){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Intraveninė terapija vis labiau populiarėja tarp profesionalių ir mėgėjų sportininkų, norinčių maksimaliai padidinti savo fizinio aktyvumo rezultatus. Terapijos metu vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos lašeline patenka tiesiai į kraują, taip veikdamos greičiau ir efektyviau nei pvz. per burną vartojami papildai.
Lašelinių terapija yra itin patraukli įvairiomis sporto šakomis užsiimantiems sportininkams, nes maistinės medžiagos yra greitai pasiekiamos energijai ir raumenų atsigavimui.
Vis dėlto, didžiausią šios terapijos naudą gauna ištvermės sportininkai, nes taip pagreitinamas maistinių medžiagų patekimas į raumenis. Tai ypač svarbu užsiimant ilgalaike fizine veikla, pvz. bėgant maratoną, plaukiant ilgus atstumus, ar važiuojant dviračiais kai organizmo energijos atsargos gali greitai išeikvoti.
Ištvermės sportu užsiimantys sportininkai puikiai žino, kad yra nemažai veiksnių, galinčių sutrukdyti siekti norimų rezultatų.
Tarp jų dažniausiai pasitaikantys yra:
Viena iš pagrindinių problemų užsiimant ištvermės sportu yra dehidratacija. Kai organizme trūksta skysčių, atsiranda nuovargis, galvos svaigimas, mėšlungis ir kitos fizinės problemos.
Traumos nerimą ir baimę kelia bet kuriam sportininkui, tačiau ypač ištvermės sportininkams. Dėl pasikartojančių judesių jiems jos pasitaiko labai dažnai, taip pat neretai susiduriama ir su pervargimo traumomis, tokiomis kaip lūžiai, sausgyslių uždegimas ir raumenų įtempimas.
Tinkama mityba yra būtina bet kuriam sportininkui, tačiau ji ypač svarbi ištvermės sportininkams. Subalansuota mityba, kurioje yra pakankamai angliavandenių, baltymų ir riebalų, padeda užtikrinti, kad sportininkai turėtų pakankamai energijos ir galėtų ilgai užsiimti fizine veikla.
Ištvermės sportininkai taip pat kovoja ir su psichologiniu nuovargiu. Kūnui pavargus, pavargsta ir protas, todėl svarbu, kad sportininkai galėtų jį įveikti.
Pagrindinės intraveninės terapijos mišinių sudedamosios dalys yra skysčiai, elektrolitai, vitaminai ir mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, kalis ir cinkas.
Atsižvelgiant į individualius sportininko poreikius, į „kokteilį“ gali būti pridedama ir papildomų ingredientų, tokių kaip aminorūgštys, antioksidantai ir vaistai nuo uždegimo.
Tiesiogiai į kraują tiekiamos medžiagos yra lengvai įsisavinamos ir panaudojamos energijai. Tai pagerina našumą ir sumažina nuovargį treniruotės metu. Kitas svarbus šios terapijos privalumas ištvermės sportui yra tai, kad ji mažina uždegimą, skausmą ir raumenų pažeidimus. Jie dažnai pasitaiko po intensyvaus ir ilgą laiką trunkančio fizinio krūvio.
Per intraveninę terapiją gaunamos priešuždegiminės ir antioksidacinės medžiagos gali sumažinti tiek uždegimą, tiek skausmą.
Intraveninė terapija taip pat gali pagerinti našumą, pagreitinti atsigavimo laiką bei padėti išvengti dehidratacijos. Intensyvios fizinės veiklos metu kūnas gali dehidratuoti, kas sukelia nuovargį, mėšlungį ir kitas problemas. Gaudami skysčius ir elektrolitus tiesiai į kraują, sportininkai efektyviai palaiko tinkamą hidratacijos lygį, o tai gali pagerina našumą ir sumažina traumų riziką.
Galiausiai, ši terapija tiek profesionaliems, tiek mėgėjams sportininkams pagerina bendrą sveikatą ir savijautą. Būtinų vitaminų ir mineralų infuzija stiprina imuninę sistemą ir mažina ligų ir infekcijų riziką Tai turi teigiamos įtakos našumui, kadangi kūnas geriau atlaiko fizinius ištvermės pratimų reikalavimus.
Intraveninė terapija pagreitina svarbiausių mineralų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų optimaliam pratimų atlikimui, įsisavinimą.
Lašelinių terapija padeda užtikrinti optimalų hidratacijos lygį, kuris yra labai svarbus užsiimant ištvermės sportu.
Intraveninė terapija, aprūpindama organizmą pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, gali padėti greitai sumažinti raumenų nuovargį (daug greičiau nei vartojant geriamus papildus).
Lašelinių terapija pagreitina raumenų atsistatymą ir sumažina atsigavimo laiką tarp treniruočių.
Intraveninė terapija padeda sumažinti raumenų ir sąnarių traumų, galinčių atsirasti fizinio krūvio metu riziką. Ši rizika padidėja kai trūksta skysčių ir būtinų vitaminų ir mineralų.
Lašelinių terapija skatina ir gerina protinę veiklą, aprūpindama organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, padedančiomis susikaupti tiek treniruočių, tiek varžybų metu.
Jei užsiimate ištvermės sportu, pasikonsultuokite su „Drops Clinic“ specialistais apie tai, kaip intraveninė terapija gali padėti jums. Daugiau informacijos rasite paspaudę ant nuorodos čia dropsclinic.lt/vitaminu-laselines-kaune/.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę