Rankos – kaip vizitinė kortelė

Atsižvelgiant į rankų būklę, sprendžiama apie moters amžių, sveikatą, netgi charakterį. Todėl norinčios būti patrauklios ir žavios turėtų jų neužmiršti – tinkamai jas prižiūrėti ir puoselėti. Rankos sensta greičiausiai, o mes daug dažniau rūpinamės veido oda ir rankas tiesiog pamirštame.
 

Žala rankoms


Rankos nuolat dirginamos skalbiamųjų miltelių, baliklių, valiklių, muilų, nuriebintojų ir kitų priemonių, jas nugairiname vėjyje, o tada jos suskirsta, šerpetoja. Rankoms labai kenkia šaltis. Nušalusių rankų oda pasidaro šiurkšti, stora, parausta, sutrūkinėja. Nepamirškite, kad saulė taip pat kenkia rankų odai. Jau turbūt ir pačios pastebėjote, kad, ilgiau pabuvus saulėje, rankų oda sausėja, raukšlėjasi. Todėl saulėtomis dienomis būtina rankas tepti kremu ar šaltalankių aliejumi. Sutrūkinėjusią, sausą, žaizdotą rankų odą daug dažniau pažeidžia įvairūs virusai, sukeliantys karpas ar papilomas.
 

Rankų mankšta


Kaip jau supratote, norint turėti sveikas ir gražias rankas, būtina jomis rūpintis. Todėl rankų odą reikia valyti, šveisti, masažuoti, dėti kaukes ir tepti apsauginiu kremu. Be visų minėtų patarimų, teigiamą poveikį rankų kraujotakai ir bendram įtampos pašalinimui turi rankų mankšta. Pratimai paprasti: tai grojimo pianinu imitavimas, kumščių gniaužimas ar tiesiog stuksėjimas pirštais į stalą. Kuo daugiau lankstykite pirštus ir sukinėkite plaštaką. Mankštą darykite kasdien: kai ilsitės, kalbate telefonu ar žiūrite televizorių.


Keletas paprastų patarimų, padedančių išsaugoti rankų jaunystę:
* Plaukite rankas tik skystuoju muilu, nes jis nedžiovina odos
* Keletą kartų per savaitę nušveiskite rankas šveitikliu
* Rankas tepkite kremu ne rečiau kaip du kartus per dieną
* Įvairius namų ruošos, sodo darbus dirbkite tik su pirštinėmis.
 

Kaip išsirinkti tinkamą rankų kremą?


Visų pirma rinkitės tik kokybiškus rankų kremus. Užtepus nedidelį jų kiekį, rankos iškart tampa elastingos ir švelnios, o prastos kokybės kremo naudoti reikia daug daugiau, tačiau jis vis tiek pakankamai nepamaitina ir nesaugo odos. Taip pat prisiminkite, kad rankas tepti rekomenduojama tik specialiai rankų odai sukurtais kremais, nes jie būna praturtinti įvairiais vitaminais, aliejais, bičių vašku ir glicerinu. Minėtos medžiagos ne tik suteikia odai minkštumo, bet ir padeda greičiau užgyti odos pažeidimams.
 

Rankų šveitimas


Rankų odą reikia ne tik maitinti, bet ir padėti pašalinti negyvas ląsteles. Tai gerina kraujotaką, skatina detoksikacijos procesus, atveria riebalines bei prakaito liaukas, stabdo odos senėjimo procesą. Rankų šveitimas – tai rankų valymas įvairiomis grūdelių turinčiomis priemonėmis. Šią procedūra rekomenduojama atlikti keletą kartų per savaitę.
 

Rankų kaukės


Rankų kaukių esmė – pagerinama odos mityba, ji tampa elastingesnė ir atsparesnė žalingam aplinkos poveikiui. Ši procedūra irgi atliekama keletą kartų per savaitę, prieš miegą ištepant rankas itin riebiu kremu. Kad kremas geriau susigertų, užsimaunamos specialios pirštinaitės, rekomenduotina – medvilninės.

 

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai