Pirmenybė – peršalimo ligų profilaktikai

Ką daryti, kad mano vaikas sirgtų rečiau? Tai vienas dažniausiai iš tėvų lūpų skambantis klausimas. Mes teikiame pirmenybę profilaktikai. Yra tam tikrų bendrųjų patarimų, padedančių apsisaugoti nuo labai dažnų peršalimo ligų. Jie paremti imuniteto stiprinimu ir grūdinimu.

 

Daug reikšmės reikia teikti mitybai

 

Vaiko mityba turi būti sveika, įvairi ir subalansuota. Joje neturi trūkti ne tik baltymų, angliavandenių ir riebalų, bet ir vitaminų bei mineralų. Duomenys rodo, kad šiuolaikiniai vaikai suvalgo labai mažai daržovių, tad pirmiausia būtent jomis reikėtų papildyti vaikų mitybą. Taip pat vertėtų nepamiršti žuvų taukų, šaltai spaustų augalinių aliejų, vaisių ir uogų, valgomųjų sėklų ir riešutų. Pilno grūdo gaminiai taip pat labai naudingi. Reikėtų valgyti kuo mažiau menkos maistinės vertės maisto produktų.

 

Nėra blogo oro – yra tik netinkama apranga

 

Svarbu kuo daugiau laiko praleisti gryname ore – ir vasarą, ir žiemą. Kaip sakoma – nėra blogo oro, yra netinkama apranga. Drėgnu oru būtina dėvėti specialią aprangą. Labai svarbu, kad vaikelio kojos šaltuoju metų laiku išliktų sausos ir šiltos. Taip  pat rekomenduojama rinktis tokią aprangą, kad vaikelis kuo mažiau prakaituotų ir visuomet jaustųsi gerai. Kartais perkaitimas padaro daugiau žalos nei peršalimas.

 

Vidaus patalpose praleidžiame mažiausiai 80 procentų laiko

 

Patalpos turi būti reguliariai vėdinamos ir drėkinamos. Žinotina, kad sausame, šiltame ir stovinčiame ore bakterijos ir virusai dauginasi žymiai lengviau ir greičiau. Tuo tarpu vėdinamoje, pakankamai drėgnoje patalpoje, kurioje oras nuolat juda, įvairūs ligas sukeliantys patogenai dauginasi kur kas sunkiau.

 

Suvokimas apie asmeninės higienos svarbą – jau nuo mažų dienų

 

Asmeninė higiena svarbi visuomet, tačiau itin didelę reikšmę ji įgauna tuomet, kai ligų sezonas įsisiautėja. Asmeninės higienos įgūdžiai turėtų būti ugdomi jau nuo mažų dienų – vaikas turėtų žinoti, kada rankas nusiplauti tiesiog būtina. Tai itin svarbu tiems vaikams, kurie lanko kolektyvus, dažnai lankosi žaidimų aikštelėse ar kitose viešose vietose. Rankas muilu ir šiltu vandeniu reikėtų plauti kuo dažniau, tačiau svarbios ne tik jos. Taip pat turėtų būti rūpinamasi vaikelio nosies higiena ir pakankamai dažnu drabužių bei higienos priemonių keitimu bei valymu.

 

Quixx soft nosies purškalas – švelniai kasdienei nosies priežiūrai

 

Quixx soft – natūrali medicinos priemonė, kurią verta turėti kiekvienuose namuose. Tai izotoninis nosies purškalas su alavijų ekstraktu ir Atlanto vandenyno vandeniu, kuriame gausu vertingų mineralų ir mikroelementų. 100 ml yra 28,6 ml Atlanto vandenyno vandens, 71,4 ml išgryninto vandens ir 0,05 g alavijų ekstrakto. Druskų koncentracija yra tokia pat, kaip ir natūrali druskų koncentracija organizme, todėl purškalas švelniai veikia nosį. Quixx soft – tai natūrali priemonė, apsauganti ir drėkinanti jautrias nosies sieneles, padedanti tinkamai filtruoti ir drėkinti orą. Naudojimas: kūdikiams (nuo 6 mėnesių) ir vaikams iki 5 metų: po 1 įpurškimą į kiekvieną šnervę iki 4 kartų per dieną. Vaikams nuo 6 metų ir suaugusiems: 1–3 įpurškimai į kiekvieną šnervę kelis kartus per dieną.

 

Parengė vaistininkė Rūtelė Foktienė

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

Davina Claire
2021-11-23 08:45
Sveiki!!! Ar jums reikia paskolos? Jei taip, rekomenduosiu susisiekti su NOVELTY FINANCE INC., kad gautumėte daugiau informacijos apie paskolą. Susisiekite su jais el. paštu: (noveltyfinances@gmail.com arba WhatsApp per: +447915601531)

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Mūsų draugai