){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kokios psichologinės priežastys lemia lytinio potraukio sumažėjimą?
Tai stresas, depresija, nuolatinis nuovargis, nerimas, sudėtingos gyvenimo sąlygos (pavyzdžiui, gyvenant viename bute su tėvais), nepasitikėjimas savimi ar partneriu, nėštumo baimė, auklėjimo spragos ir t.t.
Tačiau dažniausiai lytinį potraukį mažina įtempti vyro ir moters tarpusavio santykiai – nemokėjimas bendrauti, dažni kivirčai. Gerai tarpusavyje bendraujantys partneriai lengviau adaptuoja lytinio gyvenimo formas atsiradus sveikatos sutrikimams.
Lytiniai santykiai – tai visų pirma emocinė ir fizinė veikla, kuriai būtinas abiejų partnerių noras, nusiteikimas ir darna.
Labai svarbu atsižvelgti į partneriams priimtinus socialinius vaidmenis. Jeigu į namus pinigus atneša vyras, o moters darbas namuose (vaikų auklėjimas, namų ruoša, maisto gaminimas) nevertinamas, tai ankščiau ar vėliau nukentės jos orumas, kils problemų ir lytiniame gyvenime.
Jeigu į namus „mamutą“ atneša moteris, tai vyras, praradęs savo kaip maitintojo vaidmenį, gali mažiau save vertinti, mažiau savimi pasitikėti. Jeigu moteris pabrėš per menką partnerio įnašą į šeimos ūkį, tai „sugedus“ vyro socialinei funkcijai, gali pablogėti ir lytinė funkcija. Vyras gindamasis gali moterį pulti – nemotyvuotai priekaištauti.
Efektyvaus bendravimo pagrindas – išsipasakojimas, atsivėrimas vienas kitam. Jeigu jums negerai, šnekėkite apie tai, kaip jūs jaučiatės. Nekaltinkite partnerio, nes kiekvienas yra atsakingas už savo jausmus. Mokykitės nuoširdžiai kalbėtis apie intymius santykius, nes, atsiradus sutrikimams, bus dar sunkiau paaiškinti kaip jaučiatės.
Neretai lytinis potraukis sumažėja ir dėl fizinių priežasčių. Pavyzdžiui, partneris susirgo sunkia liga, patyrė traumą ar operaciją. Ką galima būtų patarti porai, kurią ištiko panaši nelaimė?
Ar tai laimė, ar nelaimė, dar neaišku. Kartais bėda dar labiau suartina partnerius. Kad ir kas gyvenime nutiktų, žvelkite į tai pozityviai. Anot doc. Eugenijaus Laurinaičio, vyrai dažnai turi jėgos, bet ne stiprybės. Jėga šiuo atveju reiškia užsispyrimą ignoruojant ar priešinantis atsiradusiems sunkumams, o stiprybė – gebėjimą pasikeisti ir prisitaikyti prie naujos gyvenimo situacijos.
Pagrindinis patarimas būtų toks: tas, kuris kenčia dėl lytinių santykių nebuvimo, turi pradėti kalbėti apie save – „aš ilgiuosi.. man trūksta tavęs“.
Ligos gydymas gali paveikti lytinę funkciją, tačiau svarbu suprasti, kad ji neužgęsta abiem partneriams tuo pat metu.
Atlikus operaciją, galimi lytinių santykių apribojimai, todėl reikėtų žinoti, kaip koreguoti savo gyvenimą. Negavusi aiškių rekomendacijų moteris, kuriai pašalinta gimda, gali nuspręsti nebeturėti lytinių santykių su jai nusibodusiu vyru ir nemotyvuotai pareikšti : „...aš nebesu moteris ir daugiau lytinių santykių nenoriu.“
Nemažai moterų, sergančių gimdos kaklelio vėžiu, kausto mirties baimė, todėl jos pamiršta pasirūpinti lytine funkcija. Neatidėliokite vizito pas gydytoją pusmečiui ar metams, nes tuomet jau gali būti per vėlu (pavyzdžiui, po spindulinio gydymo makštis gali surandėti, atsirasti skausmų).
O jei vienas iš partnerių vartoja raminamuosius arba psichotropinius vaistus, kurie neretai mažina lytinį potraukį. Ką reiktų daryti tuomet?
Padiskutavome su psichiatrais: o kas Lietuvoje yra normalu? Dirbti po 14 val. per parą, savaitgaliais, turėti paskolą ir valgyti raminamuosius. „Pasiskolintas gyvenimas“ netrukus sukelia stresą, nerimo sutrikimų, depresiją. Nepagristai daug ir ilgai vartojami raminamieji vaistai mažina žmogaus aktyvumą ir lytinį potraukį.
Kita vertus, jei žmogus serga psichine liga (pavyzdžiui, šizofrenija), nevartodamas vaistų jis negalės funkcionuoti kaip asmenybė. Tad kiekvieną atvejį reikėtų vertinti individualiai, konsultuojantis su psichologais, psichiatrais, psichoterapeutais, seksualinės medicinos specialistais.
Kiek moters aistringumą nulemia partnerio elgesys?
Jei parteriai neatidūs vienas kitam, lytinis potraukis po truputį mažėja. Moterys rečiau nori mylėtis dėl patirtų seksualinių traumų, sausumo ir diskomforto lytinių organų srityje, miego trūkumo.
Moters lytinis aktyvumas priklauso nuo mėnesinių ciklo. Kai kuriose kultūrose (arabų, žydų) mėnesinių metu moteris jaučiasi „nešvari“, su ja negalima lytiškai suartėti.
Partnerių nesutarimas dėl kontracepcijos, vaikų atsiradimo ilgainiui sutrikdo intymius santykius. Nepageidaujamo nėštumo baimė mažina lytinį potraukį ir pasitenkinimą.
Sausumas – dažna problema. Kokia turėtų būti normali stimuliacija, norint jos išvengti?
Lubrikacija gali prasidėti ir po 20 sek., tačiau gali neprasidėti ir po 20 min. Tai priklauso nuo moters nusiteikimo, ar ji jaučiasi geidžiama, saugi. Partneris turėtų atkreipti dėmesį, ar partnerė yra lytiškai susijaudinusi, ar išoriniai lytiniai organai pakankamai sudrėkę, – tai ženklas, kad moteris fiziologiškai yra pasiruošusi lytiniam aktui.
Jeigu lytiniai organai sudrėksta nepakankamai (ar jaučiama per didelė trintis), santykiai gali būti skausmingi, mažėja juntamas malonumas, lytinis potraukis. Varpą įstūmus į makštį, lytinis aktas dažniausiai trunka iki 5 min. Jei vargina sausumas ar mylitės 20 min., pusvalandį ar valandą, būtina naudoti papildomus drėkinančiuosius lubrikantus – natūralias seiles, geriau specialius tepalus.
Kas keičiasi, kai moteris tampa nėščia?
Kiekvienos moters organizmas yra kitoks. Vienoms nėštumo metu, kai moteris išsilaisvina nuo pastojimo baimės, lytinis potraukis padidėja, kitoms – mažėja. Pirmąjį nėštumo trimestrą lytinis potraukis gali būti mažesnis dėl blogesnės savijautos, II ir III nėštumo trimestrus lytinis aktyvumas dažniau padidėja. Yra porų, kurios visiškai nutraukia lytinius santykius nėštumo metu ir dėl to labai kenčia.
Gamtos pasaulyje yra kiek kitaip: kai kurių primatų rūšių nėščios patelės neatsisako lytinių santykių, nes tokiu būdu gali kontroliuoti patino elgesį.
Pakalbėkime apie vyrų lytinį potraukį ir lytinį pajėgumą. Kiek tai susiję tarpusavyje ir kodėl jis mažėja?
Paauglystėje vyrų lytinis potraukis didėja (vilioja tai, kas nepatirta, nauja), tuomet būna didesnė partnerių kaita. Kai vyras subręsta, jis suvokia, kad ryšys su moterimi yra kur kas daugiau nei tik lytiniai santykiai. Dalis vyrų „užstringa“ paauglystėje ir gali visą gyvenimą kaitalioti partneres, siekti ilgesnių ir dažnesnių lytinių aktų.
Kai psichologiškai subrendusių vyro ir moters santykiai yra harmoningi (panaši vertybių skalė, interesai) ir sveikata gera, tai lytinis potraukis išlieka ir garbiame amžiuje.
Deja, vyrai dažnai savo lytinį pajėgumą „pribaigia“ kaupdami antsvorį, daug rūkydami, laiku negydydami padidėjusio kraujo spaudimo ar cukrinio diabeto.
Aišku, tiek vyras, tiek moteris, nepaisant įvairių gyvenimo įvykių bei problemų, turėtų neapsileisti: rūpintis asmens higiena, savo išvaizda, pakankamai laiko ir dėmesio skirti partneriui(ei).
Ar lytinio potraukio sumažėjimas kenkia sveikatai? Ar dėlto partneriai skiriasi?
Jeigu, sumažėjus lytiniam potraukiui, savijauta yra normali, tai nėra liga. Tačiau jei dėl sumažėjusio lytinio potraukio kenčia bent vienas iš partnerių – tai vadinama poros santykių sutrikimu.
Bendras gyvenimas retai paremtas vien aistra ir seksu, todėl intymių santykių problemos gali būti tik viena iš skyrybų priežasčių. Jei partneriai rūpinasi vienas kitu, tai prisitaikys prie naujos gyvenimo situacijos ir atras naujų abiem tinkamų lytinio aktyvumo formą.
Kokie yra patikrinti aistros „gaivinimo“ būdai?
Jei aistrą sunaikino vartojamieji vaistai, reikia koreguoti ligų gydymą, jei psichologinės priežastys, – taikyti individualią arba poros psichoterapiją
Nereikėtų aklai tikėti, kad nauji seksualūs apatiniai ar ypatinga erotinė aplinka miegamajame viską išspręs, nors kartais tai veikia. Geriausias patarimas – pasistenkite atvirai ir nuoširdžiai pasikalbėti apie savo jausmus ir lūkesčius. Išgirskite ir supraskite vienas kitą.
Svarbiausia – neužsisklęskite savyje. Vienintelis aistros gaivinimo būdas – dėmesys vienas kitam ir sau pačiam.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę