){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Visi žino, kad pavojinga vėlai vakare vaikščioti po parką ar mašinų stovėjimo aikštelę. Bet ką galėtumėte pasakyti apie tvarkingai apsirengusį, savimi pasitikintį vyriškį, kuris gatvėje vidurdieny klausia kelio ar prašo ką nors padėti? Pasijaučiate nejaukiai, nes stengiatės būti mandagi. Dėmesio! Moteriška intuicija gali nemeluoti, nes prievartautojai kartais atrodo kaip tikri džentelmenai.
Žmonės, kurie gali nuskriausti, dažnai naudoja įtikinamus triukus, stengdamiesi sumažinti jūsų budrumą. Jeigu prie jūsų artinasi nepažįstamas vyras, nesileiskite užliūliuojama jo draugiškų manierų. Vietoj to prisiminkite, jog gatvėje esate viena, o prieš jus - nepažįstamasis.
Žmonės naudoja žavesį, kad pasiektų to, ko nori. Jie stengiasi mus kontroliuoti savo patrauklumu. Ar negirdėjote savo draugės apie tą, kuris ką tik iškrėtė kiaulystę, sakant: “Bet jis toks malonus…”? Visada prisiminkite, kad geros manieros dar nereiškia, jog žmogus yra išties geras, o daugelis kaip tik pasinaudoja savo žavesiu nedoriems tikslams pasiekti. Taigi visada pagalvokite, kokie šio žmogaus elgesio motyvai.
Moterims ypač nemalonu be jokios priežasties nusisukti nuo nepažįstamo žmogaus, nes jos yra įpratusios visus užjausti, globoti ir ką nors įžeisti joms yra sunku. Tačiau išorinis žavesys - nepakankama priežastis pasitikėjimui, kuris gali tapti tik sumaniu jauku. Tiesiog gyvybiškai svarbu išmokti pasitikėti savimi ir visų pirma galvoti apie tai, kaip nepatekti į pavojų ir nesukti sau galvos dėl įžeistų prašalaičio jausmų.
Jeigu nepažįstamasis ignoruoja jūsų aiškiai ištartą “ne”, tai gali būti pavojaus ženklas. Pavyzdžiui, jeigu vėlai vakare jums išlipus iš automobilio koks vyriškis pasisiūlo panešti krepšį, intuicija jums greičiausiai lieps atsisakyti pagalbos. Pasakykite “ne” ir į jokį pokalbį nesileiskite. Padorus vyras, neturintis jokių piktų kėslų, supras jūsų jausmus. O jeigu nepažįstamasis dar bando kažką sakyti, pakelkite balsą: “Aš sakiau, ne”.
“Ne” yra baigtas ir visiems suprantamas sakinys. Bet jeigu dar bandysite atsiprašinėti, nepažįstamajam bus aišku, kad jums sunkoka atsisakyti, kad esate silpna ir greičiausiai lengvai pasiduosite.
Nepasitikėkite vyrais, kurie pateikia per daug informacijos. Kai žmonės sako tiesą, jiems visai nereikia pateikti neliečiančių reikalo detalių. Bet kai žmonės meluoja, jie kalba per daug, kad ir patys patikėtų tuo, ką sako.
Įsivaizduokite, kad praeivis klausia, kaip patekti į geležinkelio stotį. Jeigu jis neturi jokių kėslų, po to, kai jam paaiškinsite, pokalbis greičiausiai ir baigsis. Bet verta susirūpinti, jeigu jis pradės pasakoti, kur ir kodėl važiuoja, kaip jus pastebėjo ir t.t. Kuo pokalbis ilgesnis - tuo blogiau, nes jis stengiasi priversti pasijusti jo pažįstama. Nesikalbėkite su juo - paprasčiausiai pasakykite, kad turite eiti, neaiškinkite kodėl.
Dar vienas pavojingas signalas: visiškai nepažįstamas vyras su jumis ima kalbėti, vartodamas žodelį “mes”. Jo tikslas - sukelti visiško pasitikėjimo jausmą. Pavyzdžiui, jei nepažįstamasis pasisiūlė panešti pirkinių krepšį, sakydamas: “Mums būtinai reikia jį kuo greičiau nunešti į butą, nes kitaip gali suplyšti”, geriausiai tuojau pat atsisakyti. Paprasčiausiai pasakykite: “Aš neprašiau pagalbos ir ji man nereikalinga”.
Jeigu nepažįstamasis sako “pažadu”, tai reiškia, kad labai nori kažkuo įtikinti. Bet kam jam to reikia? Jeigu koks nors nepažįstamas vyras sako: “Pažadu, tik palydėsiu tave iki gatvės galo”, tai greičiausiai jo tikslas tikrai ne toks.
Jeigu atsisakote kalbėtis su kokiu įtartinu vyru, jis greičiausiai pasistengs sukelti jums kaltės jausmą, kad jūs panorėtumėte elgtis priešingai. Tokiu atveju jis greičiausiai jums “prikabins etiketę”, pavyzdžiui: “Tu turbūt esi snobė ir su tokiais kaip aš nenori kalbėtis”. Atsiminkite, kad jums svarbiau jūsų gyvybė, o ne jo nuomonė.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę