){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Dovanų tradicija susiformavo prieš daugybę amžių. Dovanos reiškia draugiškumą, pagarbą, gali būti sėkmės ir laimės simbolis. Pasakose ir kituose liaudies kūriniuose dažna mintis, kad dovanojantysis gauna daugiau negu tas, kuriam dovanojama. Juk dvasios būsena, kurioje pasireiškia dosnumas ir draugiškumas, padaro žmogų dvasiškai turtingą. Jeigu dovanojame tik tam, kad ir patys gautume, – tai rodo dvasios skurdą.
Reikia stengtis dovanoti tai, kas kitą nudžiugintų. Vyrauja požiūris, kad, jeigu dovanodami labiau mąstome apie kitą žmogų, o ne apie save, visas pasaulis atrodo draugiškesnis.
Dovanomis mes parodome žmogui, kaip jį vertiname. Jei dovana nepakankamai vertinga, žmogus gali pasijusti nuvertintas. Lygiai taip pat per brangi dovana gali sugluminti, priversti pasijusti nejaukiai. Tokia dovana gali būti suprasta kaip „kyšis“, noras papirkti, o juk kartais taip yra ir iš tikrųjų. Svarbu, kad, padovanoję dovaną, nepriverstume žmogaus būti skolingo. Tokiu atveju, gavęs brangią dovaną, arba stengsis atsilyginti, aukodamas savo nepriklausomybę, arba gali pradėti mūsų vengti.
Labai svarbi ne tik pati dovana, bet ir kaip ji įteikiama. Dovanojimas gali tapti svarbesnis ir labiau įsimintinas už pačią dovaną. Labai svarbu atsakingai parinkti žodžius. Jei dovanodami pasakome: „Linkiu tau meilės ir susirasti gerą darbą“, tereikia tik mintyse pridurti: „kurių tau trūksta“. Geriau palinkėti abstrakčiai: „Linkiu tau sėkmės visuose reikaluose“ arba „Dovanoju tau amuletą, kuris atneš laimę ir sėkmę visuose darbuose, kurių tik imsiesi“. Tikėtina, kad laimę neš ne amuletas, bet tikėjimas palinkėjimu, bet argi tai blogai?
Negalime pamiršti, kad dovana gali suteikti ir skausmo. Pavyzdžiui, jei dovanojame kulinarijos knygą moteriai, kuri nemėgsta šeimininkauti, ji tai gali suprasti kaip užuominą, kad ji bloga šeimininkė. Visada pagalvokime, kaip dovana gali nuteikti ją gavusįjį.
Tai, kas pas mus namuose stovi kaip nereikalingas daiktas, kitam gali labai praversti. Geriausia nenaudojamus daiktus tiesiog atiduoti kitiems (aišku, jeigu jiems to reikia), nevadinant to dovana ir nelaukiant dėkingumo. Tada tikrai patys jausimės geresni, ir kiti bus geresni mums. Na, o jei proginės dovanos bus parinktos iš senų daiktų (ar anksčiau gautų dovanų), visada yra tikimybė, kad gavusysis tokią dovaną apie tai sužinos ir kažin, ar jam bus miela toliau bendrauti su tokiu šykštuoliu.
Tai yra patogus ir nereikalaujantis didelių svarstymų dovanojimo būdas, kai pagrindinis klausimas yra: už kokią sumą dovanoti? Taip pagerbiamas žmogus, kartu paliekant jam pačiam teisę nuspręsti, kokios dovanos jis norėtų. Bet kartu tokioje dovanoje nebelieka jokios šilumos ir asmeniškumo. Pabandykite prisiminti, ką nusipirkote už gautus dovanų čekius? Prisiminti, ką nusipirkome, gal ir nesunku, bet susieti su dovanojusiu žmogumi, t.y. už kurio draugo dovanų kuponą ką nusipirkome, – ne taip jau ir lengva. Jei norime padovanoti brangią dovaną artimam žmogui, šeimos nariui, gal geriau kartu nueiti į parduotuvę ir paprašyti, kad už tam tikrą sumą pats išsirinktų ar labai aiškiai pasakytų, ko norėtų.
Dovana visų pirma yra pagarbos ir draugystės simbolis. Esant materialiniams nepritekliams, tikri draugai tai žino ir nesitikės iš mūsų brangių dovanų. Tačiau rankų darbo daiktelis, namie auginta gėlė, gražūs žodžiai ar kitaip parodytas dėmesys gali suteikti daugiau artumo ir šilumos negu brangi dovana ar dovanų čekis.
Su dėkingumu verta priimti visas dovanas. Net jei dovana nėra pagal jūsų skonį, dovanojantysis greičiausiai nenorėjo jūsų įžeisti, norėjo parodyti dėmesį. Argi galėtume nepriimti negrabaus piešinuko iš neįgalaus vaiko, nes jis nėra meniškai vertingas ir mes juo nepapuošime sienos? Grąžinti dovaną, ko gero, verta tik vienu atveju – jei įtariame, kad dovana yra noras papirkti, ir nenorime įsipareigoti dovanojusiajam. Tokiu atveju tai reikėtų daryti tvirtai ir paaiškinti motyvus, kodėl dovanos atsisakome.
Nors ir labai sunku išrinkti dovanas, brangiems žmonėms jas dovanoti tikrai verta. Geriau padovanoti kad ir neypatingai gerą dovaną negu nepadovanoti jokios.
****
Dabartinis Kalėdų senelis atsirado palyginti neseniai. Apie jį, kaip ir apie Velykų bobutę, buvo tik pasakojama. Vaikai Kūčių vakare taip ir užmigdavo jo nesulaukę, o ryte rasdavo paliktas dovanėles. Pirmosios dovanėlės būdavo riešutai, obuoliai, pyragaičiai, saldainiai, riestainiai. Kalėdines dovanėles dėdavo po eglute, padėdavo prie lovytės ar pakišdavo po pagalve. Mažiesiems buvo aiškinama, kad dovanėles atvežė angeliukas, paliko geriems vaikams kūdikėlis Jėzus, šv. Mikalojus ar zuikiai. Tik pamažu Kalėdų senelis tapo neatskiriama šventinių susibūrimų prie eglutės dalimi.
Vėliau dovanomis ėmė keistis ir suaugusieji.
• maloniai nustebinti;
• atspindėti emocinį ryšį tarp duodančio ir gaunančio;
• kainuoti maždaug tiek, kiek žmogus tikisi;
• būti gražiai supakuotos;
• lygiavertės visiems šeimos nariams.
• neklausti, ar dovana patiko;
• nesakyti, kad daug vargote, kol ją suradote;
• nedovanoti to, ko patys nenorėtume gauti.
Europos Sąjungos (ES) inicijuotos vartotojų informavimo kampanijos „Žinok savo teises ir laimėk“ Lietuvos gyventojų apklausos duomenimis, 29 proc. respondentų kada nors yra gavę nereikalingų, nepatinkančių dovanų. Net 63 proc. apklausos dalyvių sutiktų, kad jiems prie dovanos būtų pridėtas pirkimo kvitas. Tai leistų išvengti nepageidaujamų dovanų.
„Sveikas žmogus“ skelbia akciją „Keiskimės dovanomis“! Jei jūs gavote Kalėdų dovaną, kuri jums nereikalinga, paskelbkite apie tai www.sveikaszmogus.lt forumo temoje „Keiskimės dovanomis!“ Ten galėsite iškeisti ją į tai, kas reikalinga būtent Jums!
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę