis abrazyvas nei jūros druska. Nors jūros druska po truputėlį tirpsta ir yra švelnesnė nei, pavyzdžiui, malti abrikosų kauliukai. Geriau kruopščiau šveisti alkūnes, kelius, padus, o kitas vietas, ypač veidą, kiek pasaugoti. Negalima šveisti uždegimo apimtos odos. Žiemą odą šveisti reikėtų šiek tiek rečiau nei vasarą. Be to, šveisti galima tik drėgną ir suminkštėjusią odą. Po šveitimo procedūros odą galima pamaitinti naminės grietinės kauke – taip ji geriau įsisavins maistingąsias kaukės savybes. Riebesnei odai tiks natūralaus jogurto kaukė.
Jūros druskos vonelės, ypač jei jos bus atliekamos reguliariai, labai veiksmingai stiprins silpnas ir pažeistas nagų plokšteles. Jūros druska turi įvairių mineralinių medžiagų, labai reikalingų nagų struktūrai. Būtent todėl jūros druskos vonelės gali padėti sutvirtinti besisluoksniuojančius ir lūžinėjančius nagus. Į šiltą vandenį tereikia įberti šaukštą druskos ir palaikyti nagus tokioje vonelėje bent po 15-30 minučių. Taip reikėtų daryti vieną kartą per savaitę. Po kelių savaičių jau turėtų matytis pirmieji rezultatai, o po mėnesio kito nagai turėtų akivaizdžiai sustiprėti. Po tokios procedūros labai naudinga patepti nagų odeles ir visą rankų odą kokiu nors augaliniu aliejumi, pavyzdžiui, sviestmedžių sviestu ar kokosų aliejumi.
Parengė Rūtelė Foktienė
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę