Kodėl mes prakaituojame?
Prakaitavimas – viena iš apsauginių organizmo mechanizmų. Prakaituojant organizmas palaiko nekintamą kūno temperatūrą, delnų ir padų srityje prakaito liaukos padeda išlaikyti odos elastingumą, t.y. oda dėl to mažiau pažeidžiama. Prakaito liaukų išsidėstymas delnų srityje labai panašus į receptorių išsidėstymą, taigi tai padeda geriau pajusti daiktą ir išlaikyti jį rankoje. Panašią funkciją liaukos atlieka ir kačių letenėlėse – sumažina slydimo tikimybę.
Prakaitavimo sutrikimai
Prakaito išsiskyrimo sutrikimas vadinamas hipohidroze (išsiskyrimas sumažėja) arba hiperhidroze (prakaito išsiskyrimas padidėja). Hiperhidrozė – dažnas sutrikimas, paveikiantis gyvenimo kokybę ir emocinę būseną. Gausus prakaitavimas net 80 proc. atvejų pasireiškia pažastų srityje. Didžioji dalis šį sutrikimą turinčių žmonių patiria nemažų socialinio gyvenimo problemų. Gausiu prakaitavimu besiskundžiantys žmonės, kalbėdami su savo draugais ir kolegomis, stengiasi palaikyti didesnį atstumą, vengia dalyvauti didesnio susibūrimo vietose (pvz., vakarėliuose), mažiau pasitiki savimi, bendraudami su potencialiu gyvenimo partneriu (emociniai išgyvenimai, pvz., jaudulys susitikus asmenį, kuriam asmuo nėra abejingas ir pan., taip pat skatina prakaitavimą, kas šiuo atveju yra dar labiau nepageidaujama).
Pirminė ar antrinė hiperhidrozė?
Atsižvelgiant į priežastį, dėl kurios sustiprėja prakaitavimas, hiperhidrozė gali būti skirstoma į pirminę (arba tikrąją) ir antrinę. Pirminės hiperhidrozės atveju akivaizdžios prakaitavimo priežasties nėra, hiperhidrozė pasireiškia dėl prakaitavimo reguliavimo mechanizmo sutrikimo, antrinė – dėl akivaizdžios priežasties. Prakaitavimo sustiprėjimo antrinės hiperhidrozės atveju priežasčių yra daug, paminėsime tik kelias galimas: infekcija, onkologinės ar endokrininės sistemos ligos, kai kurių vaistų vartojimas ir kt.
Prakaitavimas „be priežasties“
Kadangi prakaitavimas gali būti rimtų ligų požymis, būtinai apsilankykite pas gydytoją, kad jis galėtų įvertinti jūsų sveikatos būklę ir, esant poreikiui, ištirti, ar nėra galimų ligų, patartų, ką konkrečiu atveju geriausia daryti. Apie 1 proc. žmonių pasireiškia pirminė hiperhidrozė, kurios priežastys iki šiol nėra iki galo išaiškintos. Kadangi šis prakaitavimo sutrikimas nepasireiškia miego metu, daroma išvada, kad emocinis stimulas yra svarbiausias veiksnys. 25–50 proc. asmenų, kuriems smarkiai prakaituoja delnai, yra šeiminė šio sutrikimo anamnezė, t.y. jų artimiesiems, pvz., tėvams, broliams / seserims ir pan., taip pat pasireiškia hiperhidrozė. Tai reiškia, kad hiperhidrozė turi ir genetinį pagrindą. Kiti rizikos veiksniai lieka nežinomi.
Kaip nustatoma diagnozė?
Diagnozė nustatoma kliniškai ir įvertinus gyvenimo kokybės pablogėjimą, susijusį su gausiu prakaitavimu. Itin svarbus yra kruopštus ligos anamnezės surinkimas, didžioji dalis sergančių pažymi, kad sutrikimas pasireiškia jau vaikystėje arba paauglystėje. Vėliau pildomas specialus klausimynas, gali būti atliekami objektyvūs prakaitavimo įvertinimo tyrimai.
Ką daryti? Pirmasis žingsnis
Higienos įgūdžiai, be abejonės, yra vieni svarbiausių, tačiau jų ne visuomet pakanka. Atkreipkite dėmesį, kad prakaito kvapas intensyvesnis gausiai vartojant prieskonių, pvz., česnako. Venkite sintetinių rūbų.
Kaip išnaikinti prakaito kvapą iš drabužių?
Kai kuriais atvejais, net ir išskalbus drabužius, prakaito kvapas išlieka. Norėdami išnaikinti šį kvapą, galite išmėginti liaudies priemones. Išskalaukite rūbus vandenyje su nedideliu acto kiekiu ir padžiaukite lauke. Prieš skalbdami sudrėkinkite rūbą ir ant nemaloniai kvepiančių vietų užberkite druskos, palaikykite apie penkiolika minučių. Tada skalbkite įprastu būdu.
Kodėl šunys nesmirda prakaitu?
„Šuo turi tokį kailį, bet nesmirda prakaitu,“– guodėsi viena pažįstama: „Kaip jiems tai pavyksta?“ Atsakymas labai paprastas: ne visi gyvūnai turi prakaito liaukas. Šunys kaip tik jų neturi. O kūną jie vėsina kitu būdu – lekuodami.
Dezodorantas ar antiperspirantas?
Dezodorantas ir antiperspirantas visada naudojamas ant švarios sausos odos, tokiu atveju jų efektyvumas yra didesnis. Kuo jie skiriasi?
Dezodorantas – tai priemonė, padedanti išvengti nemalonaus kvapo (pakeičia odos pH, dėl ko žūsta mikrobai, o būtent dėl jų prakaitas įgauna nemalonų kvapą), tačiau prakaitavimo dezodorantas nesumažina. Taip veikia mineralų pagrindu pagaminti dezodorantai. Dezodorantai dažniausiai gaminami aliuminio ar cinko druskų pagrindu. Jų sudėtyje neretai yra antibakteriniu poveikiu pasižyminčių medžiagų, pvz., triklozano, glicerinmonolaurato ir kt.
Antiperspirantai, skirtingai nuo dezodorantų, mažina prakaito išsiskyrimą dėl didesnės aliuminio druskų koncentracijos. Yra paskaičiuota, kad, norint sumažinti prakaitavimą pažastų srityje, reikia, kad aliuminio koncentracija būtų daugiau nei 10 proc., o kojų prakaitavimui mažinti – 30 proc. Antipersperantų efektyvumas siekia daugiau nei 90 proc. Lietuvoje yra vaistinėse parduodamas antiperspirantas – Driclor. Jo sudėtyje yra didelė aliuminio chlorido heksahidrato koncentracija (20 proc.). Jam veikiant, susidaro gelio pavidalo medžiaga, kuri užkemša prakaito liaukos latakėlį, dėl padidėjusio spaudimo latakėlyje sumažėja prakaito gamyba ir išskyrimas. Jį galima naudoti pažastų, delnų ir kojų gausiam prakaitavimui mažinti. Sudėtyje nėra kvapiųjų medžiagų, parabenų.
Kokie Driclor vartojimo ypatumai?
Labai svarbu teisingai naudoti šį antiperspirantą, nes dėl didelės aliuminio koncentracijos gali sukelti laikiną odos dilginimą ir sudirginimą.
Pirmą savaitę priemonė naudojama kiekvieną vakarą prieš miegą, 5 -7 d. Ryte, nusiprausus po dušu, gali būti naudojamas įprastas dezodorantas. Po vienos ar dviejų savaičių Driclor gali būti naudojamas vieną arba du kartą per savaitę (siekiant išlaikyti ilgalaikę apsaugą).
Svarbu žinoti, kad:
• Driclor negalima naudoti ant pažeistos odos (po depiliacijos)
• prieš rengdamiesi naktinius drabužius, leiskite odai visiškai išdžiūti (priemonė gali sutepti rūbus).
itos priemonės nuo prakaitavimo
Botulino injekcijos. Poveikis yra itin geras po pirmos injekcijos, tačiau ilginiui jis slopsta, injekcijos turi būti kartojamos.
Jonoforezė – tinkama priemonė delnų ir padų hiperhidrozei gydyti.
Jeigu kitos priemonės neefektyvios, gali būti taikomas chirurginis gydymas (šalinamas poodis, atliekamos parasimpatinės blokados).
Ar tiesa, kad dezodorantai ir antiperspirantai gali sukelti krūties vėžį?
Prieš dešimtmetį buvo iškelta mintis, kad antiperspirantai ir dezodorantai dėl jų sudėtyje esančių aliuminio druskų ir parabenų gali sukelti krūties vėžį. Tačiau atlikti tyrimai šių įtarimų nepatvirtino, nors mokslininkai sutinka, kad šiuo klausimu tikslinga atlikti daugiau mokslinių tyrimų. Tiek nacionalinis vėžio institutas, tiek JAV maisto ir vaistų agentūra (FDA) pateikia tokias oficialias išvadas: „nėra įrodymų ir tyrimų, pagrindžiančių, kad pažastims naudojamų antiperspirantų ar dezodorantų sudedamosios dalys sukeltų vėžį“. Tačiau nustatyta, kad parabenai turi silpną estrogeninį poveikį.
Prižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiauVaikui reikia išrauti pieninius danukus tam, kad jų netyčia neprarytų. Suaugusiam kartais tenka pašalinti nuolatinius. Kodėl? Kaip atliekama ši atsakinga procedūra? Šiais ir kitais klausimais apie dantų traukimą konsultavo odontologijos klinikos „Neodenta“ burnos chirurgas Gvidas Jankauskas. ...
Skaityti daugiauNosis – centrinė veido figūra. Jos neįmanoma paslėpti kaip akių (akiniais ar „šešėliais“) ar taisyti kontūrus kaip lūpų (dažais). Kartu nosis yra veido bruožas, kuriuo vienas asmuo skiriasi nuo kito. Pastebėta, kad nosies forma dažnai atspindi netgi žmogaus charakterio bruožus. Taip, pvz., sangviniko, choleriko, flegmatiko ir melancholiko veidas, ypač nosis kartais labai skiriasi .Šiuolaikinė kompiuterinė technologija leidžia nosį modeliuoti. Į Cezario veidą „implantavus“ naują nosį – mažą ir riestą – nejučiomis kilo klausimas, ar tokio veido karvedys galėtų patraukti paskui save minią narsių kovotojų (ir Kleopatrą). Minėtos aplinkybės sudaro pagrindą kiekvienam individui kritiškai vertinti savo nosį ir prisiminti apie plastinės chirurgijos galimybes, nes kosmetologinės priemonės čia mažai gelbsti. ...
Skaityti daugiauKo gero, nei vienas žmogus prieš svarbų susitikimą ar pasimatymą nevalgys česnako. Nuomonę apie žmogų formuoti gali ne tik jo išvaizda, kalbėjimo manieros, bet ir kvapas. Nemalonus iš burnos sklindantis kvapas nepatogiai jaustis priverčia ne tik pašnekovą – „savininkui“ tai gali tapti netgi bendravimo nesklandumų priežastimi. ...
Skaityti daugiaukodĖl plinkama? vyrų plikimo priežastys jau nėra paslaptis. tyrimai parodė, kad ...
Skaityti daugiauAuskarai įvairiose kūno vietose – mados klausimas. Vienu metu jie tampa itin populiarūs, vėliau populiarumas kiek apslopsta ir vėlei laukia naujos bangos. Pasirinkimo galimybės, kur galima verti auskarus, kur kas platesnės nei mūsų močiučių jaunystėje. Šiandien neapsiribojama vien ausimis, nosimi, antakiais, bamba ir t.t.. Sąrašą, kur auskarų vėrimo meistrai ir gerbėjai gali sugalvoti vertis auskarus, be galo ilgas, verčiau sakyti – kur tik fantazija leidžia....
Skaityti daugiauSutrikimas, kai be priežasties nuolat gausiai prakaituojama, vadinamas hiperhidroze. Jis vargina apie 3 proc. pasaulio gyventojų. Dažniausiai prakaituoja veidas, pažastys arba pėdos. Apie gausų prakaitavimą kalbamės su Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja dermatovenerologe Gabija TIJŪNELIENE. ...
Skaityti daugiauKodėl atsiranda strijos? Kaip išvengti šių randus primenančių odos pakitimų? Kokie naujausi strijų gydymo metodai nėštumo metu? Apie tai kalbamės su Sabonio sporto klubo grožio salono kosmetologe Jolanta Babravičiene ir 2-osios Kauno klinikinės ligoninės dermatovenerologe Daiva Staniene....
Skaityti daugiauDaugelis suaugusių žmonių, ypač moterų, skundžiasi kojų tinimu. Kojos vakare po didesnio krūvio gali tinti net visai sveikiems žmonėms, ypač jei karštas oras, nepatogūs batai. Tačiau bet kokie didesni kasdieniniai kojų patinimai yra nenormalus reiškinys, todėl būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį ir imtų gydyti. Laiku pasitelkus tinkamas profilaktikos priemones, nemalonių kojų tinimų galima išvengti....
Skaityti daugiauVasarą dažniau apsinuoginame, todėl daugiau dėmesio skiriame kūno priežiūrai, taip pat nepageidaujamų plaukelių pažastų, kojų, bikinio zonoje šalinimui. Apie depiliacijos būdo pasirinkimo kriterijus ir tinkamą atlikimo techniką kalbamės su kosmetike Gerda GEDŽIŪTE....
Skaityti daugiauŽiemą mūsų kojos buvo saugiai „paslėptos“ batuose, ir nemalonų jų kvapą jausdavo tik namiškiai, kai nusiaudavote po darbo dienos. Vasarą kojos atviruose batuose skleidžia kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad kojos prakaituoja. ...
Skaityti daugiau
Atlieku tyrimą apie padidėjusi prakaitavimas, kitaip hiperhidrozę, gal atsirastu žmonių besiskundžiančių šia tikrai nemalonia problema.