){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Pasirodo, kad nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių ir faktorių, kurie nulemia ūminį ir lėtinį nugaros skausmus. Pasirodo, kad nugaros skausmų priežastys žinomos būna ne visuomet. Jei ūminis nugaros skausmas paprastai trunka iki 6 savaičių, tai lėtinis nugaros skausmas gali trukti ir visą gyvenimą. Taigi kokios tos priežastys?
1) Įvairios stuburo sąnarių ligos, pavyzdžiui, osteochondrozė;
2) Vidaus organų ligos, pažeidimai ir pakitimai – ne taip jau ir retai nugaros skausmai siejami su endometrioze, kai gimdos audiniai išveši už gimdos ribų arba šlapimo pūslės infekcija, inkstų akmenlige ir kt.;
3) Nugaros skausmai labai dažnai susiję su moters gyvenimo periodu – neretai nugaros skausmas pirmą kartą pajuntamas nėštumo metu, o dažniausiai jis kamuoja pogimdyminiu laikotarpiu. Be to, kai kurioms moterims būdingas ir cikliškas jo pasireiškimas, pavyzdžiui, nugaros apačios skausmas gali kamuoti per mėnesines, ypač per pirmąsias jų dienas;
4) Kai kuriems asmenims nugarą skauda dėl infekcinių ligų – vienas iš pavyzdžių yra stuburo slankstelių infekcija;
5) Itin dažna nugaros skausmo priežastis – įvairios su stuburu susijusios patologijos. Neretai nustatomas stuburo kanalo susiaurėjimas, dar vadinamas stenoze. Kita dažna priežastis – įvairūs stuburo slankstelių lūžiai ir pažeidimai, atsirandantys dėl progresuojančios osteoporozės ar tiesiog traumos. Senyviems asmenims neretai nustatomi degeneraciniai stuburo pažeidimai - kinta tarpslanksteliniai diskai, atsiranda degeneracinių jų pokyčių, diskų išvaržų ir kitų pakitimų;
6) Gali būti nustatoma ne tik įgytų, bet ir įgimtų stuburo ligų – tokiu atveju nugaros skausmas gali kamuoti jau vaikystėje ir tęstis visą gyvenimą;
7) Itin svarbi ir dažnai nustatoma nugaros skausmo priežastis – stuburo iškrypimas ir netaisyklinga laikysena, atsirandanti dėl netinkamų įpročių, netinkamos avalynės, neergonomiškų kėdžių, ilgo sėdimo darbo. Daug įtakos nugaros skausmams turi ir tai, kokia yra asmens kojų padėtis, tarkime, žmogus gali turėti nevienodo ilgio kojas, kentėti nuo sąnarių artrozės ar būti įpratęs netaisyklingai vaikščioti;
8) Įvairios minkštųjų ir kietųjų audinių traumos – nugaros skausmus gali sukelti ir raumenų, ir raiščių, ir sąnarių traumos;
9) Kaip viena iš nugaros skausmo priežasčių gali būti įvardijama ir diabetinė neuropatija – tai patologija, pasireiškianti kaip cukrinio diabeto komplikacija. Vienas iš jos simptomų – įvairios lokalizacijos ir įvairaus intensyvumo lėtiniai skausmai;
10) Nugaros skausmai, ypatingai lėtiniai, ne taip jau retai susiję su asmens patiriamu nerimu ir stresu;
11) Pastebėta, kad nugaros skausmas gana dažnai susijęs su depresija, nerimo sutrikimu, kitomis psichinėmis ligomis ir prasta asmens psichosocialine būsena;
12) Lėtiniai nugaros skausmai dažnai susiję su organizmo nusilpimu ir bendra jo sveikatos būkle, kurią nulemia blogos ir nepatogios gyvenimo sąlygos;
13) Nugaros skausmu dažniau skundžiasi vaistais ir alkoholiu piktnaudžiaujantys asmenys;
14) Pastebėta, kad nugaros skausmai tiesiogiai susiję su miego sutrikimais ir poilsio trūkumu bei nuovargiu;
15) Lėtinių nugaros skausmų pasireiškimą gali nulemti per didelis ir, priešingai, per mažas fizinis krūvis ar net vengimas judėti, priverstinė gulimoji ar sėdimoji padėtis;
16) Labai daug lemia ir tai, kaip asmuo sėdi, kokio patogumo jo darbo bei miego vieta. Nugaros skausmus gali sukelti nepatogi lova ar čiužinys;
17) Pasirodo, kad nugaros skausmai dažniau pasireiškia tiems, kurie jaučia nepasitenkinimą darbu, neturi darbo, kenčia nuo psichosocialinių problemų ir kt.;
18) Nugaros skausmas gali kamuoti dėl darbo specifikos, tarkime, dažniau nugaros skausmą patiria intensyvų fizinį darbą dirbantys asmenys, kurių užduotys susijusios su sunkiais, vibruojančiais daiktais arba ilgomis kelionėmis, kai tenka daug laiko praleisti vairuojant. Be to, lėtiniais nugaros skausmais neretai skundžiasi ir sėdimą darbą dirbantys asmenys;
19) Ūminis nugaros skausmas dažnai ištinka netaisyklingai keliant ir nešant sunkius daiktus, tad šį veiksmą būtina atlikti su ypatingu atsargumu ir tik taisyklingai – pavyzdžiui, keliant sunkų nešulį būtina pritūpti;
20) Nugaros skausmai gali atsirasti ir dėl įvairių onkologinių ligų, kurių metu susidarę dariniai spaudžia su stuburu susijusias struktūras arba į jas jau plinta metastazės.
Ką daryti?
Dėl nugaros skausmo būtina kreiptis į gydytoją – tik jis gali nustatyti tikslią skausmo priežastį ir paskirti gydymą. Labai svarbu, jei tik įmanoma, nukreipti gydymą į skausmo „kaltininką“. Dažniausiai skiriama nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (pavyzdžiui, Dolmen), B grupės vitaminų, raumenis atpalaiduojančių preparatų ir kitų į vidų arba išoriškai vartojamų vaistų. Lėtinio skausmo atveju gali būti veiksmingi masažai, mankštos ir fizioterapija. Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.
Parengė vaistininkė Rūtelė Foktienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę